{"id":504677,"date":"2022-12-02T02:28:25","date_gmt":"2022-12-02T02:28:25","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/la-rutina-de-bienestar-de-la-artista-cleo-wade-incluye-esta-practica-no-negociable\/"},"modified":"2022-12-02T02:28:27","modified_gmt":"2022-12-02T02:28:27","slug":"la-rutina-de-bienestar-de-la-artista-cleo-wade-incluye-esta-practica-no-negociable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/la-rutina-de-bienestar-de-la-artista-cleo-wade-incluye-esta-practica-no-negociable\/","title":{"rendered":"La rutina de bienestar de la artista Cleo Wade incluye esta pr\u00e1ctica no negociable"},"content":{"rendered":"


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Si a\u00fan no est\u00e1 familiarizado con el poeta, autor, artista y activista Cleo Wade, a quien se conoce como \u201cLa Oprah Milenaria\u201d<\/a> – est\u00e1s a punto de serlo. Solo en los \u00faltimos cinco a\u00f1os, ha realizado innumerables proyectos art\u00edsticos y activistas que promueven el cuidado personal y la armon\u00eda, desde cuatro libros de poes\u00eda e ilustraciones publicados hasta mantras de “amor” de 10 palabras en pantallas de 46 pies en Los \u00c1ngeles hasta un stand p\u00fablico titulado “\u00bfEst\u00e1s bien?”<\/a> en Los \u00c1ngeles y la ciudad de Nueva York, donde Wade alent\u00f3 la \u201cconversaci\u00f3n libre, pac\u00edfica y amorosa\u201d.<\/p>\n

Da la casualidad de que las ra\u00edces art\u00edsticas del activista son profundas. \u201cSiempre me sent\u00ed creativo y fui a un campamento de verano de poes\u00eda cuando era ni\u00f1o, lo cual es algo divertido\u201d, dice Wade a TZR. \u201cPero principalmente me han inspirado las personas y sus vidas. Cada vez m\u00e1s, escribo m\u00e1s sobre mi propia vida, pero creo que durante mucho tiempo, probablemente soy esa persona molesta que te hace un mill\u00f3n de preguntas si estamos sentados en una mesa com\u00fan en un restaurante. Y he hecho un amigo en cada aeropuerto en el que he estado\u201d.<\/p>\n

Wade explica que en el centro de su trabajo est\u00e1 su profundo inter\u00e9s y amor por la experiencia humana. \u201cCreo que, aunque no siempre parece as\u00ed, vivimos en un mundo de tanta bondad y estas cosas hermosas y milagrosas suceden todo el tiempo\u201d, dice. \u201cY me siento afortunado de que lo que me inspira sea un pozo infinito\u201d.<\/p>\n

De hecho, la \u00faltima aventura de Wade est\u00e1 difundiendo su mensaje de amor y aceptaci\u00f3n de una manera nueva. En su reciente colaboraci\u00f3n de vacaciones<\/a> con Burt’s Bees, las ilustraciones de la activista y las edificantes afirmaciones se salpican en los productos m\u00e1s vendidos de la marca de belleza. Por ejemplo, uno de los b\u00e1lsamos labiales de edici\u00f3n limitada dice “Cu\u00eddate”, mientras que otro te anima a “Mantente raro”. El cuidado personal y el amor propio siempre est\u00e1n a la vanguardia con Wade, y no lo har\u00eda de otra manera. <\/p>\n

M\u00e1s adelante, Wade se expande en su propio viaje de autocuidado, revelando su rutina de bienestar y los productos y pr\u00e1cticas que la mantienen inspirada y confiada. <\/p>\n

\u00bfEmplea ciertas pr\u00e1cticas de cuidado personal, particularmente durante las vacaciones?<\/strong><\/h4>\n

Creo que una forma de practicar el cuidado personal es estar con las personas que amas y que te aman, y tener tiempo para conectarte con ellas. Creo que tambi\u00e9n es muy importante hacer cosas que toman cinco minutos, 15 minutos, dos minutos. Y luego est\u00e1 el cuidado personal donde puedes combinarlo. Pueden ponerse una m\u00e1scara facial con su mejor amigo durante las vacaciones, tomar una copa de vino, ponerse al d\u00eda con sus vidas y hacer de esa su peque\u00f1a hora feliz. Soy un gran admirador de dejar que el autocuidado se vea como sea necesario para que puedas incorporarlo.<\/p>\n

Cuando te despiertas, \u00bfqu\u00e9 es lo primero que haces?<\/strong><\/h4>\n

Bueno, el mayor truco es despertar antes que tus hijos. yo hacer <\/em>Medito todos los d\u00edas y soy muy malo en eso, solo pienso en cosas al azar todo el tiempo, pero lo hago. Y a veces lo hago por la ma\u00f1ana, a veces no. Pero creo que ya sea que puedas meditar o no, ten al menos cinco o 10 minutos para ti solo para estar en tu propia energ\u00eda para comenzar el d\u00eda.<\/p>\n

Ya sea que crees un ritual en torno a eso, como servirte el t\u00e9, hacer hervir el agua en la tetera y simplemente tomarte ese tiempo para ti, incluso si son solo 10 minutos, creo que comenzar el d\u00eda sin las necesidades de otra persona. [in mind] es una de las mejores cosas que puede hacer por s\u00ed mismo como padre y como persona.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 haces para tratarte?<\/strong><\/h4>\n

Creo que crear espacio para ser adulto es un placer como padre. Ya sea vestirte y arreglarte para tener una cita nocturna o salir con tus amigos, solo esos momentos en los que puedes volver a ti mismo. Ser madre, ser padre, es un trabajo de 24 horas, no puedes hacer nada bien las 24 horas del d\u00eda. Y simplemente tomar esos momentos, ya sea que los quieras enmarcar como un regalo o no, para quitarte ese rol, sin culpa, porque te ayuda y te alimenta, es muy \u00fatil.<\/p>\n

Y tu maternidad es realmente tan poderosa como tu personalidad. A veces creo que si me pongo un producto en el pelo y me pongo un poco de b\u00e1lsamo labial con color, me pellizco un poco las mejillas y salgo de casa para cenar, se siente como un buen regalo.<\/p>\n

\u00bfTienes un arma secreta cuando quieres verte y sentirte bien? <\/strong><\/h4>\n

Creo que lo que uso de las formas m\u00e1s variadas es el [Burt\u2019s Bees] b\u00e1lsamo labial [shimmer] porque puedes aplicarlo en tus p\u00f3mulos o debajo de tus cejas y sobre el puente de tu nariz para darte un poco m\u00e1s de humectaci\u00f3n o iluminador, de alguna manera. <\/p>\n

Realmente ni siquiera puedo decirte lo incre\u00edble que es el higo. [shade] es. Simplemente le devuelve la vida a su rostro. Ni siquiera s\u00e9 si se supone que debes hacer esto, pero tambi\u00e9n lo pondr\u00e9 un poco en mis mejillas. Uno de los trucos que uno de mis maquilladores me ense\u00f1\u00f3 una vez fue que cuando usas el l\u00e1piz labial, tambi\u00e9n mezclas ese color con tu rubor para que todo combine. Y as\u00ed, en mi d\u00eda a d\u00eda, siempre recuerdo eso, y uso mi b\u00e1lsamo labial con color, y luego me lo pongo un poco en las mejillas si necesito salir de casa.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es algo sin lo que no puedes vivir?<\/strong><\/h4>\n

Dormir. Creo que dormir es probablemente una de las tres cosas m\u00e1s importantes que podr\u00edas incluir en tu rutina de belleza. Creo que es lo m\u00e1s importante que podr\u00edas poner en tu rutina de trabajo, tu rutina de crianza. Creo que cuando estamos cansados \u200b\u200by agotados, es muy dif\u00edcil acceder a la resiliencia y es muy dif\u00edcil acceder a la esperanza y el optimismo.<\/p>\n

Y siempre he dicho que el cuidado personal es en realidad una parte de ser mejor en el mundo, porque cuando est\u00e1s, aunque sea al menos, descansado, solo tienes la energ\u00eda para ayudar a otras personas y ayudar a resolver problemas. . Y luego, m\u00e1s all\u00e1 de eso, dir\u00e9 que con la mayor\u00eda de las cosas de belleza, ya sea piel seca, granos o lo que sea, el sue\u00f1o ayudar\u00e1 infinitamente a todas esas cosas.<\/p>\n

\u00bfTiene un entrenamiento favorito o una pr\u00e1ctica de bienestar que hace?<\/strong><\/h4>\n

Realmente desear\u00eda haberlo hecho. Simplemente no he ido all\u00ed todav\u00eda, ten\u00eda dos hijos tan cerca el uno del otro. Pero camino mucho. Estoy muy agradecido de vivir rodeado de mucha naturaleza en California, por lo que salgo a caminar todos los d\u00edas. Y ese es precisamente el ejercicio que tambi\u00e9n me da m\u00e1s tranquilidad. Mi compa\u00f1ero Simon y yo salimos a caminar juntos la mayor\u00eda de los d\u00edas justo antes de que empecemos a acostar a los ni\u00f1os, y luego salgo a caminar con mis hijos un par de veces a la semana, pero por lo general son caminatas adicionales. Tambi\u00e9n salgo a caminar con mis vecinos. Saldr\u00e9 a caminar con cualquiera.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1l es el mejor consejo sobre relaciones que has recibido?<\/strong><\/h4>\n

Mi consejo probablemente ser\u00eda que no intentes encontrar a tu pareja de toda la vida.<\/p>\n

Cualquier texto espiritual te dir\u00e1 que lo tomes un d\u00eda a la vez y que realmente est\u00e9s abierto al cambio: cambiarte a ti mismo y cambiar toda tu vida. Creo que cuando est\u00e1s abierto a eso, puedes ver c\u00f3mo cambia toda tu vida en un a\u00f1o.<\/p>\n

Salga al mundo lo m\u00e1s feliz que pueda ser, para que pueda lidiar y superar lo que sea que est\u00e9 bloqueando su propia alegr\u00eda y felicidad. Creo que las personas que se sienten atra\u00eddas por ti cuando est\u00e1s m\u00e1s alegre suelen ser los guardianes. As\u00ed que dir\u00eda que sumergirse en su propia alegr\u00eda y estar abierto a una relaci\u00f3n, por lo general producir\u00e1 una relaci\u00f3n que, al menos, se siente realmente bien, sin importar cu\u00e1nto dure.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es una cosa que volver\u00edas y le dir\u00edas a tu yo m\u00e1s joven?<\/strong><\/h4>\n

Cada vez que alguien me hace esta pregunta, siempre tengo que pensar en lo que mi yo m\u00e1s joven podr\u00eda escuchar, porque esa es la parte m\u00e1s dif\u00edcil. Nos gusta pensar que nuestros yo m\u00e1s j\u00f3venes son versiones en miniatura de nuestros yo mayores, por lo que escuchar\u00e1n lo que sea que les digas como si fueras una persona sabia que les da un consejo.<\/p>\n

Pero creo que le dir\u00eda a mi yo m\u00e1s joven que intente, intente cualquier cosa. Porque creo que el miedo que nos impide intentarlo nos impide llegar a donde queremos ir, o llegar all\u00ed al ritmo que queremos llegar. As\u00ed que pienso: Solo int\u00e9ntalo.<\/p>\n