{"id":552332,"date":"2023-01-01T01:33:40","date_gmt":"2023-01-01T01:33:40","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/empieza-el-ano-nuevo-sin-resaca\/"},"modified":"2023-01-01T01:33:42","modified_gmt":"2023-01-01T01:33:42","slug":"empieza-el-ano-nuevo-sin-resaca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/empieza-el-ano-nuevo-sin-resaca\/","title":{"rendered":"Empieza el a\u00f1o nuevo sin resaca"},"content":{"rendered":"\n
\n

\n

Del equipo editorial de BZ\n<\/p>\n

\n

\u00bfBrindar por el a\u00f1o nuevo con amigos? \u00a1S\u00ed, por favor! \u00bfDespertar con resaca? \u00a1No, gracias! <\/p>\n<\/div>\n

Ser\u00eda bueno que la ma\u00f1ana despu\u00e9s de la gran fiesta de A\u00f1o Nuevo comenzara sin dolores de cabeza ni malestar estomacal esta vez, \u00bfno? \u00a1Y eso funciona! Hazte un gran favor el 1 de enero con estos trucos antes, durante y despu\u00e9s de la fiesta.<\/p>\n

Antes de la fiesta<\/h2>\n

Aunque sea dif\u00edcil: \u00a1haz un poco de deporte hoy! El Centro Nacional de Biotecnolog\u00eda e Informaci\u00f3n (EE. UU.) descubri\u00f3 que un entrenamiento de cuerpo completo aumenta el metabolismo durante las pr\u00f3ximas 48 horas y descompone el alcohol m\u00e1s r\u00e1pido.<\/p>\n

Algunos alimentos literalmente absorben el alcohol. Por lo tanto, debe crear una buena base en el est\u00f3mago antes de la v\u00edspera de A\u00f1o Nuevo. Los carbohidratos con vitaminas y minerales (p. ej. pasta vegetal) son muy adecuados. Los alimentos grasos (por ejemplo, escalope, bocadillos de queso, salm\u00f3n) tambi\u00e9n son una buena medida preventiva, porque: Si la mucosa g\u00e1strica est\u00e1 cubierta con sustancias repelentes al agua como la grasa, la absorci\u00f3n de alcohol se vuelve m\u00e1s dif\u00edcil y el nivel aumenta m\u00e1s lentamente.<\/p>\n

Seg\u00fan un estudio de la Universidad de Utrecht, las personas cuya dieta contiene suficiente niacina y zinc afrontan mejor las consecuencias del consumo de alcohol. La niacina se encuentra en el pescado, la carne, los cacahuetes y los champi\u00f1ones. El zinc tambi\u00e9n se encuentra en la carne y el pescado, y en la leche y el queso.<\/p>\n

durante la fiesta<\/h2>\n

El alcohol extrae agua del cuerpo. Por lo tanto, la regla b\u00e1sica m\u00e1s importante es: beber un vaso de agua por cada vaso de alcohol, \u00a1desde el principio!<\/p>\n

El tipo de alcohol marca una gran diferencia: las bebidas con menos cong\u00e9neres (sustancias qu\u00edmicas producidas por la fermentaci\u00f3n), como el vino blanco o el vodka, provocan menos resaca. Muchos cong\u00e9neres contienen vino tinto y whisky, \u00a1as\u00ed que util\u00edcelos con moderaci\u00f3n!<\/p>\n

Tambi\u00e9n peligroso para la ma\u00f1ana siguiente: bebidas alcoh\u00f3licas calientes y carbonatadas. Un Prosecco para brindar es suficiente, probablemente deber\u00eda prescindir del vino caliente esta noche. Las bebidas mezcladas con limonadas azucaradas tambi\u00e9n tienen un fuerte efecto: el az\u00facar inhibe la descomposici\u00f3n del acetaldeh\u00eddo en el cuerpo. Este producto de descomposici\u00f3n del alcohol es en parte responsable de la resaca a la ma\u00f1ana siguiente.<\/p>\n

El d\u00eda siguiente<\/h2>\n

\u00bfCombatir el alcohol con alcohol? \u00a1Absolutamente no, porque esto har\u00e1 que la deshidrataci\u00f3n vuelva a aparecer de inmediato! Es mejor beber mucha agua, y todav\u00eda. Los alimentos carbonatados irritan el est\u00f3mago. Los rociadores de frutas o el t\u00e9 de frutas tambi\u00e9n son excelentes para reponer el equilibrio mineral.<\/p>\n

El az\u00facar y el alcohol aumentan la acidez del cuerpo y el antojo de dulces. Resiste y rompe el ciclo con la clorofila de vegetales verdes como el apio, el aguacate o las espinacas. Asegura un mejor transporte de ox\u00edgeno en el cuerpo y reduce la acidez.<\/p>\n

\n

La mejor noticia en caso de que el gato est\u00e9 ronroneando violentamente: una noche de series divertidas en el sof\u00e1 no solo es buena para el estado de \u00e1nimo, la risa ayuda al sistema inmunol\u00f3gico. Adem\u00e1s, los \u00f3rganos se abastecen mejor de sangre en reposo. <\/p>\n

\u00a1As\u00ed que si\u00e9ntate en el sof\u00e1 y enciende tu comedia favorita!<\/strong><\/p>\n<\/p><\/div>\n


\n
ttn-es-27<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Del equipo editorial de BZ \u00bfBrindar por el a\u00f1o nuevo con amigos? \u00a1S\u00ed, por favor! \u00bfDespertar con resaca?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":552333,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[2283,13818,480,15313,1030],"class_list":["post-552332","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-general","tag-ano","tag-empieza","tag-nuevo","tag-resaca","tag-sin"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/552332","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=552332"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/552332\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/552333"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=552332"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=552332"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=552332"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}