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<\/p>\n <\/span> Jana Forster \n Por fin primavera, por fin temperaturas m\u00e1s altas y d\u00edas m\u00e1s largos. Las hormonas tambi\u00e9n entran en modo Sol. El hecho de que las personas est\u00e9n m\u00e1s interesadas en el amor y la pasi\u00f3n tambi\u00e9n se puede ver en los numerosos correos electr\u00f3nicos y cartas que nos han llegado sobre este tema en los \u00faltimos d\u00edas. La consejera sexual Jana F\u00f6rster responde una de estas cartas en su columna semanal y da consejos.\n <\/p>\n \u25ba El lector Robin escribe:<\/strong> “Mi esposa y yo hemos estado tratando de concebir durante algunos meses, pero desafortunadamente no podemos. Ella tiene 38 a\u00f1os y yo 30. Probamos diferentes posiciones sexuales, desafortunadamente sin \u00e9xito. Tambi\u00e9n me hice una prueba de esperma, pero el 99.99 por ciento est\u00e1 bien. Mi esposa se ha hecho la prueba y todo est\u00e1 bien. \u00bfPuede darnos alg\u00fan consejo sobre qu\u00e9 hacer?\u201d<\/p>\n \u25ba La consejera sexual Jana F\u00f6rster responde:<\/strong> \u201cSer padres es el pensamiento primordial de nuestras vidas para que la humanidad pueda ser preservada. Entonces no es solo la culminaci\u00f3n del amor entre dos personas, est\u00e1 muy arraigado en nosotros, por eso casi todos tarde o temprano en la vida tenemos un deseo muy profundo de tener hijos.<\/p>\n La \u00fanica dificultad es que nuestras vidas parecen tan planificables en estos d\u00edas En realidad, toda nuestra vida est\u00e1 completamente organizada: despu\u00e9s de la guarder\u00eda y la escuela, tomamos el camino acad\u00e9mico o pr\u00e1ctico hacia la vida profesional. Algunos se dan el gusto de pasar un a\u00f1o en el extranjero, pero cuando tienes 30 a\u00f1os est\u00e1s firmemente anclado en la vida e idealmente ya tienes una carrera profesional clara.<\/p>\n Un compa\u00f1ero permanente tambi\u00e9n tiene que ser recogido en el camino, y todo es elegante. En alg\u00fan momento surge el siguiente plan: ahora hay lugar para los ni\u00f1os. Y ahora, por primera vez en la vida, la naturaleza se interpone en nuestro camino porque originalmente la naturaleza hizo los c\u00e1lculos sin estudios duales y una semana de 40 horas.<\/p>\n El hecho es: nuestra biolog\u00eda est\u00e1 dise\u00f1ada para la planificaci\u00f3n infantil en los a\u00f1os 20. S\u00e9 que estoy exagerando un poco. Solo quiero dejar claro que nos gusta estar impacientes para planificarlo todo.<\/strong><\/p>\n Cuando se trata de embarazo, los humanos solo tenemos que ser pacientes. La naturaleza tiene aqu\u00ed la \u00faltima palabra. (Excluyendo las cl\u00ednicas de fertilidad, \u00a1salud!)<\/p>\n Querido Robin, veamos juntos las estad\u00edsticas. En mujeres menores de 34 a\u00f1os, estad\u00edsticamente hablando, uno de cada dos \u00f3vulos es gen\u00e9ticamente correcto. Para las mujeres mayores de 38 a\u00f1os, solo una de cada cinco. A los 42 a\u00f1os es solo uno de cada diez \u00f3vulos, esto se debe a que una mujer nace con los \u00f3vulos que tiene a su disposici\u00f3n en la vida. As\u00ed que no son de nueva producci\u00f3n.<\/p>\n Por lo tanto, los \u00f3vulos de su pareja ya tienen 38 a\u00f1os y, por lo tanto, ya no son adecuados para el embarazo todos los meses con la ovulaci\u00f3n. Los hombres reproducen regularmente su esperma, por lo que “solo” tiene unos pocos d\u00edas cuando eyaculan.<\/strong><\/p>\n Por supuesto, la fertilidad puede verse influenciada positivamente (ver m\u00e1s abajo). Sin embargo, lamentablemente hay que entender si se tarda un poco m\u00e1s hasta que se produzca un embarazo intacto, lo m\u00e1s importante es no volverse loca. Tu oportunidad es practicar la paciencia, rendirte a la naturaleza y ver qu\u00e9 pasa. En caso de duda, ustedes como pareja a\u00fan pueden buscar una manera de ir a una cl\u00ednica de fertilidad.<\/p>\n Sin embargo, le recomiendo que espere al menos uno o dos a\u00f1os antes de hacerlo. La posibilidad de quedar embarazada durante este tiempo es bastante alta si ambos est\u00e1n sanos y se han hecho pruebas de detecci\u00f3n.<\/p>\n Las dos mejores posiciones para facilitar al m\u00e1ximo que los espermatozoides conquisten el \u00f3vulo son la posici\u00f3n del misionero y la del perrito. Quedarse en la cama acurrucados despu\u00e9s no solo favorece el amor, sino tambi\u00e9n la fertilidad.El orgasmo femenino tambi\u00e9n es muy beneficioso para la fertilidad. Porque esto puede desencadenar la ovulaci\u00f3n durante los d\u00edas f\u00e9rtiles y, por lo tanto, conducir directamente a la fertilizaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n En primer lugar, le deseo paciencia y un embarazo maravilloso pronto con todos los regalos emocionantes que tiene reservados. Cruzar\u00e9 los dedos por ti.”<\/p>\n \u25ba Dieta Saludable: Ayuda al organismo a aportar todas las vitaminas y nutrientes necesarios para tener un beb\u00e9 saludable.\u200b<\/p>\n \u25ba Prohibici\u00f3n de fumar: los cigarrillos son extremadamente da\u00f1inos para la fertilidad, \u00a1en ambos lados!<\/p>\n \u25ba Deporte: El ejercicio regular fortalece el sistema inmunol\u00f3gico y ayuda a todo el cuerpo a mantenerse sano y en forma.\u200b<\/p>\n \u25ba Evitar el estr\u00e9s: Es extremadamente perjudicial para la fertilidad porque las hormonas del estr\u00e9s pueden impedir la ovulaci\u00f3n.\u200b<\/p>\n \u25ba Fortalezca los v\u00ednculos y la cercan\u00eda: preste especial atenci\u00f3n a su relaci\u00f3n cuando planee tener hijos. Muchas personas se desesperan por tener una prueba de embarazo positiva todos los meses y solo tienen relaciones sexuales a tiempo. Trate de mantener su relaci\u00f3n en el centro del escenario y acepte la naturaleza cuando tome m\u00e1s tiempo.<\/p>\n<\/p><\/div>\n
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\n5 consejos para aumentar la fertilidad<\/h3>\n