L<\/span>La contaminaci\u00f3n en nuestras ciudades ha alcanzado niveles de polvo fino<\/span><\/span> y \u00f3xidos de nitr\u00f3geno por encima de los niveles recomendados por la OMS <\/span><\/span>(como explica el informe Mal’Aria de Legambiente<\/a>). Sin embargo pensar en “ahorrar” encerr\u00e1ndose en casa es un error. De hecho, hay muchas fuentes de contaminaci\u00f3n interior.<\/strong>: adem\u00e1s del smog y el polen que entran por las ventanas, hay sustancias producidas por humanos y animales, sustancias liberadas por procesos de combusti\u00f3n como la cocci\u00f3n de alimentos, sustancias gaseosas liberadas por materiales de construcci\u00f3n y mobiliario, subproductos para la limpieza, de dispositivos tales como humidificadores y acondicionadores de aire. Un aut\u00e9ntico c\u00f3ctel de compuestos, insalubre para todos pero incluso t\u00f3xico para quienes padecen alergias y trastornos respiratorios.<\/strong>. As\u00ed que aqu\u00ed est\u00e1n los enemigos a tener en cuenta en el aire hogare\u00f1o del m\u00e1s normal de los apartamentos.<\/p>\n Los contaminantes interiores son especialmente potentes en invierno, cuando las bajas temperaturas nos llevan a mantener las ventanas cerradas. Por muy contaminada que est\u00e9 la ciudad por fuera, ventilar la casa es la primera soluci\u00f3n para tener mejor aire en el interior. \u00abSugerimos abrir las ventanas durante unos diez minutos al menos dos veces al d\u00eda, tal vez no durante las horas pico de tr\u00e1fico. Si es posible, crear corriente, para tener una rotaci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pida.<\/strong>\u00bb, explica Claudia Chiozzotto, experta ambiental de Otros consumos<\/a> que realiz\u00f3 una encuesta espec\u00edfica sobre los contaminantes presentes en el hogar analizando lo que puede recoger una aspiradora (“Pregunte al polvo”).<\/p>\n\n Aceptar Cristiano Caruso, alerg\u00f3logo<\/a> y director m\u00e9dico de la Fundaci\u00f3n Hospital Universitario Agostino Gemelli IRCCS: \u00abEn nuestros hogares los \u00e1caros encuentran las condiciones ideales para vivir. La temperatura ideal,<\/strong> que para ellos est\u00e1 por encima de los 20\u00b0. Y el grado perfecto de humedad<\/strong>, tambi\u00e9n gracias a la reducci\u00f3n del intercambio de aire con el medio exterior como consecuencia de las luminarias de alta resistencia que todos tenemos ahora\u00bb. Pero todas las actividades del hogar, desde la cocina hasta el ba\u00f1o, producen vapor de agua. \u00abPor no hablar del grado de humedad relativa de nuestros colchones: se acerca al 75% por la transpiraci\u00f3n y la respiraci\u00f3n (el hombre produce una media de 300 ml de agua por noche) y la temperatura alcanza los 22-26\u00b0C\u00bb. No solo. \u00abLa alimentaci\u00f3n de los \u00e1caros consiste en los residuos de piel de humanos y animales dom\u00e9sticos<\/strong>de la caspa al cabello\u00bb.<\/p>\n Otro enemigo contaminante consiste en mohos, que producen microal\u00e9rgenos muy irritantes<\/strong>, especialmente para aquellos que son sensibles. Cuidado con las que se derivan de infiltraciones o agua estancada, como en el ba\u00f1o. Pero tambi\u00e9n las que est\u00e1n en el suelo: tanto si tienes un jard\u00edn como si simplemente plantas en el sal\u00f3n, la humedad debe estar siempre bajo control, contin\u00faa Caruso.<\/p>\n Es una fuente de contaminaci\u00f3n. el humo del cigarrillo sino tambi\u00e9n las fragancias que desprenden los ambientadores-perfumistas para ambientes<\/strong>. As\u00ed como los denominados compuestos org\u00e1nicos vol\u00e1tiles emitidos por mobiliario y textiles nuevos, aparatos el\u00e9ctricos y electr\u00f3nicos, detergentes, colas, esmaltes, disolventes y productos qu\u00edmicos en general. Los retardantes de llama son contaminantes y est\u00e1n presentes en todos los aparatos el\u00e9ctricos y electr\u00f3nicos que se sobrecalientan pero tambi\u00e9n en otros objetos, como muebles y enseres, que son potencialmente inflamables. Pero tambi\u00e9n los compuestos perfluorados (como el Pfas o el Pfca), utilizados para recubrir tejidos y superficies r\u00edgidas, que sirven para otorgar unas propiedades de las que ahora no podemos prescindir, desde el efecto antimanchas hasta la impermeabilizaci\u00f3n. El di\u00f3xido de carbono que se genera cuando cocinamos es un contaminante. En resumen, cada habitaci\u00f3n de la casa puede ser un campo minado.<\/p>\n Y los famosos polvo fino<\/strong>, fino (2,5 micras de di\u00e1metro) y ultrafino (menos de 0,1 micras de di\u00e1metro)? No estoy solo en la contaminaci\u00f3n externa, debido al tr\u00e1fico de autom\u00f3viles, la Estas son las sugerencias de Chiozzotto y Caruso para mejorar el aire en el hogar. Algunas son intuitivas pero hay que ponerlas en pr\u00e1ctica: en primer lugar, abrir las ventanas a menudo<\/strong>, incluso en Mil\u00e1n o Tur\u00edn, las ciudades m\u00e1s contaminadas de Italia. El consejo es segar principalmente por la ma\u00f1ana, en las horas en que la contaminaci\u00f3n ambiental exterior y el tr\u00e1fico de coches son menores, incluso en invierno. Siempre abra las ventanas despu\u00e9s de usar la estufa, especialmente si funciona con metano (para eliminar el \u00f3xido nitroso), al planchar y al limpiar.<\/p>\n Otra medida obvia: no fume y no permita que otros fumen en la casa.<\/p>\n Otro punto importante para evitar la formaci\u00f3n de mohos insalubres es revisar elhumedad<\/strong> del medio ambiente, que nunca debe exceder el 40-50 por ciento<\/strong>.<\/p>\n Y si, por el contrario, en el habitaciones el aire es seco<\/strong>? \u00bfPuede ayudar un humidificador?<\/strong><\/p>\n Si el aire est\u00e1 seco, normalmente se debe a que la calefacci\u00f3n se ha encendido demasiado sin intercambio de aire. A humidificador<\/strong> solo empeorar\u00eda la situaci\u00f3n: podr\u00eda provocar el desarrollo de condensaci\u00f3n y moho y favorecer la proliferaci\u00f3n de \u00e1caros. En cambio, es mejor bajar la temperatura y ventilar la habitaci\u00f3n.<\/strong>.<\/p>\n Evite el uso de ionizadores<\/strong> ya que pueden desarrollar sustancias irritantes para las v\u00edas respiratorias como el ozono. y tambien yo deshumidificadores<\/strong> en realidad no son de gran ayuda ya que los disponibles actualmente en el mercado permiten alcanzar el umbral del 60% de humedad.<\/p>\n El mantenimiento de los sistemas de calefacci\u00f3n y aire acondicionado es fundamental. Y no use ambientadores<\/strong>, velas o incienso. El aire limpio no es aire perfumado sino aire inodoro.<\/p>\n mejor usar pocos productos de limpieza, sin mezclarlos nunca pensando en potenciar sus efectos<\/strong> En general, son mejores los detergentes naturales o de composici\u00f3n qu\u00edmica conocida, como el amon\u00edaco, la lej\u00eda, el vinagre y el bicarbonato de sodio. Es recomendable no exagerar nunca con las cantidades y siempre enjuague muy bien<\/strong>.<\/p>\n Evite secar la ropa en el interior<\/strong> para no aumentar el grado de humedad interior. Exponer las mantas y almohadas y si es posible el colch\u00f3n ai rayos de sol<\/strong> por unas pocas horas. Est\u00e1 bien verdor en casa<\/strong>, algunas plantas de interior tambi\u00e9n pueden mejorar la calidad del aire, pero tambi\u00e9n pueden jugar contra las personas al\u00e9rgicas, aumentando la concentraci\u00f3n de al\u00e9rgenos y moho. por eso es importante siempre ventile las habitaciones donde viven (tambi\u00e9n producen \u00e1cido carb\u00f3nico) y aseg\u00farese de que est\u00e9n sanos<\/strong>. Si los vasos no est\u00e1n bien drenados, el da\u00f1o puede ser mayor que el beneficio.<\/p>\n Prefiero un decoraci\u00f3n sencilla<\/strong>, f\u00e1cil de limpiar, evita estanter\u00edas abiertas, sillones y sof\u00e1s tapizados, reduce el n\u00famero de cachivaches que acumulan polvo. Elimina alfombras y cortinas complicadas. Mantener la ropa cerrada en el armario<\/strong>, evite cambiarse de zapatos y ropa polvorienta en la habitaci\u00f3n. Elija juguetes de pl\u00e1stico o madera en lugar de peluches y telas (si esto no es posible, l\u00e1velos semanalmente en la lavadora a una temperatura superior a 60 \u00b0C o, alternativamente, gu\u00e1rdelos en el congelador durante 24 horas).<\/p>\n Lugar la cama lejos de los calentadores<\/strong> ya que el calor emitido provoca un movimiento de aire y por tanto de polvo.<\/p>\n Entre las posibles soluciones que se barajan para mejorar el aire del hogar est\u00e1 la compra de un purificador (o purificador) para el aire<\/strong>: dispositivo que absorbe el aire de la habitaci\u00f3n en la que se encuentra y lo vuelve a poner en circulaci\u00f3n despu\u00e9s de pasarlo por un filtro. En el mercado no solo est\u00e1 el Dyson del que tanto se habla. Una buena selecci\u00f3n de purificadores de aire inteligentes para el hogar se encuentra en esta galer\u00eda. Tiempo Altroconsumo ha comparado algunos de ellos <\/strong><\/a>observando que en general la efectividad en la eliminaci\u00f3n de moho y polen es buena<\/strong>. Tambi\u00e9n Wirecutter, un sitio autorizado para revisar objetos del New York Times<\/em>compar\u00f3 una serie de purificadores de aire, decretando lo mejor de 2022<\/strong>.<\/a><\/p>\n Los penum\u00f3logos y alerg\u00f3logos recomiendan el uso de estos dispositivos, y en particular aquellos que son al\u00e9rgicos a los llamados inhalantes (polen, \u00e1caros, moho, etc.): por supuesto, es fundamental que el dispositivo tenga buenos filtros Hepa y de polen.<\/p>\n Para aquellos con problemas respiratorios graves, sin embargo, tambi\u00e9n existen otros dispositivos, mucho m\u00e1s caros, con un rendimiento naturalmente superior.<\/strong>. Por ejemplo, para las formas graves de asma al\u00e9rgica persistente y para la dermatitis at\u00f3pica moderada-grave, la combinaci\u00f3n respiramos juntos<\/a> sugiere el dispositivo de flujo de aire laminar de temperatura controlada Airsonett Air4<\/a> (cuesta 7 mil euros, se paga en Suecia, Holanda, Noruega, Dinamarca y Reino Unido, no en Italia por el momento). Las alternativas v\u00e1lidas son Beyond Guardian air, con tecnolog\u00eda original Activo Puro<\/a>certificado por la tecnolog\u00eda espacial certificada de la NASA (3600 euros) e h<\/strong>saludPro 100<\/strong> de <\/a>IQAir, vendido en Italia por Controlsecurity Ambiente (que en cambio ronda los 800-1000 euros). <\/b>\n<\/p>\nVentanas abiertas de par en par (incluso en invierno) para mejorar el aire de la casa<\/h2>\n
El h\u00e1bitat perfecto para la vida\u2026 de los \u00e1caros<\/h2>\n
Mohos y microp\u00f3lenes, enemigos de los sensibles<\/h2>\n
Humo y fragancias de ambiente<\/h2>\n
polvos finos<\/h2>\n
combusti\u00f3n de calefacci\u00f3n y emisiones industriales, pero tambi\u00e9n se pueden encontrar en el hogar. Son inhalables y llegan a las v\u00edas respiratorias bajas<\/strong>. Por lo tanto, son particularmente molestos.<\/p>\n1. \u00bfC\u00f3mo mejorar el aire de la casa? Pocos detergentes y ventanas abiertas.<\/h2>\n
2. Humedad, humidificadores, ionizadores: \u00bfqu\u00e9 hacer?<\/h2>\n
3. Limpieza y ambientaci\u00f3n de fragancias<\/h2>\n
Usar aspiradoras equipadas con microfiltros HEPA<\/strong> (del ingl\u00e9s High Efficiency Particulate Arrestance), capaz de eliminar hasta el 99,5 % de las part\u00edculas de 0,3 micras) para limpiar superficies polvorientas, colchones, sof\u00e1s, etc. La eficacia de las aspiradoras con filtros HEPA para reducir la concentraci\u00f3n de part\u00edculas alerg\u00e9nicas de \u00e1caros mejora cuando se utilizan en combinaci\u00f3n con filtros de agua.<\/p>\n4. Plantas, alfombras y muebles<\/h2>\n
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\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n4. Purificadores de aire, \u00bfc\u00f3mo elegir?<\/h2>\n