Pago de impuestos por fatiga y devengo de pensiones. A la larga, los malos sue\u00f1os pueden costar cientos de miles de euros, escribe Merja M\u00e4hk\u00e4.<\/p><\/div>\n<\/div>\n
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<\/div>\nLas consecuencias de los problemas sindicales pueden ser m\u00faltiples. <\/span>Sergey Mironov \/ Sergeymironov.com, Mostphotos<\/span><\/p>\n<\/div>\n Me encontr\u00e9 con un amigo de la infancia. Hablamos de trabajo y m\u00e1s. Dijo que hab\u00eda estado trabajando a tiempo parcial durante mucho tiempo debido a las dificultades para dormir. Menos horas de trabajo dejan m\u00e1s tiempo para dormir, pero sobre todo, reducen la cantidad de trabajo que lleva el duelo.<\/p>\n Me qued\u00e9 pensando en el destino de un amigo. Siempre ha amado su trabajo y es s\u00faper buena, feliz y eficiente en \u00e9l. Pertenece al tubo jefe que te lleva hasta la cima. Justo el tipo de jefe que le gustar\u00eda ser: justo, decidido y consistente. Pero no. La carrera que todos imaginamos para \u00e9l no fue posible por el miedo al cansancio eterno.<\/p>\n Por supuesto, las horas de trabajo reducidas significan salarios m\u00e1s bajos. Tambi\u00e9n tiene consecuencias de gran alcance que no se est\u00e1n notando en este momento. La acumulaci\u00f3n de pensiones ser\u00e1 menor, al igual que las posibilidades de ahorrar para el futuro por cuenta propia.<\/p>\n En el caso de mi amigo de la infancia que trabaja como experto, la cantidad de mis propios ahorros de pensi\u00f3n perdidos solo podr\u00eda rondar los 200 000 EUR. (Hice el c\u00e1lculo asumiendo que quedar\u00edan 200 \u20ac del salario m\u00e1s alto para invertir con la rentabilidad media en bolsa durante 25 a\u00f1os.)<\/p>\n En el otro extremo del tubo principal est\u00e1n las personas que pueden dormir en cualquier lugar. Un ejemplo es el ex CEO de Nokia Olli-Pekka Kallasvuo<\/strong>que acertadamente nombr\u00f3 en su biograf\u00eda El tel\u00e9fono suena en la noche<\/em> (Otava) le cuenta a la gerencia de Nokia sobre los viajes man\u00edacos. Salimos de Helsinki a primera hora de la tarde rumbo a Asia, donde llegamos a la hora local por la ma\u00f1ana. A partir de ah\u00ed, la jornada laboral empezaba de la misma manera que yo, el horario de minutos iba de la ma\u00f1ana a la noche durante unos d\u00edas, y luego volv\u00eda al avi\u00f3n oa otro lugar.<\/p>\n Solo puedes con una rumba as\u00ed si puedes dormir cuando quieras. Para aquellos con trastornos del sue\u00f1o, ese estilo de vida ser\u00eda imposible. Para m\u00ed, el solo hecho de que a veces trabajo con prisas por las noches me da tal revuelo en la cabeza que es dif\u00edcil dormir en mi propia cama.<\/p>\n Los cient\u00edficos del sue\u00f1o explican los malos sue\u00f1os por evoluci\u00f3n. En un estado de presi\u00f3n, una persona entra en un modo de lucha o huida, donde el sistema nervioso se activa y el cuerpo libera energ\u00eda. Los hombres de las cavernas se beneficiaron de esta caracter\u00edstica: cuando se encuentra un tigre dientes de sable, es mejor luchar o escapar. Se comieron los traductores del bando.<\/p>\n Las preocupaciones laborales de hoy son menos fatales, pero a\u00fan as\u00ed nuestros cuerpos responden a ellas como un tigre dientes de sable. La hormona del estr\u00e9s se secreta, el coraz\u00f3n late y la sangre se dirige a los m\u00fasculos. Afortunados son aquellos que tienen una habilidad innata para volverse a s\u00ed mismos a otra frecuencia y descubren que dejan que esta preocupaci\u00f3n se aborde para luego en la ma\u00f1ana y refrescarse.<\/p>\n Los directores generales de las grandes empresas tienen esta capacidad. A Kallasvuoto le divierte la forma en que los periodistas preguntan a los gerentes c\u00f3mo pueden soportar las presiones del trabajo. Bueno, por supuesto!<\/p>\n Seg\u00fan Kallasvuo, por ejemplo, las personas que realizan trabajos de atenci\u00f3n al cliente pueden experimentar mucha m\u00e1s presi\u00f3n en su trabajo que los directores ejecutivos responsables de miles de millones de euros y miles de puestos de trabajo. La caja registradora de M\u00e4kk\u00e4r o la habitaci\u00f3n de la esquina de un edificio de oficinas de vidrio: depende del tipo y no de la duna para ver si est\u00e1 experimentando presi\u00f3n.<\/p>\n Empiezo a pensar que la capacidad de despreocuparse yendo a la cama es un requisito previo para poder llevar hasta el final el desarrollo de su propia carrera y salario, es decir, donde sus propios dones y motivaci\u00f3n ser\u00edan suficientes. Los que duermen bien siempre tienen una ventaja. En los malos sue\u00f1os, el desarrollo profesional y salarial no se materializa en todo su potencial.<\/p>\n Vivimos en una \u00e9poca en la que el sue\u00f1o ya se agradece y hay varios consejos para dormir disponibles en todas partes. Algunos de ellos pueden incluso mejorar tu sue\u00f1o, pero para aquellos que ya han experimentado dificultades para dormir, en su mayor\u00eda son molestos. El sue\u00f1o no vendr\u00e1 acost\u00e1ndose m\u00e1s temprano o poniendo cortinas opacas en la ventana.<\/p>\n Creo que los pensamientos de Kallasvuo sobre la tolerancia a la presi\u00f3n y los sue\u00f1os fueron reconfortantes. Los sue\u00f1os no son aut\u00f3nomos, y una carrera que falta debido a ellos no es un fracaso.<\/p>\n<\/div>\n