{"id":5327,"date":"2022-02-26T09:17:19","date_gmt":"2022-02-26T09:17:19","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/francesca-fichera-mi-vida-entre-cardio-spinning-y-familia-tenis-mi-esposo-se-encarga-de-eso\/"},"modified":"2022-02-26T09:17:32","modified_gmt":"2022-02-26T09:17:32","slug":"francesca-fichera-mi-vida-entre-cardio-spinning-y-familia-tenis-mi-esposo-se-encarga-de-eso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/francesca-fichera-mi-vida-entre-cardio-spinning-y-familia-tenis-mi-esposo-se-encarga-de-eso\/","title":{"rendered":"Francesca Fichera: "Mi vida entre cardio, spinning y familia. \u00bfTenis? Mi esposo se encarga de eso…""},"content":{"rendered":"\n
\n

La mujer de Filippo Volandri habla de s\u00ed misma en esta entrevista: mientras estudiaba para ser entrenadora personal, es influencer y madre de dos hijos<\/h2>\n<\/p>\n
\n

\n

Chiara Zucchelli<\/p>\n

26 de febrero<\/p>\n<\/div>\n

\n

Durante a\u00f1os fue una de las profesoras de de El legado<\/i>: hoy es la esposa (de un ex campe\u00f3n de tenis, filipo volandri<\/b>), madre de dos hijos y sobre todo apasionada del fitness: \u201cEstoy trabajando duro para convertir esta pasi\u00f3n en mi trabajo\u201d. francesca fichera<\/b>\u00c9l, de 33 a\u00f1os, en sus redes sociales, especialmente Instagram, suele hablar de su pasi\u00f3n por el entrenamiento y la vida sana. No es una estrategia: “Absolutamente no -explica- entreno cinco d\u00edas a la semana porque no s\u00e9 quedarme quieto y porque me gusta comer”.<\/p>\n<\/div>\n

<\/p>\n

\n

Comencemos aqu\u00ed: \u00bfqu\u00e9 tipo de entrenamiento haces?<\/b><\/p>\n<\/div>\n

\n

“Tres veces a la semana hago hilado<\/b>, dos veces cardio y pesas, por un total de cinco d\u00edas. Cuando no puedo ir al gimnasio, camino y doy largos paseos. o voy a la Estadio de los M\u00e1rmoles<\/b>, Cerca de casa. En resumen, necesito mudarme”.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Imposible no preguntarle si, con un marido como Filippo Volandri, no juega al tenis<\/b>.<\/p>\n<\/div>\n

\n

\u201cLa verdad no. Lo veo por la tele. Pero ni el tenis ni el p\u00e1del son para m\u00ed y casi nunca entrenamos juntos\u201d.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Mientras tanto, emprendi\u00f3 el camino para convertirse en entrenador personal.<\/b><\/p>\n<\/div>\n

\n

\u201cS\u00ed, siempre me gusta aprender cosas nuevas y me gustar\u00eda ense\u00f1arlas, \u00bfpor qu\u00e9 no? Quiz\u00e1s en un futuro tambi\u00e9n me gustar\u00eda tener mi propio polideportivo porque realmente el deporte ocupa una parte muy importante de mi vida y de mi d\u00eda a d\u00eda. “.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Tus hijos tambi\u00e9n son tan hiperactivos.<\/b>?<\/p>\n<\/div>\n

\n

\u201cEmma, \u200b\u200bde casi cinco a\u00f1os, hace atletismo, tenis y baile. Este \u00faltimo es su favorito, pero en general es como yo. Edoardo, de dos a\u00f1os, es m\u00e1s peque\u00f1o y el movimiento que hace es suficiente, ya que nunca se queda quieto”.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Como deportista, \u00bfest\u00e1s muy atenta a la dieta?<\/b><\/p>\n<\/div>\n

\n

“No hablar\u00eda de una dieta real, pero s\u00ed, tengo cuidado con la nutrici\u00f3n y me controlo. Cuando Filippo no est\u00e1, a mitad de semana, suelo cocinar las mismas cosas para m\u00ed y para los ni\u00f1os y a menudo como las suyas. sobras. Cuando quiero mimarme, como pizza y hamburguesas con queso, incluso si soy absolutamente un amante de la pasta “.<\/p>\n<\/div>\n

\n

\u201cS\u00ed, no es que sea chef, pero me las arreglo\u201d.<\/p>\n<\/div>\n

\n

\u00bfQu\u00e9 m\u00e1s haces para mantenerte en forma?<\/b><\/p>\n<\/div>\n

\n

\u201cHace a\u00f1os que hago gimnasia art\u00edstica a nivel competitivo, de chica, y luego girot\u00f3nica. Ahora entreno y me hago al menos un masaje a la semana. Es mi momento de relax\u201d.<\/p>\n<\/div>\n

\n
\n
\n

\n 26 de febrero de 2022 – 10:09 a. m.\n <\/p>\n

\u00a9 REPRODUCCI\u00d3N RESERVADA<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n


\n <\/p>\n


\n <\/p><\/div>\n<\/div>\n


\n
ttn-es-14<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La mujer de Filippo Volandri habla de s\u00ed misma en esta entrevista: mientras estudiaba para ser entrenadora personal,<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5328,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[8186,3962,372,1538,5619,126,8185,6685,2894,8187,711,148],"class_list":["post-5327","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-deporte","tag-cardio","tag-encarga","tag-entre","tag-esoquot","tag-esposo","tag-familia","tag-fichera","tag-francesca","tag-quotmi","tag-spinning","tag-tenis","tag-vida"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5327","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5327"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5327\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5328"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5327"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5327"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5327"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}