emily hikade<\/a>, su momento crucial vino de un vuelo casi desafortunado sobre el Oc\u00e9ano \u00cdndico. \u201cEstaba en un avi\u00f3n que se dirig\u00eda a una reuni\u00f3n de alta amenaza\u201d, dice el ex oficial de la CIA a TZR. \u201cY comenz\u00f3 a salirse de control, girando de lado hacia el agua. En ese momento yo ten\u00eda tres ni\u00f1os peque\u00f1os en casa\u201d.<\/p>\nA\u00f1os m\u00e1s tarde, el recuento de este momento que cambi\u00f3 la vida todav\u00eda hace llorar a la empresaria, mientras hace una pausa para ordenar sus pensamientos. \u201cEntonces, todo lo que pude ver es que mi avi\u00f3n se estaba yendo de lado, las luces se apagaban y la gente gritaba\u201d, recuerda. \u201cY en lugar de pensar, ‘Mierda, estoy a punto de morir’. Todo lo que pod\u00eda ver eran las caras de mis hijos peque\u00f1os. Y pens\u00e9 que iban a crecer sin mam\u00e1. A veces, tu peor d\u00eda es tu d\u00eda m\u00e1s crucial. Porque luego dije: ‘Sabes qu\u00e9, no hay un buen momento para comenzar una empresa’. Entonces, \u00bfpor qu\u00e9 no ahora? Y a partir de ese momento, comenc\u00e9 con Petite Plume\u201d.<\/p>\n
De hecho, al aterrizar de manera segura, Hikade no perdi\u00f3 el tiempo y comenz\u00f3 su marca de ropa de dormir de lujo ahora muy elogiada. Y aunque pasar de una carrera en el servicio exterior a una carrera en moda parece un gran salto, Hikade explica que el amor por la moda se le inculc\u00f3 a una edad temprana. \u201cCuando era ni\u00f1a, recuerdo ir al supermercado con mi mam\u00e1, e iba al pasillo que ten\u00eda las revistas y las revistas de moda, y las revisaba todas\u201d, recuerda. \u201cPero no creo que cuando era ni\u00f1a supiera que hab\u00eda una opci\u00f3n de carrera para eso. Y luego mi camino me llev\u00f3 a las relaciones internacionales y as\u00ed sucesivamente. Pero siempre hubo ese amor\u201d.<\/p>\n
Ese amor finalmente se hizo realidad en 2015, cuando se lanz\u00f3 Petite Plume y arras\u00f3 en la industria de la ropa de dormir. Ofreciendo pijamas elegantes y de alta gama en las mejores telas y estampados, la marca ha sido un gran \u00e9xito, ganando elogios en Vogue, The New York Times, <\/em><\/em>y Forbes<\/em>. <\/em><\/p>\nY aunque uno pensar\u00eda que dirigir una l\u00ednea de ropa exitosa es significativamente menos estresante que trabajar como oficial antiterrorista, Hikade discrepar\u00eda. S\u00ed, esta vez sus d\u00edas son diferentes, pero la ansiedad sigue siendo un elemento muy presente en su d\u00eda a d\u00eda. M\u00e1s adelante, la propietaria del negocio y madre de cuatro hijos habla sobre c\u00f3mo aborda el estr\u00e9s y los temidos Sunday Scaries en su segundo acto. <\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo es el estr\u00e9s para usted y c\u00f3mo ha cambiado a lo largo de su(s) carrera(s)?<\/strong><\/h4>\nEsa es una gran pregunta. Yo creo que, antes, estaba en esos prepar\u00e1ndose [moments]. Te est\u00e1s preparando para una reuni\u00f3n de alto riesgo. Mucho entra en eso. Y luego est\u00e1s realmente estresado desde el momento en que comienzas esa operaci\u00f3n hasta el momento en que termina. Pero entonces est\u00e1s lidiando con art\u00edculos realmente aburridos. [afterwards]. Entonces tus niveles de estr\u00e9s bajan.<\/p>\n
Mientras que, cuando diriges un negocio, cada d\u00eda tiene un nuevo desaf\u00edo y no sabes cu\u00e1l ser\u00e1 el pr\u00f3ximo desaf\u00edo. En este momento estamos filmando las vacaciones del 23 y finalizando la primavera del 24. Y, ya estamos trabajando en vacaciones ’24. Es una empresa tan grande a medida que te vuelves m\u00e1s y m\u00e1s grande y m\u00e1s grande. Creo que como emprendedor, puedes tener tu mejor d\u00eda y tu peor d\u00eda a veces en el mismo d\u00eda.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo es tu d\u00eda a d\u00eda ahora? Como propietario de un negocio, \u00bftiene d\u00edas libres?<\/strong><\/h4>\nAbsolutamente me tomo un tiempo libre ahora. Porque eso es lo que me permite alejarme del d\u00eda a d\u00eda. Y ah\u00ed es cuando las buenas ideas [come], ah\u00ed es cuando viene la estrategia. Ah\u00ed es cuando tienes perspectiva.<\/p>\n
Mi director ejecutivo sabe cu\u00e1ndo realmente tomo vacaciones, porque vuelvo y digo: ‘Bien, este es nuestro plan para 2023 y este es nuestro plan para 2024. Necesitamos hacer esto, esto y esto’. Porque te rejuvenece cuando te tomas un tiempo libre.<\/p>\n
Y creo que eso no es realmente parte de nuestra cultura estadounidense, dar un paso atr\u00e1s, cuidarnos a nosotros mismos. Es una especie de reuni\u00f3n ininterrumpida tras reuni\u00f3n. Es cuando das un paso atr\u00e1s que puedes hacer avances personales, as\u00ed como profesionales, as\u00ed como conocimientos estrat\u00e9gicos centrados en la empresa, epifan\u00edas.<\/p>\n
Adem\u00e1s de vacaciones aqu\u00ed y all\u00e1, \u00bfc\u00f3mo son los fines de semana para ti? \u00bfQu\u00e9 d\u00edas te permites descansar?<\/strong><\/h4>\nBueno, antes que nada, tengo cuatro ni\u00f1os. Y por lo general los s\u00e1bados me levanto temprano. Estamos en un torneo de f\u00fatbol en alg\u00fan lugar lejano. Mi esposo y yo nos cruzaremos el s\u00e1bado. En un momento, tal vez hace un mes, pens\u00e9: ‘Creo que tuvimos demasiados hijos’. Y \u00e9l dice: ‘Bueno, ya es demasiado tarde’. <\/p>\n
Pero luego, los domingos, me esfuerzo por desconectar. Me esfuerzo por no revisar mi tel\u00e9fono. Es realmente dif\u00edcil de hacer dependiendo de lo que est\u00e9 pasando. Si al menos puedo evaluar o intentar echar un vistazo el viernes a lo que tengo para la semana siguiente, entonces puedo intentar desconectarme el domingo.<\/p>\n
El s\u00e1bado, estoy conduciendo a alg\u00fan lado o estoy sentado all\u00ed esperando que se calienten. Entonces no tengo problemas para revisar mi bandeja de entrada. As\u00ed que realmente se trata solo del domingo y de pasar tiempo con ellos. No estoy por encima de la diversi\u00f3n forzada como, ‘Ni\u00f1os, entren aqu\u00ed. Estamos haciendo un rompecabezas.<\/p>\n
\u00bfDir\u00eda que es una regla estricta que cumple durante los fines de semana o los d\u00edas OOO? \u00bfPara hacer tiempo para su familia?<\/strong><\/h4>\nTanto como podamos. En el extranjero, era sagrado. En el extranjero, nadie programar\u00eda nada el domingo, porque el domingo era el d\u00eda para pasar el rato con la familia. Aqu\u00ed en los suburbios de Chicago, hay pr\u00e1cticas de baloncesto los domingos, o tratan de llenar [the day with whatever]. [Kids] realmente tomen ese domingo, si se lo dan. As\u00ed que no puedo decir sin falta que no haremos nada el domingo. Pero siempre tratamos de cenar juntos. Siempre tratamos de pasar los domingos juntos. Y es dif\u00edcil porque hay mucho ruido en este momento. Mis hijos preferir\u00edan estar en Snapchat que salir con mam\u00e1. Pero creo que recuperamos eso y hacemos cosas juntos como familia. Y siempre lo aman, y siempre lo aprecian.<\/p>\n
\u00bfHaces algo en particular para prepararte mentalmente para la semana que viene?<\/strong><\/h4>\nEl domingo, soy yo dando un paso atr\u00e1s lo que realmente me ayuda a recargarme para el lunes, por lo que realmente puedo entrar sinti\u00e9ndome renovado. Creo que si no hago eso al menos el domingo, todo estar\u00e1 bien. Pero creo que es ese alejamiento, aunque sea por un rato, lo que realmente me recarga. Porque entonces puedes abordar cualquier cosa cuando est\u00e1s fresco. Esa es la parte de la salud mental.<\/p>\n
Trato de bloquear todas las reuniones el lunes, para poder acceder a mi bandeja de entrada. Porque entonces, si tenemos una reuni\u00f3n de emergencia, necesitamos un equipo de relaciones p\u00fablicas o tenemos un gran problema de producci\u00f3n que surge, y necesitamos hacer algunos [last-minute] decisiones, podemos pasar eso al lunes. Tengo mis reuniones permanentes regulares programadas para los martes, mi\u00e9rcoles y jueves. Tambi\u00e9n trato de dejar el viernes algo abierto en caso de que, de nuevo, haya cosas que deba rellenar. Entonces, generalmente tengo un d\u00eda muy completo los martes, mi\u00e9rcoles y jueves.<\/p>\n
\u00bfCu\u00e1ndo te asaltan los Sunday Scaries? \u00bfC\u00f3mo son?<\/strong><\/h4>\nCreo que a menudo me despiertan en medio de la noche. Eso tambi\u00e9n pasar\u00eda en mi carrera anterior. Pero creo que a veces, te despiertas en medio de la noche porque tu cerebro est\u00e1 pasando por todo lo que tienes que hacer, y de repente est\u00e1s completamente despierto a las 3 am pensando: ‘Oh, Dios m\u00edo, deber\u00eda haber hecho eso. Necesito hacer eso. Necesito escribir eso.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo superas estos pensamientos?<\/strong><\/h4>\nSiempre tengo un bloc de papel al lado de mi cama con un bol\u00edgrafo. Porque si tengo ideas en medio de la noche, las escribir\u00e9. Y luego tambi\u00e9n hago algunos ejercicios de respiraci\u00f3n de caja para intentar volver a dormir. Realmente tienes que calmar tu cerebro.<\/p>\n
Tambi\u00e9n cuento hacia atr\u00e1s de siete en siete, lo cual es un truco de meditaci\u00f3n. Y, en algunas ocasiones, simplemente me levanto si nada funciona porque tengo que hacer A, B, C, D. En alg\u00fan momento simplemente me levanto y digo: ‘Est\u00e1 bien, son las 4 am, voy a tener una ventaja’. Soy una persona ma\u00f1anera por naturaleza. No me va bien a las 10 de la noche. No me llames para tomar decisiones en la noche. Probablemente me he quedado dormido tratando de leerles cuentos a mis hijos por la noche. Son como, ‘Mam\u00e1, despierta. \u00bfQu\u00e9 pas\u00f3 con los huevos verdes y el jam\u00f3n?<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 papel juega el fitness en tu salud mental?<\/strong><\/h4>\nCreo que es absolutamente cr\u00edtico y siento que cuando no estoy haciendo ejercicio o haciendo yoga, puedo sentirlo. En este momento, he estado viajando mucho en las \u00faltimas semanas: estuve en Los \u00c1ngeles la semana pasada y en Nueva York la semana anterior. As\u00ed que no he estado tanto en el gimnasio y puedo sentirlo. Necesito volver. Necesito ejercitar mi cuerpo y mi mente. De lo contrario, parece que hay un desequilibrio.<\/p>\n
\u00bfAlg\u00fan producto\/pr\u00e1ctica\/mecanismo de poder secreto que hagas en nombre de la relajaci\u00f3n o el cuidado personal?<\/strong><\/h4>\nSoy muy aburrida en eso, todas las noches antes de irme a la cama, leo. Me encantan las biograf\u00edas, o simplemente trato de mantenerme al tanto de las noticias tambi\u00e9n. Debido a mi carrera anterior, siempre trato de mantenerme al tanto de lo que realmente sucede en el mundo.<\/p>\n
Amo La semana<\/em> revista porque te da peque\u00f1as piezas del tama\u00f1o de un bocado de todo lo que hay en el mundo. Es dif\u00edcil obtener noticias del mundo real en Estados Unidos. A veces es un desaf\u00edo averiguar realmente lo que est\u00e1 pasando en \u00c1frica ahora, o en Asia y dem\u00e1s. Hay tan pocas noticias globales presentadas en nuestra vida diaria que tienes que buscarlas. <\/p>\n\n\n
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(Estar al d\u00eda)<\/p>\n
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