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\n Un comunicado de prensa llega a la bandeja de entrada: “Para m\u00e1s de la mitad de los holandeses (53 por ciento), la \u00fanica forma de pasar el Blue Monday es hacer ejercicio”. El remitente es la empresa de fitness OneFit, que realiz\u00f3 una encuesta “entre m\u00e1s de 1.000 holandeses”. En la parte inferior en min\u00fasculas: los encuestados fueron reclutados entre sus propios miembros. \u00bfRepresentante? No exactamente.\n <\/p>\n \n Una encuesta pseudocient\u00edfica en realidad encaja perfectamente en el esp\u00edritu del Blue Monday. El d\u00eda supuestamente m\u00e1s sombr\u00edo del a\u00f1o, que caer\u00eda el 16 de enero de 2023, comenz\u00f3 como un truco de relaciones p\u00fablicas, pero se convirti\u00f3 en un d\u00eda de marketing con el esp\u00edritu del Black Friday. El mensaje: l\u00edbrate de tu depresi\u00f3n invernal con estas ofertas irresistibles.\n <\/p>\n \n ‘Prepara un buen almuerzo’, es el consejo para combatir la lentitud carpetapublicidad.nl<\/a>, con un enlace a una ‘fiambrera el\u00e9ctrica’, ‘ideal para calentar comida sobre la marcha’. Muchos sitios de marketing explican c\u00f3mo usted, como empresario, puede responder a Blue Monday y a una buena publicaci\u00f3n en las redes sociales (‘el humor es importante<\/a>‘) se puede ajustar.\n <\/p>\n \n El d\u00eda tambi\u00e9n se utiliza para crear conciencia sobre los problemas psicol\u00f3gicos. Este lunes, Hanna Verboom estrenar\u00e1 un documental sobre salud mental y la gente caminar\u00e1 la Blue Monday Run, una ronda de 25 kil\u00f3metros para recaudar dinero para Mind, una organizaci\u00f3n que quiere mejorar la salud mental. Un comunicado de prensa del a\u00f1o pasado: “El maestro Hide rapea a los j\u00f3venes a trav\u00e9s de la depresi\u00f3n de la corona en el lunes azul”.\n <\/p>\n F\u00f3rmula ‘cient\u00edfica’ \n El concepto original fue ideado por anunciantes en 2005 en nombre de una agencia de viajes brit\u00e1nica para vender m\u00e1s viajes en enero. La agencia de publicidad Porter Novelli se acerc\u00f3 a los psic\u00f3logos para vincular sus nombres al concepto a cambio de una buena tarifa, d\u00e1ndole as\u00ed un prestigio cient\u00edfico.\n <\/p>\n \n El psic\u00f3logo brit\u00e1nico Cliff Arnall mordi\u00f3 el anzuelo. Aunque en ese momento solo impart\u00eda clases nocturnas a tiempo parcial para personas mayores, fue presentado como un destacado cient\u00edfico de la Universidad de Cardiff. Incluso se le ocurri\u00f3 una f\u00f3rmula con la que se pod\u00eda calcular en qu\u00e9 d\u00eda es el Blue Monday.\n <\/p>\n \n Los factores que incluy\u00f3 incluyeron el tiempo transcurrido desde Navidad, la ruptura o el abandono de las resoluciones de A\u00f1o Nuevo, el mal tiempo y las deudas que tiene. Inmediatamente despu\u00e9s del lanzamiento, se perfor\u00f3 la f\u00f3rmula y, por lo tanto, el fondo de todo el concepto: no se pod\u00eda calcular nada con ella.\n <\/p>\n \n a pesar del ayuno revisi\u00f3n de hechos <\/i>el concepto se hizo popular, gracias en parte a los anunciantes perseverantes. Casi todo el mundo puede imaginar un lunes deprimente en pleno invierno, lo que probablemente contribuy\u00f3 a su popularizaci\u00f3n.\n <\/p>\n \n Si bien no hay m\u00e1s personas que est\u00e9n deprimidas en el invierno, dice el psic\u00f3logo Jean-Pierre van de Ven. \u201cIncluso hay investigaciones que apuntan a que m\u00e1s gente est\u00e1 deprimida en verano, porque entonces el contraste es mayor con la gente feliz: ellos est\u00e1n sentados c\u00f3modamente en una terraza, mientras yo estoy deprimido dentro\u201d.\n <\/p>\n \n Por cierto, dice Van de Ven, m\u00e1s personas acuden a su consultorio cada a\u00f1o en enero debido a problemas de pareja. Eso parece ser debido a las vacaciones de Navidad. Despu\u00e9s de un per\u00edodo de trabajo duro, est\u00e1n atrapados durante dos semanas y piensan: las cosas no pueden seguir as\u00ed por m\u00e1s tiempo.\n <\/p>\n \n Una depresi\u00f3n es diferente de una mala racha, dice Van de Ven. \u201cTodos se sienten deprimidos de vez en cuando. No deber\u00edamos equiparar eso con la depresi\u00f3n. Los que est\u00e1n deprimidos est\u00e1n let\u00e1rgicos, tienen una imagen muy sombr\u00eda del futuro, duermen mal y en algunos casos tienen pensamientos suicidas.’ En resumen: al fingir que la gente lo est\u00e1 pasando este lunes m\u00e1s dif\u00edcil de lo habitual, tambi\u00e9n puedes restar importancia a los problemas mentales reales.\n <\/p>\n \n A Van de Ven no le sorprende que las empresas y los vendedores utilicen el Blue Monday para vender m\u00e1s. ‘La gente es susceptible al mensaje de que pueden comprar felizmente. Se ha demostrado un v\u00ednculo entre la compra y los sentimientos de insatisfacci\u00f3n. Tratamos de comprar una salida a nuestro mal humor, por ejemplo, reservando un viaje. Lo mismo se aplica a fumar, beber o comer pasteles: tambi\u00e9n lo hacemos m\u00e1s r\u00e1pido en menos tiempo\u201d.\n <\/p>\n \n El psic\u00f3logo Cliff Arnall eventualmente tambi\u00e9n se volvi\u00f3 en contra de Blue Monday. En 2016 lanz\u00f3 el hashtag #StopBlueMonday y apareci\u00f3 un video en el que \u00e9l, parado en una playa, dice que no debes dejarte enga\u00f1ar por una f\u00f3rmula cuando debes estar triste o feliz. Al final del v\u00eddeo parece que se ha vuelto a dejar implicar en una campa\u00f1a: se trata de un anuncio de Canarias.\n <\/p>\n\n
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