{"id":472607,"date":"2022-11-12T18:33:19","date_gmt":"2022-11-12T18:33:19","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/michelle-obama-hablando-de-subir-de-peso-es-realmente-refrescante-para-mi\/"},"modified":"2022-11-12T18:33:20","modified_gmt":"2022-11-12T18:33:20","slug":"michelle-obama-hablando-de-subir-de-peso-es-realmente-refrescante-para-mi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/michelle-obama-hablando-de-subir-de-peso-es-realmente-refrescante-para-mi\/","title":{"rendered":"Michelle Obama hablando de subir de peso es realmente refrescante para m\u00ed"},"content":{"rendered":"


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…es por eso que esta semana fue s\u00faper refrescante leer sobre Michelle hablando sobre cosas de la vida real como la menopausia, la inseguridad y el aumento de peso.<\/span><\/p>\n<\/h2>\n

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Mientras habla con People para promocionar su nuevo libro. La luz que llevamos<\/i><\/a>Michelle dijo que su regimiento de entrenamiento ha cambiado.<\/span><\/p>\n<\/h2>\n

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“Algo de eso es la menopausia, algo de eso es el envejecimiento. Me doy cuenta de que no puedo esforzarme tanto como sol\u00eda hacerlo. Eso no funciona para m\u00ed”, dijo. “Que cuando me desgarro un m\u00fasculo o tiro algo y luego estoy fuera. El tiempo de recuperaci\u00f3n no es el mismo”.<\/span><\/p>\n<\/h2>\n

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“Terminas equilibrando entre mantenerte lo suficientemente en forma y ser lo suficientemente amable con tu cuerpo para permanecer en el juego”, agreg\u00f3.<\/span><\/p>\n<\/h2>\n

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Michelle tambi\u00e9n dijo que ha habido cambios de humor y algo de aumento de peso. “Nunca sol\u00eda pesarme. No estoy tratando de apegarme a los n\u00fameros, pero cuando est\u00e1s en la menopausia, tienes este avance lento del que simplemente no te das cuenta. Todos estamos en la menopausia con el\u00e1stico [waist] las bandas y nuestra vestimenta atl\u00e9tica se ponen, miras hacia arriba y no te quedan los atuendos que ten\u00edas el a\u00f1o pasado”.<\/span><\/p>\n<\/h2>\n

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“Tengo que ser m\u00e1s consciente, no obsesivo, sino m\u00e1s consciente”, continu\u00f3 Michelle. Pero en general, Michelle dijo que est\u00e1 agradecida y bendecida.<\/span><\/p>\n<\/h2>\n

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“Creo que mi piel todav\u00eda se siente saludable. Mi cabello todav\u00eda est\u00e1 en mi cabeza. Estas son las cosas por las que tengo que contar mis bendiciones. Todav\u00eda estoy f\u00edsicamente activo, y mi objetivo ahora, en lugar de tener ‘brazos de Michelle Obama’, Solo quiero seguir movi\u00e9ndome”.<\/span><\/p>\n<\/h2>\n

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Yo despu\u00e9s de leer a la Primera Dama decir que:<\/span><\/p>\n<\/h2>\n

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