La Dra. Zoe Williams responde algunas preguntas comunes enviadas por los lectores<\/span><\/figcaption><\/figure>\nAL comienzo de un nuevo a\u00f1o, es natural pensar en lo que podemos cambiar, lo que podemos dejar y lo que podemos empezar a hacer m\u00e1s.<\/p>\n
Enero todav\u00eda es oscuro, fr\u00edo y bastante miserable, por lo que tomar decisiones puede parecer una carga m\u00e1s.<\/p>\n
Pero si planea trabajar en su dieta en 2023, no tiene que lanzarse directamente a Veganuary o Dry January. Las dietas de moda no son una ruta sostenible para mantener un peso saludable. <\/p>\n
En cambio, un buen lugar para comenzar es conocer la Gu\u00eda Eatwell del NHS. Explica c\u00f3mo es una dieta sana y equilibrada y c\u00f3mo lograrla. <\/p>\n
Mientras tanto, estas son solo algunas de las preguntas que los lectores me hicieron esta semana. . .<\/p>\n
P) ESTOY permanentemente exhausto y tengo dolor en las articulaciones. No importa lo que coma o cu\u00e1nto descanse. \u00bfQue pasa conmigo?<\/strong><\/p>\n\n
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A)<\/strong> Hay muchas causas diferentes de los s\u00edntomas que describe. Si esto ha estado sucediendo durante m\u00e1s de unas pocas semanas, es importante que consulte a su m\u00e9dico para que pueda tomar un historial completo, examinar sus articulaciones y realizar algunos an\u00e1lisis de sangre.<\/p>\nEn un extremo del espectro, la causa puede ser una combinaci\u00f3n de estr\u00e9s, falta de actividad f\u00edsica, mala postura y agotamiento.<\/p>\n
En el otro extremo, las enfermedades graves, incluidos algunos tipos de c\u00e1ncer, tambi\u00e9n pueden presentarse con fatiga y dolor en las articulaciones o los huesos.<\/p>\n
Hay varias condiciones autoinmunes que pueden causar dolor y fatiga en las articulaciones. <\/p>\n
Estos incluyen la artritis reumatoide, el lupus y otras afecciones poco comunes, como la esclerodermia sist\u00e9mica y la polimialgia reum\u00e1tica.<\/p>\n
La mala salud mental tambi\u00e9n puede ser responsable, por lo que es importante contactar a un m\u00e9dico de cabecera, incluso si tiene que esperar para una cita.<\/p>\n
P) El estreptococo A est\u00e1 dando vueltas en la escuela de mi hija. \u00bfQu\u00e9 tan preocupado debo estar al respecto?<\/strong><\/p>\nA)<\/strong> Es bueno que haya sido alertado y es importante que los padres est\u00e9n al tanto de algunas de las enfermedades que puede causar la bacteria Strep A, pero no hay motivo para preocuparse.<\/p>\nSi su hija contrae estreptococo A, lo m\u00e1s probable es que le provoque una enfermedad leve, como dolor de garganta o una infecci\u00f3n de la piel, o ninguna enfermedad en absoluto.<\/p>\n
Es importante poder detectar los signos de la escarlatina, ya que esta enfermedad requiere tratamiento con antibi\u00f3ticos y tambi\u00e9n debe informarse a la agencia de seguridad sanitaria local. <\/p>\n
Hay dos razones importantes por las que se requieren antibi\u00f3ticos. Una es reducir la propagaci\u00f3n de la bacteria. El otro es prevenir la ocurrencia extremadamente rara de estreptococo invasivo del grupo A, que es lo que lamentablemente ha causado la muerte de los ni\u00f1os que han estado en las noticias recientemente.<\/p>\n
Los signos t\u00edpicos de la escarlatina son temperatura, dolor de garganta, una erupci\u00f3n que se siente como papel de lija y una “lengua de fresa”, roja y llena de bultos.<\/p>\n
Su m\u00e9dico de cabecera tambi\u00e9n considerar\u00e1 antibi\u00f3ticos en ni\u00f1os que tienen amigdalitis, especialmente si el ni\u00f1o no tiene tos ni secreci\u00f3n nasal y tiene pus en las am\u00edgdalas o gl\u00e1ndulas del cuello muy inflamadas.<\/p>\n
La causa m\u00e1s probable de amigdalitis es un virus, pero como m\u00e9dicos de cabecera, hemos reducido temporalmente el umbral en el que recetamos antibi\u00f3ticos debido al brote.<\/p>\n
Entonces, la conclusi\u00f3n es que si su hijo tiene s\u00edntomas de una enfermedad viral, debe manejar sus s\u00edntomas de la manera habitual. Si sospecha que pueden tener amigdalitis bacteriana o escarlatina, llame al m\u00e9dico de cabecera.<\/p>\n
Y si siente que su hijo est\u00e1 gravemente enfermo o tiene una infecci\u00f3n y se est\u00e1 deteriorando, busque ayuda m\u00e9dica urgente.<\/p>\n
P) SUFRO de trastorno disf\u00f3rico premenstrual. \u00bfTiene alg\u00fan consejo sobre c\u00f3mo puedo hacerlo m\u00e1s f\u00e1cil?<\/strong><\/p>\nA) <\/strong>El TDPM es un s\u00edndrome premenstrual grave y se cree que afecta entre el tres y el ocho por ciento de las mujeres en edad reproductiva. <\/p>\nPara cumplir con el diagn\u00f3stico de TDPM, una mujer debe haber tenido al menos cinco de los siguientes s\u00edntomas en la semana anterior a la menstruaci\u00f3n durante la mayor\u00eda de los meses del a\u00f1o anterior: estado de \u00e1nimo deprimido, inestabilidad emocional, irritabilidad e ira, falta de concentraci\u00f3n, tensi\u00f3n y ansiedad, p\u00e9rdida de inter\u00e9s en las actividades habituales, alteraci\u00f3n de los h\u00e1bitos alimentarios o ansias de comer, sue\u00f1o alterado, fatiga, sensaci\u00f3n de agobio o descontrol y, por \u00faltimo, s\u00edntomas f\u00edsicos como dolor de cabeza, sensibilidad en las mamas, aumento de peso y sensaci\u00f3n de hinchaz\u00f3n. <\/p>\n
Los tratamientos incluyen vitamina B6, antidepresivos, la p\u00edldora combinada, terapias de conversaci\u00f3n y asesoramiento. <\/p>\n
A veces, se puede usar la terapia de reemplazo hormonal, ya sea con o sin medicamentos llamados an\u00e1logos de GnRH, que afectan la capacidad del cuerpo para producir su propio estr\u00f3geno.<\/p>\n
La opci\u00f3n final es una histerectom\u00eda completa con extirpaci\u00f3n de los ovarios tambi\u00e9n, luego TRH. <\/p>\n
Lo m\u00e1s importante que puede hacer si cree que tiene TDPM es llevar un diario muy detallado, registrar todos los s\u00edntomas e intentar identificar los desencadenantes, como los alimentos, que empeoran sus s\u00edntomas.<\/p>\n
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Comience a tomar un suplemento de vitamina B6, ya que existe evidencia de que esto puede ayudar. <\/p>\n
La aromaterapia puede ayudar con algunos s\u00edntomas. Se ha descubierto que el ejercicio, incluido el yoga, tambi\u00e9n ayuda en algunos casos.<\/p>\n