{"id":556680,"date":"2023-01-03T22:46:28","date_gmt":"2023-01-03T22:46:28","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/que-resoluciones-eroticas-son-buenas-para-el-nuevo-ano\/"},"modified":"2023-01-03T22:46:30","modified_gmt":"2023-01-03T22:46:30","slug":"que-resoluciones-eroticas-son-buenas-para-el-nuevo-ano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/que-resoluciones-eroticas-son-buenas-para-el-nuevo-ano\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 resoluciones er\u00f3ticas son buenas para el nuevo a\u00f1o?"},"content":{"rendered":"\n
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Por Jana F\u00f6rster y Konstantin Marrach\n<\/p>\n

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A\u00f1o nuevo \u00bfNueva suerte? En su primera columna en 2023, la consejera sexual Jana F\u00f6rster se dedica a la carta de un lector que gira en torno a las resoluciones er\u00f3ticas para los pr\u00f3ximos doce meses.<\/p>\n<\/div>\n

La lectora Simone de Hohensch\u00f6nhausen escribe:<\/em> \u201cCada a\u00f1o, justo antes de Navidad, mi pareja y yo recordamos los \u00faltimos meses y luego hacemos una resoluci\u00f3n para el pr\u00f3ximo a\u00f1o. El deporte fue el enfoque este a\u00f1o, y funcion\u00f3 maravillosamente. Ahora, junto con mi esposo, me gustar\u00eda centrarme en nuestra sexualidad en 2023. Porque esto ha recibido muy poca atenci\u00f3n para nuestro gusto. Llevamos 16 a\u00f1os juntos, tenemos sexo regularmente, pero est\u00e1 muy arraigado. \u00bfTiene alg\u00fan consejo sobre c\u00f3mo podemos hacer esto bien? Queremos, pero para ser honestos, no tenemos muchas ideas o imaginaci\u00f3n sobre c\u00f3mo podr\u00eda ser un nuevo impulso”.<\/p>\n

La consejera sexual Jana F\u00f6rster responde:<\/em> “Creo que es genial establecer un enfoque com\u00fan como pareja cada a\u00f1o. Enriquecen su asociaci\u00f3n una y otra vez y tienen objetivos comunes que moldean como pareja. Esto los une y los mantiene en desarrollo. \u00a1Estupendo! <\/p>\n

Bueno, suficientes elogios. Entonces, \u00bfc\u00f3mo exactamente puedes pasar el a\u00f1o poniendo tu lujuria en el centro de atenci\u00f3n?<\/strong><\/p>\n

Me gustar\u00eda separar dos temas diferentes: por un lado, la sexualidad, que forma parte importante con la lujuria y la intimidad. Por otro lado, la cercan\u00eda y la conexi\u00f3n deben formar su propia parte, que debe cuidarse por separado para que el v\u00ednculo tenga su espacio.<\/p>\n

Veo muchas parejas en una vida sexual animada sin mucha intimidad interpersonal. Esto puede ser solitario incluso cuando una pareja tiene mucho sexo. Por lo tanto, tiene sentido considerar ambas \u00e1reas por separado. Le dar\u00e9 impulsos separados para ambos temas para que pueda estar al tanto de todas sus necesidades en el pr\u00f3ximo a\u00f1o.<\/p>\n

sexo en 2023<\/em><\/strong><\/h2>\n

\u00bfTe gustan las rutinas? Si es as\u00ed, una noche de cita regular cada semana puede ser una buena opci\u00f3n. Guarden los tel\u00e9fonos celulares, enciendan la m\u00fasica y conc\u00e9ntrense en sus cuerpos. \u00bfLlevas aceite de masaje, toallas, plumas y vino o incluso cubitos de hielo, lencer\u00eda y un l\u00e1tigo? <\/p>\n

Pase lo que pase esta noche solo debe servir a ambos cuerpos y la sensaci\u00f3n y el placer. El sexo no deber\u00eda ser obligatorio, surge de forma natural cuando el estado de \u00e1nimo es el adecuado. Una velada llena de mimos y caricias vale tanto como peque\u00f1os experimentos sexuales y nuevos descubrimientos.<\/strong><\/p>\n

Si\u00e9ntase libre de dejar que uno de los socios se turne para traer las ideas para la noche. Esto crea tensi\u00f3n y cada uno puede integrar sus fantas\u00edas. <\/p>\n

cierre en 2023<\/em><\/strong><\/h2>\n

Para ello me gustar\u00eda recomendar un juego que suelo utilizar como tarea en terapia de pareja. Es perfectamente suficiente si enfocan activamente esto como pareja una o dos veces al mes. T\u00f3mese alrededor de una hora para hacer esto y si\u00e9ntese uno frente al otro.<\/p>\n

Uno de ustedes obtiene la parte del habla, el otro compa\u00f1ero puede practicar la escucha activa. Ahora configure un cron\u00f3metro durante diez minutos, y el compa\u00f1ero al que se le permite hablar comienza a hablar sobre algo que tiene en mente en este momento. En este caso tambi\u00e9n gustan las fantas\u00edas sexuales y los pensamientos que giran en torno a ellas. <\/p>\n

Es importante aqu\u00ed que no se trata de criticar a tu pareja o traer un tema de relaci\u00f3n complicado a la sala. M\u00e1s bien, se trata de hablar de tus propios sentimientos y sensaciones actuales de una manera totalmente libre y compartirlos.<\/strong><\/p>\n

La tarea del oyente es permanecer muy activo con el compa\u00f1ero de conversaci\u00f3n y escuchar con atenci\u00f3n lo que mueve al compa\u00f1ero con lo que se dice. Al cabo de diez minutos, el oyente toma la palabra y s\u00f3lo refleja lo que ha o\u00eddo y muestra lo que ha percibido y entendido. Importante: No hay evaluaci\u00f3n ni sugerencias de soluciones, solo reflexiona y percibe lo que has escuchado. <\/p>\n

Luego cambia de roles. Despu\u00e9s de unos 30 minutos, cada uno ha escuchado y hablado una vez. Ahora usa los otros 30 minutos para un intercambio activo sobre la media hora anterior. Todo debe ser muy abierto y ben\u00e9volo.<\/strong><\/p>\n

Este ‘juego’ tiene como objetivo dar espacio a los propios pensamientos y sentimientos y comunicarse con la pareja mientras \u00e9sta escucha activa y abiertamente.<\/p>\n

\u00a1Les deseo un maravilloso y pleno a\u00f1o 2023! Tu Jana Forster<\/strong>.”<\/p>\n<\/p><\/div>\n


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