El empresario de la hospitalidad Tim Grant, de 42 a\u00f1os, ha estado interesado en el ejercicio durante la mayor parte de su vida, ya sea esqu\u00ed de fondo o triatlones, y durante todo ese tiempo ha usado un extra\u00f1o remedio casero como tratamiento al final del d\u00eda: un ba\u00f1o de agua helada. \u201cAyudan con la recuperaci\u00f3n para un mejor desempe\u00f1o al d\u00eda siguiente\u201d, dice Grant. \u201cM\u00e1s recientemente, lo he estado haciendo para promover la respuesta del sistema inmunol\u00f3gico y nervioso, as\u00ed como el control. Es para desestresarse\u201d.<\/p>\n
Los improvis\u00f3 de innumerables maneras, desde cubos de basura llenos de hielo, mucho m\u00e1s profundos que un ba\u00f1o convencional y, por lo tanto, m\u00e1s f\u00e1ciles de sumergir, as\u00ed como sumergirse en mares fr\u00edos en invierno. Finalmente, sin embargo, Grant ha encontrado un producto listo para usar en su hogar en Putney, al oeste de Londres: Monk, una unidad de ba\u00f1o de hielo para el hogar que se lanza en el nuevo a\u00f1o.<\/p>\n
Los ba\u00f1os de agua helada y los ba\u00f1os se han convertido en la corriente principal en los \u00faltimos meses. El tit\u00e1n del acondicionamiento f\u00edsico Joe Wicks instal\u00f3 un spa en su jard\u00edn, completo con un ba\u00f1o de hielo de cobre, como un dispositivo para combatir el estr\u00e9s. La leyenda del baloncesto LeBron James y el fundador de Twitter Jack Dorsey han promocionado los beneficios de los ba\u00f1os de hielo. Harry Styles jura por uno en su gira actual y, por supuesto, la defensora de la terapia alternativa Gwyneth Paltrow tambi\u00e9n ha respondido por ellos.<\/p>\n
Wim Hof, un empresario holand\u00e9s que promueve los ba\u00f1os de hielo, acaba de capitanear un programa de telerrealidad de BBC TV, Congelar el miedo<\/em>, que aplast\u00f3 a las celebridades a trav\u00e9s de una serie de desaf\u00edos bajo cero. Una empresa de recolecci\u00f3n de basura bromista, Divert, incluso se ofreci\u00f3 a alquilar sus recipientes de pl\u00e1stico por \u00a3 10 a la semana (hielo no incluido).<\/p>\n \t\t\t\tEl empresario holand\u00e9s Wim Hof \u200b\u200bpromueve los ba\u00f1os de hielo junto con el control de la respiraci\u00f3n \u00a9 Judith Jockel\/Laif\/Camera Press \t\t\t\tFotograma de ‘Freeze the Fear’, un programa de telerrealidad de la BBC dirigido por Hof \u00a9 BBC\/Hungry Bear Media\/Pete Dadds <\/experimental><\/p>\n Sin embargo, cualquiera que quiera instalar una unidad en casa no se limita al nuevo Monk. Muchos rivales ya est\u00e1n en el mercado, cada uno con nombres atractivos e incluso empoderadores, entre ellos Dreampod, Renu y Morozko Forge. Dichos modelos pueden costar hasta $ 19,000.<\/p>\n Monk pretende sobresalir tanto por su precio (relativamente asequible a 4.995 libras esterlinas) como por su enfoque en la est\u00e9tica, su dise\u00f1o con un elegante armaz\u00f3n de imitaci\u00f3n de hormig\u00f3n m\u00e1s parecido a un spa de alta gama que a un dispositivo de un laboratorio de medicina deportiva. Es esta combinaci\u00f3n la que la fundadora de Monk, Laura Fullerton, con sede en Londres, espera que diferencie a su empresa emergente de esos rivales.<\/p>\n \u201cTiene que verse s\u00faper sexy, por lo que te enorgullece tenerlo en tu casa\u201d, dice, prometiendo que Monk utilizar\u00e1 materiales sostenibles en todo momento, lo que incluye garantizar que el producto pueda reciclarse por completo al final de su ciclo de uso. Monk tambi\u00e9n evitar\u00e1 la filtraci\u00f3n de cloro, a favor de un proceso libre de qu\u00edmicos, un gui\u00f1o a la preferencia totalmente natural de muchos defensores; seguir\u00e1 necesitando un cambio de agua una o dos veces al a\u00f1o.<\/p>\n Fullerton conoci\u00f3 por primera vez los ba\u00f1os de hielo durante un taller de bienestar. \u201cOdio tener fr\u00edo, pero fue como presionar el bot\u00f3n de reinicio: las endorfinas que siguieron\u201d, dice, y agrega que una vez incluso se col\u00f3 en los estanques de nataci\u00f3n en Hampstead Heath de Londres para saciar su obsesi\u00f3n. \u201cDescubr\u00ed por las malas que el agua estaba contaminada, porque mi piel ten\u00eda una picaz\u00f3n terrible durante un par de semanas despu\u00e9s de eso\u201d.<\/p>\n Su producto se combina con una aplicaci\u00f3n que controla el ba\u00f1o y capacita a los usuarios en la terapia de control de la respiraci\u00f3n (Wim Hof \u200b\u200bse encuentra entre los que predican el poder de tal pr\u00e1ctica junto con inmersiones en agua fr\u00eda). Monk se lanzar\u00e1 a principios de 2023, pero Fullerton dice que tiene 2200 partes interesadas, incluido Tim Grant, as\u00ed como inversiones de atletas profesionales cuyos nombres se niega a compartir, y el director ejecutivo de Brewdog, James Watt.<\/p>\n \u201cParece que todo el mundo los est\u00e1 comprando en este momento\u201d, dice Scott Carney, autor de Lo que no nos mata <\/em>y un devoto de los ba\u00f1os de hielo. \u201cPero no hay nada nuevo en absoluto sobre ellos\u201d. Cualquiera que quisiera probar el ba\u00f1o de hielo en casa ten\u00eda que hacerlo con una versi\u00f3n de bricolaje. \u201cLa gente compr\u00f3 un arc\u00f3n congelador de $120 en [wholesaler] Costco, y se sentaban en \u00e9l despu\u00e9s de desconectarlo\u201d, se r\u00ede. \u201cAs\u00ed que cualquier cosa es un paso adelante de eso\u201d.<\/p>\n \t\t\t\tBa\u00f1istas de hielo alemanes en 1928 \u00a9 Gerhard Riebicke\/ullstein bild\/Getty Images La ciencia de tales tratamientos est\u00e1 razonablemente bien establecida a trav\u00e9s de investigaciones generalizadas sobre los beneficios f\u00edsicos de la inmersi\u00f3n o exposici\u00f3n controlada en agua fr\u00eda. La Dra. Rhonda Patrick, en particular, es una investigadora que se ha especializado casi por completo en esta \u00e1rea.<\/p>\n El Dr. Tom Ingegno es due\u00f1o de un centro m\u00e9dico alternativo, Charm City Integrative Health, en Baltimore. Ha usado crioterapia o terapia de fr\u00edo durante mucho tiempo y planea instalar ba\u00f1os de hielo en una nueva cl\u00ednica. Ingegno describe los beneficios f\u00edsicos de forma sencilla. \u201cCuando su cuerpo piensa que se est\u00e1 congelando hasta morir, hay una vasodilataci\u00f3n masiva del sistema, que es como si hubiera exprimido su cuerpo como una esponja antes de bombear sangre fresca al tejido\u201d, dice.<\/p>\n Desafortunadamente, estos beneficios se han ampliado m\u00e1s all\u00e1 de algunas de las estad\u00edsticas m\u00e1s reforzadas en los \u00faltimos dos a\u00f1os, dice Carney, con algunos defensores que adoptan posturas ideol\u00f3gicas de izquierda e incluso promueven propaganda contra la vacunaci\u00f3n. Los ba\u00f1os de agua helada se han convertido en un elemento b\u00e1sico de los llamados “biohackers” que pueden llevar las pr\u00e1cticas de bienestar al extremo. “Tenga en cuenta la empresa real a la que le compra”, dice Ingegno: “Hay muchas tonter\u00edas por ah\u00ed”.<\/p>\n Sin embargo, la mayor\u00eda de los ac\u00f3litos \u00e9ticos enfatizan los beneficios mentales tanto como cualquier refuerzo f\u00edsico. \u201cLo m\u00e1s dif\u00edcil de un ba\u00f1o de hielo es mirarlo: el mero concepto de entrar. Eso es dif\u00edcil\u201d, se r\u00ede Carney.<\/p>\n Lo m\u00e1s dif\u00edcil de un ba\u00f1o de hielo es mirarlo: el mero concepto de entrar. Eso es dif\u00edcil.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/blockquote>\n Fullerton, de Monk, sugiere que lo que m\u00e1s se necesita es el bienestar mental: “El estr\u00e9s tambi\u00e9n es una verdadera epidemia, y no es de extra\u00f1ar que la gente est\u00e9 recurriendo a estas otras soluciones hol\u00edsticas y naturales dado lo que ha sucedido en los \u00faltimos dos a\u00f1os”.<\/p>\n Quiz\u00e1s, sin embargo, la raz\u00f3n del aumento de la popularidad de los ba\u00f1os de hielo es m\u00e1s b\u00e1sica: m\u00e1s personas los compran porque pueden. Los ricos de todo el mundo tienen m\u00e1s ingresos disponibles que nunca, y sus resultados econ\u00f3micos se vieron reforzados en lugar de disminuidos por la pandemia (aunque ahora, tal vez, sean m\u00e1s propensos a ajustarse el cintur\u00f3n a medida que comienzan las recesiones en todo el mundo). Los ba\u00f1os modificados est\u00e1n preparados para instalar otro truco junto con la ba\u00f1era de hidromasaje, el inodoro Toto y m\u00e1s.<\/p>\n \u201cEs un producto de lujo, y parece una gran cantidad de dinero gastar para tener uno en tu casa\u201d, dice Carney. \u201cPero si tienes los ingresos disponibles, \u00bfpor qu\u00e9 no tomar un ba\u00f1o de hielo?\u201d<\/p>\n Ent\u00e9rese primero de nuestras \u00faltimas historias \u2014 s\u00edganos <\/em>@FTProperty<\/em><\/a> en Twitter o <\/em>@ft_houseandhome<\/em><\/a> en Instagram<\/em><\/p>\n<\/div>\n
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