<\/a> <\/p>\nEn 2019, Gesa Krause gan\u00f3 el bronce en la Copa del Mundo de Doha por segunda vez en su carrera.<\/p>\n<\/p><\/div>\n
De momento, era la \u00faltima competici\u00f3n de la bicampeona de Europa de m\u00e1s de 3000 metros. “Voy a ser mam\u00e1 por primera vez y realmente no s\u00e9 qu\u00e9 esperar. Es una situaci\u00f3n totalmente nueva y un nuevo desaf\u00edo”, dice Krause, a quien le gusta especialmente un mensaje: “Soy embarazada y no enferma. Tengo pasi\u00f3n por correr. Y creo que es un camino que se puede combinar bien”.<\/p>\n
Unos cuantos selfies m\u00e1s con los aficionados que han llegado y tras un breve ba\u00f1o entre la multitud, el atleta de pista y campo vuelve a casa. Y el descanso de la competencia. “Simplemente estoy disfrutando de este viaje especial que estoy haciendo ahora”.<\/p>\n
Gesa Krause quiere animar<\/h2>\n
Krause ha estado involucrado en deportes competitivos durante m\u00e1s de doce a\u00f1os. Ha ganado numerosos t\u00edtulos nacionales e internacionales, y recientemente qued\u00f3 en tercer lugar en el Campeonato Mundial de 2019 en Doha. Los entrenamientos, las competiciones y los per\u00edodos de descanso han determinado hasta ahora la vida del deportista. Sin embargo, el sue\u00f1o de tener mi propio hijo siempre estuvo presente. “Siempre fue mi deseo tener ambos y combinarlos”, dice Krause, y agrega: “Como mujer, siempre es muy dif\u00edcil tomar la decisi\u00f3n cuando es el momento adecuado”.<\/p>\n
Especialmente el hecho de que tuvo que reducir la velocidad y concentrarse en algo que no sea un deporte competitivo fue dif\u00edcil de imaginar para Krause al principio. “Cuando descubr\u00ed que estaba embarazada, pens\u00e9, mientras no est\u00e9 gorda, puedo seguir haciendo ejercicio como antes. Pero luego me di cuenta de que no era posible”.<\/p>\n
El cansancio, las n\u00e1useas, la apat\u00eda y la falta de fuerzas determinaron las primeras semanas de su embarazo. \u201cNo sab\u00eda c\u00f3mo afrontarlo. Realmente hab\u00eda d\u00edas que me levantaba y no pod\u00eda hacer ning\u00fan deporte. Ni siquiera pod\u00eda salir a caminar\u201d, recuerda la deportista. “Fue totalmente nuevo para m\u00ed y me dio una perspectiva completamente nueva sobre c\u00f3mo escucharte a ti mismo y a tu cuerpo”.<\/p>\n
Entre la alegr\u00eda y el miedo al futuro<\/h2>\n
Adem\u00e1s, hab\u00eda temores sobre el futuro, especialmente en los primeros d\u00edas. Aunque Krause es una soldado deportiva, se gana la vida principalmente con su deporte y con sus \u00e9xitos en la pista de atletismo. Al principio, todav\u00eda no estaba segura de si sus financistas y patrocinadores permanecer\u00edan a su lado durante el embarazo.<\/p>\n
“Es algo nuevo. Y algo nuevo te hace feliz, pero tambi\u00e9n te asusta un poco y te intimida. Pero ahora estoy muy positivo porque la respuesta de mis patrocinadores y de todos a los que les he contado ha sido muy positiva”, se alegra Krause. . “Mi familia est\u00e1 completamente detr\u00e1s de m\u00ed y creo que funcionar\u00e1 y que ser\u00e1 bueno. As\u00ed que los temores que ten\u00eda al principio ahora se han ido”.<\/p>\n
Gesa Krause habla abiertamente sobre su embarazo y permite que otras personas participen en sus canales sociales. Regularmente les da a sus seguidores una actualizaci\u00f3n en su perfil de Instagram y les cuenta c\u00f3mo le va. A menudo tambi\u00e9n se trata de informar sobre los lados no tan agradables. “Es importante para m\u00ed ser transparente y honesto”, dice ella. “Quiero mostrarle a la gente, ‘Oye, este es mi camino’ y no todo es genial, tambi\u00e9n hay fases que a veces son m\u00e1s dif\u00edciles. Y creo que eso tambi\u00e9n ayuda a otros”. Para Krause, tener un hijo es el sentido de la vida. “Me gustar\u00eda animar a otros a seguir el mismo camino”, a\u00f1adi\u00f3 el atleta en una entrevista con DW.<\/p>\n
El sue\u00f1o de los Juegos Ol\u00edmpicos de 2024 est\u00e1 vivo<\/h2>\n
La vida del deportista ha cambiado en las \u00faltimas semanas. Adem\u00e1s de los deportes competitivos, se han enfocado otras cosas. Muchas ventanas de tiempo permanecen vac\u00edas cuando la tres veces participante ol\u00edmpica se sienta en la mesa de la cocina con su computadora port\u00e1til y escribe su plan de entrenamiento.<\/p>\n
Krause ha reducido dr\u00e1sticamente el entrenamiento en comparaci\u00f3n con antes. Actualmente solo entrena alrededor de 60 kil\u00f3metros a la semana, a veces en la cinta de correr, a veces al aire libre. Antes de su embarazo, era regularmente m\u00e1s del doble. “Para alguien que normalmente hace 90 millas a la semana y luego tiene d\u00edas en los que no puede levantarse, todo era nuevo”, admite.<\/p>\n
Mientras tanto, Gesa Krause ha aceptado su nueva vida y su nueva vida cotidiana y, a veces, disfruta de un d\u00eda libre, lo que rara vez era posible en el pasado. Sin embargo, el deporte competitivo seguir\u00e1 siendo un tema en los pr\u00f3ximos meses, porque tiene un gran objetivo. “Tuve tres grandes Juegos Ol\u00edmpicos, pero todav\u00eda no he tenido este momento ol\u00edmpico para m\u00ed”, dice Krause.<\/p>\n
Definitivamente quiere cumplir su sue\u00f1o de una medalla ol\u00edmpica en Par\u00eds en 2024. “La idea de saber que mi beb\u00e9 podr\u00eda estar en el estadio conmigo es algo que me da alegr\u00eda”.<\/p>\n<\/div>\n
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