“[T]Toda la situaci\u00f3n me dej\u00f3 sinti\u00e9ndome usada, confundida y con el coraz\u00f3n roto de nuevo”.<\/p><\/blockquote>\n<\/div>\n
Sus encuentros se volvieron m\u00e1s regulares a medida que se acercaba la Navidad y comenzaron a salir nuevamente. “Incluso me llev\u00f3 al evento de fin de a\u00f1o de nuestros amigos mutuos. Estaba muy feliz y pens\u00e9 que nuestra relaci\u00f3n hab\u00eda vuelto a la normalidad, pero unas semanas despu\u00e9s de enero dej\u00f3 de devolverme las llamadas y los mensajes de texto, solo respond\u00eda espor\u00e1dicamente aqu\u00ed y all\u00e1. La frecuencia de nuestras citas cesaron, y cuando est\u00e1bamos juntos ella era distante y distante. Me enfrent\u00e9 a mi ex al respecto y al principio, ella se puso a la defensiva y lo neg\u00f3, tuvimos una discusi\u00f3n y luego no supe nada de ella durante m\u00e1s de un mes. Eventualmente ella se disculp\u00f3 conmigo, pero toda la situaci\u00f3n me dej\u00f3 sinti\u00e9ndome usado, confundido y con el coraz\u00f3n roto de nuevo. Ya no nos hablamos”.<\/p>\n
Un patr\u00f3n similar ocurri\u00f3 con Emma, \u200b\u200bde 29 a\u00f1os. Su exnovio de la universidad se acerc\u00f3 a ella justo cuando comenz\u00f3 el segundo confinamiento en noviembre de 2020, a pesar de no haber hablado en a\u00f1os. “Lo conoc\u00ed por primera vez en la universidad, pero rompimos un a\u00f1o despu\u00e9s de graduarnos porque ambos \u00edbamos en dos direcciones muy diferentes, nos mov\u00edamos a diferentes lugares y en un camino muy diferente. La distancia fue el clavo en el ata\u00fad para nosotros, as\u00ed que rompieron”, explica Emma.<\/p>\n
“De la nada, me envi\u00f3 un mensaje al azar en Instagram al comienzo del segundo confinamiento en 2020 despu\u00e9s de varios a\u00f1os de apenas hablar. De hecho, se hab\u00eda mudado a Londres, donde yo resid\u00eda, y quer\u00eda volver a conectarse. Debido al confinamiento all\u00ed No estaba pasando nada realmente, as\u00ed que una cosa llev\u00f3 a la otra, ya que ambos viv\u00edamos solos y volvimos a nuestras viejas formas de ver pel\u00edculas juntos. Fue realmente f\u00e1cil y natural”.<\/p>\n
Pero despu\u00e9s de algunas semanas, las llamadas telef\u00f3nicas se volvieron m\u00e1s espor\u00e1dicas, los mensajes de texto menos frecuentes y los planes segu\u00edan desmoron\u00e1ndose. La frustraci\u00f3n fue una llamada de atenci\u00f3n. “Borr\u00e9 su n\u00famero. Me tom\u00f3 un tiempo darme cuenta de que me hab\u00edan puesto un abrigo de invierno. Hubo algunas se\u00f1ales de advertencia antes, pero estaba demasiado enamorado para verlas con claridad”.<\/p>\n
C\u00f3mo poner fin al revestimiento de invierno<\/h2>\n
Sullivan dice que se puede evitar el revestimiento de invierno si deja de mirar hacia atr\u00e1s a trav\u00e9s de lentes color de rosa. “Si un ex se comunica con inter\u00e9s para hacer planes, ya sea que el objetivo final sea simplemente tener una relaci\u00f3n o volver a estar juntos, lo primero que debe hacer es pensar en la raz\u00f3n por la que se separ\u00f3”, aconseja. “Con el tiempo, las personas a menudo olvidan los aspectos negativos de las relaciones pasadas que causaron que terminaran en primer lugar”.<\/p>\n
Otro consejo es no contestar su llamada o mensaje de inmediato. “Perm\u00edtete tiempo para pensar en la situaci\u00f3n; eso puede evitar que tomes decisiones apresuradas ahora de las que podr\u00edas arrepentirte m\u00e1s tarde, y te da tiempo para pensar realmente si ver a tu ex es una decisi\u00f3n inteligente”, dice Sullivan.<\/p>\n
La comunicaci\u00f3n es clave, as\u00ed que preg\u00fantales directamente qu\u00e9 quieren de volver a estar en contacto. Establezca los l\u00edmites desde el principio y aseg\u00farese de estar en la misma p\u00e1gina. “Aunque volver a un ex o a una relaci\u00f3n pasada puede parecer el camino m\u00e1s f\u00e1cil durante esta \u00e9poca fr\u00eda del a\u00f1o, es mucho m\u00e1s beneficioso a largo plazo concentrarse en hacer conexiones nuevas y m\u00e1s significativas que le sirvan mejor en largo plazo”, dice Sullivan. Entonces, si sospecha que alguien lo est\u00e1 cubriendo de invierno, haga una pausa y eval\u00fae por un momento. No eres un abrigo de invierno, eres todo el armario.<\/p>\n
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