{"id":572758,"date":"2023-01-13T14:39:47","date_gmt":"2023-01-13T14:39:47","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/goloso-5-alternativas-mas-saludables-para-rellenos-de-sandwiches-dulces\/"},"modified":"2023-01-13T14:39:49","modified_gmt":"2023-01-13T14:39:49","slug":"goloso-5-alternativas-mas-saludables-para-rellenos-de-sandwiches-dulces","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/goloso-5-alternativas-mas-saludables-para-rellenos-de-sandwiches-dulces\/","title":{"rendered":"\u00bfGoloso? 5 alternativas m\u00e1s saludables para rellenos de s\u00e1ndwiches dulces"},"content":{"rendered":"\n
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Te enumeramos una serie de alternativas. Buenas noticias: no tienes que renunciar a tus antojos de dulces, solo a los az\u00facares refinados.\n <\/p>\n

\n Fruta fresca<\/strong>
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La fruta fresca es un buen sustituto de la mermelada. La mermelada del supermercado est\u00e1 llena de az\u00facar y no es muy saludable, pero una fresa fresca, un pl\u00e1tano o una frambuesa en cambio… Consejo: a\u00f1ade un poco de reques\u00f3n. \u00bfO qu\u00e9 tal finas l\u00e1minas de manzana con miel y canela?\n <\/p>\n

\n Jarabe de manzana<\/strong>
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El sirope de manzana contiene mucha az\u00facar, pero tambi\u00e9n hay opciones m\u00e1s saludables. Opte por un jarabe de manzana en el que el jugo de las manzanas (o peras) se haya espesado en un jarabe en lugar de una variante con az\u00facares a\u00f1adidos. Eso es mucho m\u00e1s saludable.\n <\/p>\n

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Chispitas caseras
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\u00bfEres una de esas personas que no comen un s\u00e1ndwich con chispas, sino chispas con un s\u00e1ndwich? Entonces querr\u00e1s las chispas saludables con almendras, coco y chocolate amargo de hecho por elena<\/a> para hacer. Es al menos tan sabroso como las chispas a las que est\u00e1s acostumbrado.\n <\/p>\n

\n pasta de nuez<\/strong>
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Opta por mantequillas de nueces en lugar de mantequilla de man\u00ed. Sin az\u00facares refinados ni sulfitos, sino grasas insaturadas y prote\u00ednas saludables. Sugerencia de El Centro de Nutrici\u00f3n<\/a>: Asedia el s\u00e1ndwich de mantequilla de nuez con unas rodajas de pepino con c\u00e1scara.\n <\/p>\n

\n Crema de chocolate casera<\/strong>
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Primero pruebe, luego juzgue: haga un pur\u00e9 de dos aguacates, cincuenta gramos de cacao, cincuenta gramos de miel y un poco de extracto de vainilla, revuelva y exti\u00e9ndalo en su bam. \u00bfY? \u00bfAgradable o sabroso?\n <\/p>\n