{"id":557617,"date":"2023-01-04T13:08:37","date_gmt":"2023-01-04T13:08:37","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/buenas-intenciones-muchos-drenthe-pronto-se-van\/"},"modified":"2023-01-04T13:08:39","modified_gmt":"2023-01-04T13:08:39","slug":"buenas-intenciones-muchos-drenthe-pronto-se-van","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/buenas-intenciones-muchos-drenthe-pronto-se-van\/","title":{"rendered":"Buenas intenciones: &#8216;Muchos Drenthe pronto se van&#8217;"},"content":{"rendered":"\n<div __component=\"api.api-text\" type=\"text\" id=\"134dc368-cfe2-4a25-acb0-b009214d5f5c\" data-v-168416bd=\"\">\n<p>&#8220;Sobre todo, debe asegurarse de que sus objetivos sean alcanzables&#8221;, contin\u00faa Wagenaar.  \u201cSi de repente sales a caminar 20 kil\u00f3metros dos d\u00edas seguidos, eso te dar\u00e1 dolor muscular y te permitir\u00e1 acabar con \u00e9l de inmediato. Es mejor acumular con cuidado. Eso tambi\u00e9n se aplica a perder M\u00e1rcate la meta de 20 Perder un kilo es bueno en s\u00ed mismo, pero s\u00e9 especialmente feliz si pierdes dos kilos primero\u201d.<\/p>\n<\/div>\n<div __component=\"api.api-text\" type=\"text\" id=\"aa0cdacc-7013-490b-b23f-dcef9c9550d2\" data-v-168416bd=\"\">\n<p>&#8220;Tambi\u00e9n hay mucha gente que quiere comer menos carne, por ejemplo, y tambi\u00e9n hay que pensar en eso con antelaci\u00f3n. Luego hay que cocinar de forma diferente y asegurarse de que se obtienen todos los nutrientes. Se podr\u00eda organizar una velada informativa&#8221;. sobre cocina vegetariana, por ejemplo. As\u00ed que prep\u00e1rate bien para lo que vas a hacer&#8221;, dice Wagenaar.<\/p>\n<\/div>\n<div __component=\"api.api-text\" type=\"text\" id=\"ba013c37-e377-4fc4-8fb1-6c943319003f\" data-v-168416bd=\"\">\n<p>El psic\u00f3logo cl\u00ednico tambi\u00e9n cree que es mejor anotar tus planes.  &#8220;As\u00ed que tienes que dar peque\u00f1os pasos para hacer tuyo el nuevo comportamiento, de modo que ya no tengas que pensar en ello. Poner tus planes en papel primero puede ayudar, pero tambi\u00e9n es bueno compartir tus buenas intenciones con los dem\u00e1s&#8221;. para que puedan animarte si est\u00e1s pasando por un momento dif\u00edcil. Por ejemplo, si quieres moverte m\u00e1s, tambi\u00e9n puedes hacerlo en un grupo de corredores, entonces pueden animarse unos a otros a seguir adelante&#8221;.<\/p>\n<\/div>\n<div __component=\"api.api-text\" type=\"text\" id=\"b773bbd0-0e89-4e3c-aac4-4950b1e68159\" data-v-168416bd=\"\">\n<p><em>El texto contin\u00faa debajo de la foto:<\/em><\/p>\n<\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.rtvdrenthe.nl\/nieuws\/15239930\/goede-voornemens-veel-drenten-haken-al-snel-weer-af\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ttn-es-41<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8220;Sobre todo, debe asegurarse de que sus objetivos sean alcanzables&#8221;, contin\u00faa Wagenaar. \u201cSi de repente sales a caminar<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":557618,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[137587,921,125495,12541,11311,17196,5433,564,1256],"class_list":["post-557617","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-general","tag-buena-intencion","tag-buenas","tag-consejo-de-lectura","tag-descubrelo","tag-drenthe","tag-intenciones","tag-muchos","tag-pronto","tag-van"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/557617","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=557617"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/557617\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/557618"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=557617"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=557617"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=557617"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}