{"id":554837,"date":"2023-01-02T19:21:32","date_gmt":"2023-01-02T19:21:32","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/con-pollo-nueces-y-la-capsula-energetica-durante-el-turno-de-noche-en-el-hospital-jeroen-bosch\/"},"modified":"2023-01-02T19:21:35","modified_gmt":"2023-01-02T19:21:35","slug":"con-pollo-nueces-y-la-capsula-energetica-durante-el-turno-de-noche-en-el-hospital-jeroen-bosch","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/con-pollo-nueces-y-la-capsula-energetica-durante-el-turno-de-noche-en-el-hospital-jeroen-bosch\/","title":{"rendered":"Con pollo, nueces y la c\u00e1psula energ\u00e9tica durante el turno de noche en el Hospital Jeroen Bosch"},"content":{"rendered":"\n
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22:00 \u2013 La larga noche espera<\/h2>\n

A la hora en que normalmente me acuesto, tomo el tren a Den Bosch hoy. Con una extra\u00f1a especie de excitaci\u00f3n en mi cuerpo: todas las personas a mi alrededor est\u00e1n de camino a sus casas, a sus camas. Estoy a punto de comenzar un d\u00eda de trabajo en la unidad de cuidados intensivos del Hospital Jeroen Bosch (JBZ).<\/p>\n

El programa ‘Saludable por la noche’ se inici\u00f3 hace tres a\u00f1os en este departamento. La iniciativa provino del jefe del CI, Jo van Bussel, y de la internista-intensivista (una internista especialmente capacitada para el CI) Astrid Salet. En 2017, se preguntaron por qu\u00e9 hay tanto agotamiento entre el personal del hospital. Encontraron una explicaci\u00f3n en los informes del Consejo de Salud, que demuestran fehacientemente el efecto nocivo del trabajo nocturno.<\/p>\n

Este efecto nocivo es causado principalmente por alterar tu biorritmo: tu reloj interno que controla tus c\u00e9lulas, genes y hormonas. Mover ese reloj tiene consecuencias a corto plazo para tu estado de \u00e1nimo y tu capacidad de concentraci\u00f3n. Tambi\u00e9n puede causar molestias intestinales y problemas para dormir. A m\u00e1s largo plazo, estos efectos pueden convertirse en trastornos graves: por ejemplo, los trabajadores nocturnos sufren con mayor frecuencia trastornos del sue\u00f1o, un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares y un mayor riesgo de diabetes y c\u00e1ncer.<\/p>\n

Pero un hospital no puede estar cerrado por la noche. Por eso, Salet y Van Bussel tienen una misi\u00f3n: quieren limitar al m\u00e1ximo los efectos nocivos del trabajo nocturno. Por ejemplo, los empleados de la UCI ahora pueden tomar una siesta en la noche en un lugar especial. c\u00e1psula de energ\u00eda<\/em> y el hospital proporciona alimentos saludables y ricos en prote\u00ednas, como nueces y frutas sin tostar. El programa ha tenido tanto \u00e9xito que el Hospital Jeroen Bosch ya ha impartido decenas de masterclasses a otros hospitales y sectores empresariales donde se trabaja de noche.<\/p>\n

A pedido de NRC <\/em>para echar un vistazo durante el turno de noche, Salet y Van Bussel inmediatamente responden con entusiasmo. Cu\u00e1nto tiempo debo quedarme para sacar una buena foto, les pregunto por tel\u00e9fono. \u00bfHasta las dos, las tres? Salet se echa a re\u00edr. “No, no, entonces realmente tienes que experimentar lo que es no poder mantener los ojos abiertos”.<\/p>\n

As\u00ed que me quedo toda la noche.<\/p>\n

23:00 \u2013 \u00bfPuedo ir?<\/h2>\n

El turno de noche comienza a las 11:00 p. m. y dura hasta las 7:30 a. m. de la ma\u00f1ana siguiente. Solo ahora me doy cuenta de cu\u00e1nto tiempo es eso en realidad. Me da curiosidad y un poco de miedo: \u00bfseguir\u00e9 as\u00ed? De todos modos, por precauci\u00f3n no fui al hospital en coche; No confiar\u00eda en mis habilidades de conducci\u00f3n despu\u00e9s de quedarme as\u00ed toda la noche.<\/p>\n

\u201cMuy inteligente\u201d, dice la enfermera de la UCI Karin (31). \u201cCuando todav\u00eda viv\u00eda en Nijmegen, siempre lo hac\u00eda de esa manera. Pon una alarma en el tren y listo, nokkie. Funciona perfectamente!”<\/p>\n

Karin ha estado trabajando en el hospital durante diez a\u00f1os y regularmente por la noche. Hoy est\u00e1 de servicio con sus compa\u00f1eras Marleen (46) y Marilou (30), enfermera de UCI en formaci\u00f3n. Las mujeres no quieren dar su apellido porque prefieren permanecer en el anonimato debido a la creciente asertividad de los pacientes y sus familias durante el per\u00edodo de la corona.<\/p>\n

Los tres dirigen esta unidad de IC con seis camas, cinco de las cuales est\u00e1n ocupadas. Los tres tienen su primer turno de noche esta noche, los d\u00edas antes de trabajar durante el d\u00eda, por lo que Karin tiene en cuenta un posible “momento de ruptura”. \u201cEspecialmente cuando pasa poco, una noche as\u00ed a veces dura mucho tiempo. Si sigues chocando, por lo general funciona\u201d.<\/p>\n

00:00 \u2013 Haz la ronda<\/h2>\n

Karin es un tipo resolutivo de quien uno puede imaginar inmediatamente que gestiona un ingreso de emergencia en la direcci\u00f3n correcta. Al comienzo del servicio, hace una ronda de todos “sus” pacientes en la sala. \u201cVeamos c\u00f3mo va y recalibremos todas las mediciones\u201d, dice, tocando h\u00e1bilmente las diversas pantallas t\u00e1ctiles alrededor de la cama del paciente.<\/p>\n

Con un paciente masculino, Karin tiene que vigilar de cerca sus valores de az\u00facar en la sangre esta noche, porque fluct\u00faan bastante. Agarra un pa\u00f1uelo y garabatea provisionalmente los n\u00fameros con un bol\u00edgrafo. \u201cSolo para estar seguro, porque tu memoria funciona mucho peor por la noche. A veces, por la ma\u00f1ana, durante el traspaso, medio tartamudeo frente a mis colegas. Entonces yo creo: Oh Dios m\u00edo<\/em>\u00bfpor qu\u00e9 no puedo simplemente decirte esto?”<\/p>\n

0.45 am \u2013 Dolor de cabeza leve<\/h2>\n

El primer bostezo.<\/p>\n

Me siento en una silla en la esquina de la habitaci\u00f3n 38 y observo a Karin y Marilou terminar sus rondas. Tengo un ligero dolor de cabeza y un poco de resfriado. En lugar de hacer preguntas activamente, estoy feliz de ver sus actividades desde mi asiento. El hecho de que los pacientes est\u00e9n en una habitaci\u00f3n a oscuras y dormidos no ayuda a mantenerse frescos.<\/p>\n

1:30 a. m. \u2013 Coge un tarro de frutos secos<\/h2>\n

En la peque\u00f1a cantina tomo una taza de caf\u00e9 y tomo unas nueces sin tostar del frasco de vidrio. Tambi\u00e9n hay una caja de madera con manzanas, naranjas y kiwis, y una comida con pollo a la parrilla, vegetales y semillas de s\u00e9samo esperando en el refrigerador para esta noche. Es parte de la dieta especial alta en prote\u00ednas y baja en carbohidratos, que deber\u00eda asegurar que su nivel de az\u00facar no fluct\u00fae demasiado. El cuerpo tampoco procesar\u00eda una comida demasiado pesada, porque nuestro sistema digestivo est\u00e1 menos activo durante la noche.<\/p>\n

La dieta saludable de hoy es un gran contraste con c\u00f3mo sol\u00edan ser las cosas. Entonces lleg\u00f3 el momento de delatar, dice Marleen. \u201cM&Ms, chips de piment\u00f3n, galletas: siempre hab\u00eda algo en el mostrador. Hab\u00eda un sentimiento de: somos pat\u00e9ticos, nos lo merecemos. Mientras que: si ya est\u00e1s cansado y luego te comes una bolsa entera de papas fritas, entonces realmente colapsas por completo\u201d.<\/p>\n

Esa cultura de la costura estaba bastante arraigada, dice Marleen, pero desde que el hospital proporcionaba la comida, ha desaparecido por completo. \u201cTodo el mundo nota el efecto: los bajones de energ\u00eda son menos intensos y tienes menos problemas estomacales\u201d.<\/p>\n

2:40 a. m.: revisi\u00f3n de medicamentos<\/h2>\n

Cada hora, las enfermeras de la UCI hacen una ronda por los pacientes. La ronda de dos horas acaba de terminar cuando Karin revisa el pedido de la farmacia en la estrecha sala de medicinas.<\/p>\n

\u201cEres m\u00e1s propenso a cometer errores por la noche\u201d, dice ella. \u201cUna vez administr\u00e9 demasiado medicamento a un paciente por la noche porque hab\u00eda puesto mal el punto decimal. Afortunadamente pude recuperarme r\u00e1pidamente, pero todav\u00eda estaba muy conmocionado. Porque en nuestro trabajo a veces es imposible corregir un error. Tambi\u00e9n hemos tenido experiencia con esto en el departamento. Eso es s\u00faper intenso para todos los involucrados\u201d.<\/p>\n

El jefe de IC, Jo van Bussel, dir\u00e1 m\u00e1s tarde que en todo el mundo, en todos los sectores, la mayor\u00eda de los incidentes ocurren durante los turnos de noche. Y esa es una relaci\u00f3n causal. La fatiga hace que las personas cambien a su piloto autom\u00e1tico. Est\u00e1s despierto y funcionando, pero no tienes conciencia de que est\u00e1s cometiendo errores. Es como conducir de regreso a casa, puedes perderte tres vueltas sin darte cuenta de lo que sucedi\u00f3 mientras tanto. Eso es potencialmente mortal\u201d.<\/p>\n

Van Bussel conf\u00eda en un informe de FNV<\/a> de 2011 sobre trabajar de noche.<\/p>\n

4.30 am \u2013 Barril de energ\u00eda de reserva<\/h2>\n

Es divertido notar c\u00f3mo tu cuerpo da un giro durante una noche as\u00ed. Como si estuviera pensando, oh, \u00bfno vamos a dormir nada? Entonces todav\u00eda tengo un barril de energ\u00eda extra para aprovechar. Por ahora me siento bien despierto.<\/p>\n

Es hora de un descanso para comer. Detr\u00e1s del escritorio con luces brillantes, Marleen, Marilou y Karin est\u00e1n sentadas con un plato de pollo y verduras. Marleen dice que ella misma no puede con los turnos de noche. \u201cDespu\u00e9s de eso, duermo muy mal durante el d\u00eda, por lo que a menudo es una gran lucha permanecer despierto por la noche. Hago un m\u00e1ximo de dos seguidos: solo logro eso\u201d.<\/p>\n

El hecho de que ahora haya una opci\u00f3n para tomar una siesta en una habitaci\u00f3n especial es un alivio para las enfermeras. Marleen: \u201cSi te das un chapuz\u00f3n ahora, solo acu\u00e9state. El hecho de que se te permita admitirlo ya hace una gran diferencia\u201d.<\/p>\n

5.35 am \u2013 Solo en la tumbona<\/h2>\n

La sala de la siesta es una sala de cuidados intensivos vac\u00eda al final del pasillo. En el medio de la habitaci\u00f3n hay un llamado c\u00e1psula de energ\u00eda<\/em>: un coloso blanco brillante de aspecto futurista que consiste en una tumbona rodeada por una capota redonda que se puede deslizar para cerrarla. En el interior hay un panel de control con el que puedes configurar diferentes programas de siesta de veinte minutos. Luego puede elegir entre varias ‘canciones’ que se reproducen en los auriculares, como el sonido del mar o una voz que, similar a una meditaci\u00f3n guiada, lo invita a dormir. Durante el tiempo de la corona, la sala de IC no estaba disponible y la c\u00e1psula de energ\u00eda se instal\u00f3 en una sala de almacenamiento para camas, un poco m\u00e1s lejos.<\/p>\n

Aunque no estoy muy cansada, decido acostarme y cerrar el cap\u00f3. Luces de colores aparecen en el interior negro y en los auriculares escucho reverberaciones meditativas que se desvanecen lentamente en el sonido de un mar murmurante. Las luces desaparecen y\u2026 Veinte minutos despu\u00e9s me despierto con el timbre sonando. Final<\/em>dice en el panel de control.<\/p>\n

Las propias enfermeras no tienen tiempo para una siesta en este turno, a pesar de que Marleen anima a su colega Marilou a ir. “Hazlo. Tienes otros cuarenta minutos para conducir a casa. Marilou dijo anteriormente que regularmente estaciona el auto o abre una ventana para mantenerse despierta. Sin embargo, el c\u00e1psula de energ\u00eda<\/em> no es su favorito. “Entonces solo mentir\u00e9 y mirar\u00e9 esas luces. Prefiero seguir adelante\u201d.<\/p>\n

Despu\u00e9s de la siesta energ\u00e9tica tomo una taza de t\u00e9 y, vamos, tambi\u00e9n un trozo del pan de jengibre relleno que todav\u00eda est\u00e1 en la mesa de la cantina de la \u00e9poca de Sinterklaas.<\/p>\n

6:30 am \u2013 Ligera euforia<\/h2>\n

La siesta energ\u00e9tica me dio un buen impulso. Tambi\u00e9n siento una ligera euforia. El turno de d\u00eda llegar\u00e1 en tres cuartos de hora para el traslado. \u00a1Entonces lo logr\u00e9! Eso fue relativamente r\u00e1pido.<\/p>\n

6:55 am \u2013 La entrevista es dif\u00edcil<\/h2>\n

El jefe de IC, Jo van Bussel, es el primero del turno de d\u00eda en la unidad. Se ve descansado y en forma. Empezamos a hablar y la conversaci\u00f3n se convierte lentamente en una entrevista sobre el programa Healthy through the night, que \u00e9l ayud\u00f3 a organizar.<\/p>\n

Pronto me doy cuenta: la entrevista no va muy bien. Trato de tomar notas, pero no puedo seguir el ritmo del discurso y para el sondeo activo, me falta agudeza. Me maldigo por el pan de jengibre relleno; sin esa bomba de az\u00facar no podr\u00eda haber tenido tal chapuz\u00f3n ahora.<\/p>\n

Al final tengo que interrumpir a Van Bussel, porque noto que hasta me estoy mareando un poco. Disculp\u00e1ndose, inmediatamente termina su historia. \u201cMuy bien de tu parte se\u00f1alar eso. As\u00ed que eso es lo que te hace una noche como esa\u201d.<\/p>\n

Me siento en una silla de oficina para recuperarme y veo m\u00e1s y m\u00e1s bostezos reprimidos a mi alrededor. Puedo imaginar v\u00edvidamente que en este estado tambi\u00e9n podr\u00eda haber puesto mal el punto decimal al administrar el medicamento.<\/p>\n

7.15 am \u2013 Traslado y\u2026 dormir<\/h2>\n

El turno de d\u00eda llega poco a poco. Karin hace la transferencia y finalmente estoy afuera nuevamente a las 7:55 am. Un poco m\u00e1s tarde trato de mantener los ojos abiertos entre los viajeros en el interurbano, pero eso es toda una tarea. Tambi\u00e9n trato de enviar un mensaje de WhatsApp, pero me doy por vencido: incluso el autocorrector no puede hacer nada con mis oraciones escritas descuidadamente.<\/p>\n

A las 9:30 am finalmente me voy a la cama. Jo van Bussel me aconsej\u00f3 que no durmiera demasiado para volver r\u00e1pidamente a mi biorritmo normal, as\u00ed que puse la alarma a las dos y media. Al d\u00eda siguiente puedo ‘simplemente’ volver al trabajo, pero todav\u00eda se siente como un mini-jet lag que no terminar\u00e1 por completo hasta despu\u00e9s del fin de semana.<\/p>\n