{"id":542393,"date":"2022-12-25T07:15:42","date_gmt":"2022-12-25T07:15:42","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/la-vuelta-al-deporte-tras-una-lesion-la-hazana-de-sofia-goggia-desde-el-punto-de-vista-psicologico\/"},"modified":"2022-12-25T07:15:44","modified_gmt":"2022-12-25T07:15:44","slug":"la-vuelta-al-deporte-tras-una-lesion-la-hazana-de-sofia-goggia-desde-el-punto-de-vista-psicologico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/la-vuelta-al-deporte-tras-una-lesion-la-hazana-de-sofia-goggia-desde-el-punto-de-vista-psicologico\/","title":{"rendered":"La vuelta al deporte tras una lesi\u00f3n: la haza\u00f1a de Sofia Goggia desde el punto de vista psicol\u00f3gico"},"content":{"rendered":"\n
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La Dra. Valentina Penati, psic\u00f3loga deportiva y coach mental, explica las din\u00e1micas mentales que se activan tras una lesi\u00f3n<\/h2>\n<\/p>\n
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Francisco Palma<\/p>\n

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Regresar de una lesi\u00f3n nunca es f\u00e1cil, no solo desde el punto de vista f\u00edsico. Muchas veces no consideramos la importancia del aspecto psicol\u00f3gico durante el proceso de recuperaci\u00f3n, hasta la vuelta a la actividad deportiva. el medico valentina penati<\/b>psic\u00f3loga deportiva y coach mental, explic\u00f3 a Bolet\u00edn Activo<\/i> cu\u00e1les son las din\u00e1micas que se activan cuando un atleta est\u00e1 sujeto a lesiones, centr\u00e1ndose en particular en la haza\u00f1a lograda por Sofia Goggia en St. Moritz, quien gan\u00f3 el descenso el domingo a pesar de una mano fracturada y sangrante.<\/p>\n<\/div>\n

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Los tres criterios de evaluaci\u00f3n<\/h2>\n

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Para entender c\u00f3mo configurar un proceso de recuperaci\u00f3n mental, debemos considerar algunos criterios fundamentales: \u201cEn primer lugar, debemos hacer una distinci\u00f3n. A veces, una lesi\u00f3n puede sentirse como un trauma<\/b>ocurre especialmente cuando el accidente es particularmente violento, con una p\u00e9rdida masiva de sangre o p\u00e9rdida del conocimiento<\/b>. Son aquellas lesiones que tienen un valor traum\u00e1tico y requieren una larga elaboraci\u00f3n de la experiencia, pero claramente se trata de casos m\u00e1s extremos. Para las lesiones m\u00e1s comunes consideramos en cambio tres factores<\/b> esencial para la recuperaci\u00f3n psicol\u00f3gica del deportista. El primero es la extensi\u00f3n de la herida<\/b>es decir, qu\u00e9 tan grave es. El segundo es el distrito afectado por el accidente<\/b>: si un corredor de marat\u00f3n se rompe la mu\u00f1eca eso es una cosa, si un tenista se rompe la mu\u00f1eca, claramente todo se vuelve mucho m\u00e1s complicado. En el final, el nivel de experiencia del atleta<\/b>: est\u00e1 claro que un aficionado tendr\u00e1 que seguir procesos muy diferentes en comparaci\u00f3n con un profesional, que tiene una urgencia diferente para volver\u201d, explica el m\u00e9dico.<\/p>\n<\/div>\n

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la haza\u00f1a de sofia goggia<\/h2>\n

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El de Sofia Goggia es un caso muy particular, que obviamente merece un espacio propio, pero que en todo caso est\u00e1 conectado con los 3 criterios antes mencionados: \u201cCiertamente hay que considerar uno de los criterios que hemos descrito antes, la del cuerpo distrito sujeto al problema<\/b>: Una lesi\u00f3n en la rodilla o el tobillo hubiera sido muy diferente de manejar que una lesi\u00f3n en la mano. Ciertamente ese miedo al dolor y a caer sobre la mano que acaban de operar permanece<\/b>pero no era una lesi\u00f3n totalmente incapacitante, lo que le habr\u00eda impedido salir a la pista, a pesar de su miedo fisiol\u00f3gico a chocar<\/i>. Probablemente en el caso de Goggia se activaron tres mecanismos<\/b>: primero el ‘hambre’ de ganar acompa\u00f1ada de una gran motivaci\u00f3n, luego la confianza total en el personal que la apoy\u00f3 y le dio el visto bueno, d\u00e1ndole as\u00ed la confianza necesaria para encaminarse y poder hacer finalmente el ‘golpe’ de adrenalina y las ganas de hacer negocios que la ayudaron a manejar el dolor de una manera diferente. La sensaci\u00f3n de desaf\u00edo ha tenido un gran impacto. Si pensamos en la Gigante que compiti\u00f3 al d\u00eda siguiente, se le hab\u00eda pasado la adrenalina y ya estaba m\u00e1s comedida y precavida, algo humanamente normal cuando se afronta la carrera tras una lesi\u00f3n\u201d.<\/p>\n<\/div>\n

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El miedo a volver a hacer deporte<\/h2>\n

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Claramente, no todos son Sofia Goggia. Hay muchos factores diferentes a considerar, como explica el Dr. Penati: “Cada atleta tiene su propia historia y percepci\u00f3n – contin\u00faa el m\u00e9dico -, a menudo hay una ‘desconfianza’ en el \u00e1rea del cuerpo da\u00f1ada<\/b>. El ortopedista, el fisioterapeuta y todos los dem\u00e1s m\u00e9dicos me dicen que estoy bien, que no me queda nada, pero no me f\u00edo. Todav\u00eda queda un recuerdo grabado del dolor o la frustraci\u00f3n del tiempo de estar quieto. Es necesario un proceso de recuperaci\u00f3n muy paulatino”. Hay un caso particular, en este sentido, tambi\u00e9n en el mundo del f\u00fatbol profesional, descrito por Carlo Ancelotti en su libro “Prefiero la copa”, donde describ\u00eda las dificultades de Massimo Ambrosini<\/b> volviendo de una lesi\u00f3n, hasta el punto de sentir dolor a pesar de que el problema se hab\u00eda solucionado por completo: “Son casos muy comunes. Me acuerdo de una paciente que se desgarr\u00f3 los ligamentos hace unos meses.<\/b>, y ahora ha vuelto al snowboard: una vez que esta chica volvi\u00f3 a subirse a la tabla, sinti\u00f3 una sensaci\u00f3n de miedo extremo, comenz\u00f3 a ponerse r\u00edgida hasta que perdi\u00f3 el equilibrio y volvi\u00f3 a caer. En estos casos hay que volver a empezar desde lo b\u00e1sico, quiz\u00e1s dejarse acompa\u00f1ar por un maestro durante unas horas para redescubrir la seguridad y la confianza adecuadas, aunque ya se sea muy bueno”.<\/p>\n<\/div>\n

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\u00a9 REPRODUCCI\u00d3N RESERVADA<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n


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