{"id":491922,"date":"2022-11-24T10:20:39","date_gmt":"2022-11-24T10:20:39","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/pulsadores-de-boligrafos-y-mordisqueadores-de-manzanas-en-la-oficina-por-que-uno-esta-molesto-y-el-otro-no\/"},"modified":"2022-11-24T10:20:41","modified_gmt":"2022-11-24T10:20:41","slug":"pulsadores-de-boligrafos-y-mordisqueadores-de-manzanas-en-la-oficina-por-que-uno-esta-molesto-y-el-otro-no","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/pulsadores-de-boligrafos-y-mordisqueadores-de-manzanas-en-la-oficina-por-que-uno-esta-molesto-y-el-otro-no\/","title":{"rendered":"Pulsadores de bol\u00edgrafos y mordisqueadores de manzanas en la oficina: por qu\u00e9 uno est\u00e1 molesto y el otro no"},"content":{"rendered":"\n<div id=\"\">\n<p class=\"artstyle__intro  artstyle__intro--type-luxe fu--type-luxe\" data-element-id=\"fcbf-3c44-3ca7-982b-2db9-6519-431e-0d19\">Colegas que no paran de hablar contigo, picoteando manzanas o cantando a todo volumen villancicos en la radio.  \u00bfC\u00f3mo lidiar con todos esos ruidos molestos en la oficina?  \u00bfY por qu\u00e9 estamos tan molestos por eso?\n  <\/p>\n<section class=\"artstyle__production  artstyle__production--type-plus fu--type-plus artstyle__production--luxe fu--luxe artstyle__production--with-authors\" data-element-id=\"article-element-authors\"><span class=\"artstyle__production__authors\">Maestro Madel\u00f3n<\/span><time class=\"artstyle__production__datetime\" datetime=\"24 november 2022\"><span class=\"artstyle__production__date\">24 de noviembre de 2022<\/span><span class=\"artstyle__production__time\">10:04<\/span><\/time><span class=\"artstyle__production-decoration\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"184\" height=\"11\" viewbox=\"0 0 184 11\" fill=\"none\"><mask id=\"path-1-inside-1\" fill=\"white\"><path fill-rule=\"evenodd\" clip-rule=\"evenodd\" d=\"M86.9133 5.08154L81.8318 0L76.7745 5.05725H0V5.65725H76.7288L81.8318 10.7603L86.9133 5.67871L91.9949 10.7603L96.9948 5.76038L101.995 10.7603L107.098 5.65725H184V5.05725H107.052L101.995 0L96.9948 4.99988L91.9949 0L86.9133 5.08154Z\"\/><\/mask><path fill-rule=\"evenodd\" clip-rule=\"evenodd\" d=\"M86.9133 5.08154L81.8318 0L76.7745 5.05725H0V5.65725H76.7288L81.8318 10.7603L86.9133 5.67871L91.9949 10.7603L96.9948 5.76038L101.995 10.7603L107.098 5.65725H184V5.05725H107.052L101.995 0L96.9948 4.99988L91.9949 0L86.9133 5.08154Z\" fill=\"white\"\/><path d=\"M81.8318 0L82.2122 -0.380432L81.8318 -0.760863L81.4514 -0.380432L81.8318 0ZM86.9133 5.08154L86.5329 5.46197L86.9133 5.84241L87.2938 5.46197L86.9133 5.08154ZM76.7745 5.05725V5.59526H76.9974L77.155 5.43768L76.7745 5.05725ZM0 5.05725V4.51924H-0.538012V5.05725H0ZM0 5.65725H-0.538012V6.19526H0V5.65725ZM76.7288 5.65725L77.1092 5.27682L76.9516 5.11924H76.7288V5.65725ZM81.8318 10.7603L81.4514 11.1407L81.8318 11.5211L82.2122 11.1407L81.8318 10.7603ZM86.9133 5.67871L87.2938 5.29828L86.9133 4.91785L86.5329 5.29828L86.9133 5.67871ZM91.9949 10.7603L91.6144 11.1407L91.9949 11.5211L92.3753 11.1407L91.9949 10.7603ZM96.9948 5.76038L97.3752 5.37995L96.9948 4.99951L96.6143 5.37995L96.9948 5.76038ZM101.995 10.7603L101.614 11.1407L101.995 11.5211L102.375 11.1407L101.995 10.7603ZM107.098 5.65725V5.11924H106.875L106.717 5.27682L107.098 5.65725ZM184 5.65725V6.19526H184.538V5.65725H184ZM184 5.05725H184.538V4.51924H184V5.05725ZM107.052 5.05725L106.671 5.43768L106.829 5.59526H107.052V5.05725ZM101.995 0L102.375 -0.380432L101.995 -0.760863L101.614 -0.380432L101.995 0ZM96.9948 4.99988L96.6143 5.38031L96.9948 5.76074L97.3752 5.38031L96.9948 4.99988ZM91.9949 0L92.3753 -0.380432L91.9949 -0.760863L91.6144 -0.380432L91.9949 0ZM81.4514 0.380432L86.5329 5.46197L87.2938 4.70111L82.2122 -0.380432L81.4514 0.380432ZM77.155 5.43768L82.2122 0.380432L81.4514 -0.380432L76.3941 4.67682L77.155 5.43768ZM76.7745 4.51924H0V5.59526H76.7745V4.51924ZM-0.538012 5.05725V5.65725H0.538012V5.05725H-0.538012ZM0 6.19526H76.7288V5.11924H0V6.19526ZM82.2122 10.3798L77.1092 5.27682L76.3484 6.03768L81.4514 11.1407L82.2122 10.3798ZM86.5329 5.29828L81.4514 10.3798L82.2122 11.1407L87.2938 6.05914L86.5329 5.29828ZM92.3753 10.3798L87.2938 5.29828L86.5329 6.05914L91.6144 11.1407L92.3753 10.3798ZM96.6143 5.37995L91.6144 10.3798L92.3753 11.1407L97.3752 6.14081L96.6143 5.37995ZM102.375 10.3798L97.3752 5.37995L96.6143 6.14081L101.614 11.1407L102.375 10.3798ZM106.717 5.27682L101.614 10.3798L102.375 11.1407L107.478 6.03768L106.717 5.27682ZM107.098 6.19526H184V5.11924H107.098V6.19526ZM184.538 5.65725V5.05725H183.462V5.65725H184.538ZM184 4.51924H107.052V5.59526H184V4.51924ZM101.614 0.380432L106.671 5.43768L107.432 4.67682L102.375 -0.380432L101.614 0.380432ZM97.3752 5.38031L102.375 0.380432L101.614 -0.380432L96.6143 4.61945L97.3752 5.38031ZM91.6144 0.380432L96.6143 5.38031L97.3752 4.61945L92.3753 -0.380432L91.6144 0.380432ZM87.2938 5.46197L92.3753 0.380432L91.6144 -0.380432L86.5329 4.70111L87.2938 5.46197Z\" fill=\"black\" mask=\"url(#path-1-inside-1)\"\/><\/svg><\/span><\/section>\n<p class=\"artstyle__paragraph artstyle__paragraph--drop-cap fu--drop-cap artstyle__paragraph--drop-cap-k fu--drop-cap-k\" data-element-id=\"b6b5-e6e4-0233-1d78-fdee-fff3-472a-e3a3\">\n<p>      Los ruidos de oficina son una fuente importante de molestias.  Seg\u00fan Tjeerd Andringa, que lleva a cabo una investigaci\u00f3n en la Universidad de Groningen sobre la percepci\u00f3n de las molestias del sonido y el ruido, las molestias del ruido se deben en gran parte a la llegada de las oficinas de planta abierta.  \u201cFue un modelo de negocio fant\u00e1stico: m\u00e1s personas por metro cuadrado y un dise\u00f1o de oficina m\u00e1s centrado en la comunicaci\u00f3n y la colaboraci\u00f3n.  Pero lo que ha pasado es que no se ha mirado al individuo, por lo que la oficina di\u00e1fana no es un modelo ideal para nadie\u201d.\n    <\/p>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"8533-5e3f-1d74-66d8-b8b0-e6dd-f481-1a1e\">\n<p>      La investigaci\u00f3n realizada por el Centro para Personas y Edificios de Delft entre 10.000 personas tambi\u00e9n muestra que no todo el mundo est\u00e1 contento con la luz y los espacios abiertos sin paredes divisorias.  Alrededor del 43 por ciento est\u00e1 insatisfecho con las opciones de concentraci\u00f3n.  Y eso mientras los empleados indican que alrededor del 50 por ciento de su trabajo requiere mucha concentraci\u00f3n.  Pero donde uno ya est\u00e1 molesto cuando se hace clic en un bol\u00edgrafo, otro se las arregla para hacer el trabajo cuando las pilas se golpean en el suelo junto a \u00e9l.  \u00bfC\u00f3mo se pueden explicar estas diferencias?\n    <\/p>\n<h3 class=\"artstyle__title artstyle__title--luxe fu--luxe\" data-element-id=\"6acd-a191-2151-6289-ee02-e746-4a20-d285\">\n<p>      Personaje<br \/>\n    <\/h3>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"a7db-5f77-e0b3-c82e-1632-5e96-f155-2a35\">\n<p>      \u201cLa experiencia del ruido molesto es bastante individual\u201d, dice Andringa.  \u201cPor ejemplo, me parece ideal trabajar en un caf\u00e9 con un zumbido de fondo, mientras que esto es completamente inadecuado para otros\u201d.  Por lo tanto, es dif\u00edcil sacar una conclusi\u00f3n general sobre cu\u00e1l es el ruido de trabajo ideal.  Eso depende, por supuesto, de su trabajo, pero tambi\u00e9n del grado en que est\u00e9 estresado, las circunstancias y, por supuesto, su car\u00e1cter.\n    <\/p>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"80e9-f0a3-62ee-cd91-b14a-dd92-9e31-73bf\">\n<p>      Para empezar con lo \u00faltimo: si eres una persona introvertida o extrovertida afecta hasta qu\u00e9 punto te molesta un colega que golpea el teclado.  \u201cA grandes rasgos, se podr\u00eda decir que los introvertidos tienen m\u00e1s problemas con el ruido ambiental que los extrovertidos\u201d, dice Andringa.  Que <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/epdf\/10.1002\/acp.1692?referrer_access_token=OMTVbygLhO0Ot6SqCi9JGU4keas67K9QMdWULTWMo8NZGvWonNbK49FrXyJBU_lMi5jQ548-9rUyZDUjUgyrMNPYeKbkBYnzgmlPRdo8Qu74Z_eTvNL9EtzwOPjmzMGbPMYdgQZBAiFqHa9g__VJmw%3D%3D\" target=\"_blank\">seg\u00fan una investigaci\u00f3n brit\u00e1nica<\/a>, en el que los sujetos ten\u00edan que resolver acertijos.  Mientras lo hac\u00edan, escucharon todo tipo de ruidos de fondo.  Los sujetos introvertidos optaron por un ruido de fondo m\u00e1s suave que los extrovertidos.  Tan pronto como el ruido super\u00f3 un cierto nivel, los resultados de los introvertidos cayeron dr\u00e1sticamente, mientras que los extrovertidos tuvieron pocos problemas.\n    <\/p>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"0609-ac64-aa09-a50a-6ace-f4f7-f35c-a88c\">\n<p>      Adem\u00e1s, uno es simplemente m\u00e1s auditivo que el otro, dice el investigador.  \u201cSi lo visual es m\u00e1s importante para ti, ser\u00e1 menos probable que te molesten los sonidos que alguien con un canal auditivo m\u00e1s desarrollado.  Los arquitectos est\u00e1n claramente orientados visualmente, por lo que a menudo desarrollan espacios que se ven bien, pero no suenan bien\u201d.\n    <\/p>\n<h3 class=\"artstyle__title artstyle__title--luxe fu--luxe\" data-element-id=\"d0bc-c2c3-0d9f-2875-bea2-e4e0-0a0b-b55c\">\n<p>      misofon\u00eda<br \/>\n    <\/h3>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"f592-e872-00f5-9fed-4fe9-0f21-98c3-227a\">\n<p>      Algunas personas incluso se molestan tanto con los sonidos que interrumpen sus vidas.  Se estima que el 3 por ciento de la poblaci\u00f3n sufre de misofon\u00eda u odio al ruido.  El asco y el enfado es entonces tal que a estas personas les resulta imposible comer en la mesa con toda la familia, por ejemplo, o trabajar en una oficina de jardiner\u00eda.\n    <\/p>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"0dc8-29bf-1100-7efe-9705-98d5-9e1b-7fde\">\n<p>      Ahora puede ser tratado por esto.  En general, el trastorno es f\u00e1cil de tratar, dijo Arjan Schr\u00f6der, quien obtuvo su doctorado en este tema.  Por ejemplo, a trav\u00e9s de ejercicios de relajaci\u00f3n.  \u201cLas personas con misofon\u00eda suelen tener una tensi\u00f3n enorme en el cuerpo, normalmente sin darse cuenta\u201d.\n    <\/p>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"f11b-cfc9-0c3f-caed-766e-51ba-3b2f-66f7\">\n<p>      E incluso si no sufres de misofon\u00eda, pero te molestan f\u00e1cilmente los sonidos, el estr\u00e9s puede ser una causa importante.  \u201cLas personas a menudo est\u00e1n bien con los sonidos de su entorno\u201d, dice Andringa, \u201chasta que, por ejemplo, se encuentran en una crisis matrimonial.  Mucha energ\u00eda va all\u00ed, por lo que no hay suficiente energ\u00eda para ignorar los sonidos a su alrededor.  De repente se convierten en la gota que colma el vaso&#8221;.\n    <\/p>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"b978-0110-0045-c083-b016-b4f7-7938-5f24\">\n<p>      Por lo tanto, no es tanto la cantidad de decibelios lo que causa la molestia del ruido, es mucho m\u00e1s complejo, dice Andringa.  Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud OMS, el tr\u00e1fico rodado a partir de 53 decibelios se considera una molestia por ruido, pero seg\u00fan el investigador es demasiado miope.  \u201cPor supuesto, cuanto m\u00e1s fuerte se vuelve el sonido, m\u00e1s molesto es, pero por debajo de los 70 decibelios, el contenido del sonido es mucho m\u00e1s importante que el volumen.  Por ejemplo, tambi\u00e9n nos gusta ir a conciertos y cuando vemos una pel\u00edcula en casa, a menudo nos parece m\u00e1s agradable un nivel de sonido alto que uno bajo\u201d.\n    <\/p>\n<h3 class=\"artstyle__title artstyle__title--luxe fu--luxe\" data-element-id=\"45f2-8260-f52b-3635-772d-59ee-4de4-4504\">\n<p>      Relaci\u00f3n con el generador de ruido<br \/>\n    <\/h3>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"6c9d-c1ab-9817-f3e0-1707-92d6-e4e1-4556\">\n<p>      Lo que juega un papel en experimentar molestias por ruido es su relaci\u00f3n con el &#8216;fabricante de ruido&#8217;, dice Andringa.  Por ejemplo, el ruido de la gente que conocemos y nos gusta nos parece mucho menos molesto que el de la gente que apenas conocemos.  \u201cSol\u00edamos vivir con familias numerosas en casas estrechas de la d\u00e9cada de 1930 y nadie pensaba que eso fuera un problema\u201d.  Despu\u00e9s de todo, sab\u00edas que era el vecino Mien quien cantaba demasiado alto mientras pasaba la aspiradora.  \u201cAhora a menudo no tenemos idea de qui\u00e9n vive al lado nuestro.  Es por eso que es m\u00e1s probable que te enojes en la oficina que en casa: debes conocer a tus colegas, pero eso no significa que sientas algo por ellos\u201d.\n    <\/p>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"203d-e14d-6512-dc13-624c-5cae-6a87-eeb1\">\n<p>      La relaci\u00f3n con tu colega influye en la medida en que encuentras molestos sus ruidos, dice la psic\u00f3loga ambiental Eveline Maris, quien obtuvo su doctorado en la influencia del contexto social en la percepci\u00f3n del ruido.  \u201c\u00bfOyes a un colega golpeando fuerte y te parece una persona agresiva y estresada?  Entonces eso es lo que proyectas en el sonido.  Cada vez que escuchas el sonido, sientes su estr\u00e9s y eso, por supuesto, es muy desagradable\u201d.\n    <\/p>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"7e7c-d97e-b78f-95a0-825e-131a-16bb-42ac\">\n<p>      Si adem\u00e1s es un colega el que te hace sentir que est\u00e1s m\u00e1s abajo en la jerarqu\u00eda social, el ruido se vuelve completamente molesto, explica Maris.  \u201cImagina: tienes dificultad para caminar y por lo tanto necesitas el espacio de estacionamiento justo en frente de la puerta.  Pero cada vez que llegas al trabajo, tu colega est\u00e1 parado all\u00ed, aunque ya hayas dicho algo al respecto varias veces.  Si ese colega hace ruido, ser\u00e1 mucho m\u00e1s perturbador.  Debido a que te sientes tratado injustamente por el fabricante de ruidos, los sonidos adquieren un valor simb\u00f3lico: dicen que no importas.  Esa es una sensaci\u00f3n muy insegura y estresante\u201d.\n    <\/p>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"06a9-358a-9967-05fe-c9eb-323e-c731-ab72\">\n<p>      Mejorar la relaci\u00f3n con un colega es entonces la mejor soluci\u00f3n.  Pero, por supuesto, eso no siempre funciona.  Afortunadamente hay <i>cancelaci\u00f3n de ruido<\/i>auriculares y trabajar desde casa de vez en cuando podr\u00eda ser una opci\u00f3n.  Si extra\u00f1a los sonidos de la oficina, escriba t\u00e9rminos de b\u00fasqueda en YouTube como &#8216;<i>ruido de oficina<\/i>&#8216; y &#8216;<i>sonidos de oficina<\/i>&#8216;.  A continuaci\u00f3n, encontrar\u00e1 todo tipo de videos llenos de tel\u00e9fonos que suenan e impresoras que crujen con millones de visitas.  Probablemente escuchada con frecuencia por aut\u00f3nomos que trabajan en casa, que a su vez se molestan por el silencio de la casa.\n    <\/p>\n<div class=\"artstyle__container\" data-element-id=\"eec79ccb-9d84-40d2-96c1-a66cb21d944e\">\n<div class=\"artstyle__container__body\">\n<h4 class=\"artstyle__container__title\" data-element-id=\"925c-2752-92ef-10ea-6dce-763b-7ae8-14d4\">\n      <svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"container__title__icon\">\n        <path fill=\"#D00A10\" fill-rule=\"evenodd\" d=\"M0 0h6.5l4 4.5-4 4.5H0V0z\"\/>\n      <\/svg><\/p>\n<p>      De esta manera, puede abordar los molestos ruidos de la oficina.<br \/>\n    <\/h4>\n<h4 class=\"artstyle__container__title\" data-element-id=\"a12c-a487-5eaa-2263-81e8-da77-538f-d0b9\">\n      <svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"container__title__icon\">\n        <path fill=\"#D00A10\" fill-rule=\"evenodd\" d=\"M0 0h6.5l4 4.5-4 4.5H0V0z\"\/>\n      <\/svg><\/p>\n<p>      di algo al respecto<br \/>\n    <\/h4>\n<p class=\"artstyle__container__text\" data-element-id=\"d86b-c9a4-8a5b-0d30-2630-6273-b918-a1f2\">\n<p>      \u00bfEres bueno en las conversaciones de retroalimentaci\u00f3n?  Entonces lo mejor es hablar con el hacedor de ruido al respecto, aconseja la psic\u00f3loga ambiental Maris.  &#8216;No funciona si primero te devoras a ti mismo y luego sales de la nada con tu cr\u00edtica&#8217;.  Tr\u00e1igalo con humor o muestre inter\u00e9s.  \u201cSi alguien levanta la nariz todo el tiempo, puedes preguntar al respecto.  Caramba, \u00bfte molesta la nariz o algo as\u00ed?  Est\u00e1s tan lloriqueando.  Realmente no puedo concentrarme muy bien debido a eso.&#8217;  Si no domina muy bien la retroalimentaci\u00f3n, tambi\u00e9n puede aprenderla.  &#8216;<a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.intermediair.nl\/opleidingen\/bladeren\/communicatie\/2\/feedback-geven\/228\" target=\"_blank\">Hay todo tipo de herramientas para eso.<\/a>.  Y ayuda escribir con mucha precisi\u00f3n: \u00bfqu\u00e9 es lo que realmente me molesta?\n    <\/p>\n<h4 class=\"artstyle__container__title\" data-element-id=\"2277-673d-9b37-b960-5a39-5aa5-a8c7-1154\">\n      <svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"container__title__icon\">\n        <path fill=\"#D00A10\" fill-rule=\"evenodd\" d=\"M0 0h6.5l4 4.5-4 4.5H0V0z\"\/>\n      <\/svg><\/p>\n<p>      Adjuntarle otra asociaci\u00f3n<br \/>\n    <\/h4>\n<p class=\"artstyle__container__text\" data-element-id=\"acad-5254-889d-849f-5f38-576d-fb3f-aff3\">\n<p>      En las personas que sufren de misofon\u00eda, el &#8216;contracondicionamiento&#8217; es parte del tratamiento.  En otras palabras, los pacientes aprenden a hacer una asociaci\u00f3n diferente con los sonidos que les molestan.  &#8220;Uno de nuestros pacientes odiaba el sonido de las zapatillas arrastrando los pies&#8221;, dice el psiquiatra Arjan Schr\u00f6der.  &#8216;Hasta que pens\u00f3: oye, esto tambi\u00e9n suena como el sonido de un cepillo silbando sobre un lienzo.  Y ella ten\u00eda un sentimiento m\u00e1s positivo al respecto.\n    <\/p>\n<h4 class=\"artstyle__container__title\" data-element-id=\"ef56-f3da-f640-7a01-dd3a-3e51-5d14-ff4d\">\n      <svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"container__title__icon\">\n        <path fill=\"#D00A10\" fill-rule=\"evenodd\" d=\"M0 0h6.5l4 4.5-4 4.5H0V0z\"\/>\n      <\/svg><\/p>\n<p>      Piensa positivo<br \/>\n    <\/h4>\n<p class=\"artstyle__container__text\" data-element-id=\"e30c-1e8f-5f50-22ed-4651-351c-6466-d588\">\n<p>      No siempre es f\u00e1cil, pero tal vez funcione: piensa en positivo.  Si te molesta alguien que est\u00e1 escribiendo muy duro, piensa: qu\u00e9 bueno que est\u00e9 trabajando tan duro.  \u201cPor ejemplo, vivimos a lo largo del ferrocarril\u201d, dice Maris.  &#8216;Mucha gente pregunta: \u00bfno te molesta el ruido de los trenes que pasan?  Pero si tiene una actitud positiva hacia los trenes, por ejemplo, que es una forma de viajar respetuosa con el medio ambiente, esto no le molestar\u00e1.  Esto tambi\u00e9n se desprende de la investigaci\u00f3n.&#8217;\n    <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<aside class=\"artstyle__editorial-tips \" data-element-id=\"article-element-editorialtips\">\n<h3 class=\"editorial-tips__title\">Leer tambi\u00e9n<\/h3>\n<\/aside>\n<\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.demorgen.be\/beter-leven\/penklikkers-en-appelknagers-op-kantoor-waarom-de-een-zich-wel-ergert-en-de-ander-niet~b3c43da1\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ttn-es-31<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Colegas que no paran de hablar contigo, picoteando manzanas o cantando a todo volumen villancicos en la radio.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":491923,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[76931,97,68160,4115,127682,3126,376,231,127681,387,1209],"class_list":["post-491922","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-general","tag-boligrafos","tag-esta","tag-manzanas","tag-molesto","tag-mordisqueadores","tag-oficina","tag-otro","tag-por","tag-pulsadores","tag-que","tag-uno"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/491922","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=491922"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/491922\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/491923"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=491922"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=491922"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=491922"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}