{"id":573557,"date":"2023-01-14T01:49:44","date_gmt":"2023-01-14T01:49:44","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/a-la-cafeteria-este-es-el-snack-mas-saludable-y-este-es-el-menos-saludable\/"},"modified":"2023-01-14T01:49:45","modified_gmt":"2023-01-14T01:49:45","slug":"a-la-cafeteria-este-es-el-snack-mas-saludable-y-este-es-el-menos-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/a-la-cafeteria-este-es-el-snack-mas-saludable-y-este-es-el-menos-saludable\/","title":{"rendered":"\u00bfA la cafeter\u00eda?  Este es el snack m\u00e1s saludable (y este es el menos saludable)"},"content":{"rendered":"\n<div id=\"\">\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"e5be-0d52-c989-8f09-4581-473d-16b6-f480\">\n<p>      Te desvelamos aqu\u00ed de qu\u00e9 dos snacks se trata.\n    <\/p>\n<h3 class=\"artstyle__title \" data-element-id=\"907a-caeb-2696-68aa-5340-5a27-690b-bd7e\">\n<p>      La merienda m\u00e1s saludable<br \/>\n    <\/h3>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"d371-15c3-b8e9-ebd1-cb8e-34e0-8a4b-45e0\">\n<p>      La dietista Femke van Liere se encarga de ello <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.ad.nl\/koken-en-eten\/als-je-naar-de-snackbar-gaat-kies-je-beter-niet-deze-snack-in-een-klap-8-gram-zout-binnen~a3e186ae\/\" target=\"_blank\"><i>ANUNCIO<\/i><\/a>  examinar el men\u00fa de un snack bar para ver cu\u00e1l es el pedido menos da\u00f1ino y cu\u00e1l es el m\u00e1s da\u00f1ino.  Ella presta especial atenci\u00f3n a la cantidad de calor\u00edas y la cantidad de grasas saturadas.  Seg\u00fan Femke, el satay de pollo sin salsa es la mejor opci\u00f3n: \u201cTiene la menor cantidad de calor\u00edas y de grasa total, sobre todo saturada.  As\u00ed que eso es muy beneficioso aqu\u00ed.  Pero eso tambi\u00e9n se debe a que en este resumen no hay mucho m\u00e1s que trozos de pechuga de pollo, as\u00ed que sin salsa\u201d.  Si prefieres no comer carne, entonces el rollito de primavera es la mejor opci\u00f3n.  \u201cEl rollito de primavera tambi\u00e9n sale razonablemente bien en la prueba porque tiene relativamente pocas grasas saturadas.  As\u00ed que eso podr\u00eda ser un &#8216;segundo mejor&#8217;\u201d.\n    <\/p>\n<h3 class=\"artstyle__title \" data-element-id=\"9a11-3d2f-f5b3-cf0b-a7ee-cc10-ae8c-0d5e\">\n<p>      La merienda m\u00e1s poco saludable<br \/>\n    <\/h3>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"af8e-666d-a641-a87d-4474-d68c-aae8-cb96\">\n<p>      Un snack que no debes pedir si quieres cuidar tu figura es el Mexicano.  \u201cTiene 390 calor\u00edas;  eso es grande.  Y una gran parte de eso tambi\u00e9n consiste en grasas saturadas\u201d.  Y eso no es lo \u00fanico: tambi\u00e9n contiene mucha sal.  Es decir, 7,3 gramos, mientras que la cantidad diaria recomendada es de 6 gramos.  \u201cY obtienes m\u00e1s que suficiente de eso gracias a tu dieta b\u00e1sica\u201d, dice Femke.  Adem\u00e1s, el Mexicano tambi\u00e9n tiene un bajo valor nutricional con menos prote\u00edna por gramo que el satay de pollo.\n    <\/p>\n<p><iframe id=\"sim_7358135032_1\" width=\"100%\" frameborder=\"0\" src=\"https:\/\/simservice.dpgmm.nl\/\/optiext\/optiextension.dll?ID=lq4n2QcnV4324RWkOna0fO1fDJ8z%2B5vz%2BhUB%2BVAXZi4BuMmvUey2GTsQLyRrnnjyb48mnHEJff7m7e&amp;guid=B1F2227C-2983-455F-90AC-50237D6A5DA1&amp;frameid=sim_7358135032_1&amp;reference=\" loading=\"lazy\"><\/iframe> <\/p>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"fcde042b-b731-4bd6-9298-0888af604615\">\n      <b>Fuente:<\/b> <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.ad.nl\/koken-en-eten\/als-je-naar-de-snackbar-gaat-kies-je-beter-niet-deze-snack-in-een-klap-8-gram-zout-binnen~a3e186ae\/\" target=\"_blank\">ANUNCIO<\/a>\n    <\/p>\n<section class=\"artstyle__publication-date \" data-element-id=\"article-element-publication-date\"><time class=\"artstyle__publication-date__datetime\" datetime=\"12 januari 2023\"><span class=\"artstyle__publication-date__date\">12 de enero de 2023<\/span><\/time><\/section>\n<aside class=\"artstyle__editorial-tips \" data-element-id=\"article-element-editorialtips\">\n<h3 class=\"editorial-tips__title\">Leer tambi\u00e9n<\/h3>\n<\/aside>\n<\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.libelle.nl\/eten-drinken\/naar-de-snackbar-dit-is-de-gezondste-snack-om-te-halen-en-dit-de-ongezondste~ba02f306\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ttn-es-46<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Te desvelamos aqu\u00ed de qu\u00e9 dos snacks se trata. 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