{"id":460102,"date":"2022-11-05T06:19:21","date_gmt":"2022-11-05T06:19:21","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/dejar-de-fumar-esta-subestimado\/"},"modified":"2022-11-05T06:19:22","modified_gmt":"2022-11-05T06:19:22","slug":"dejar-de-fumar-esta-subestimado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/dejar-de-fumar-esta-subestimado\/","title":{"rendered":"Dejar de fumar est\u00e1 subestimado"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div data-attribute=\"article-content-body\">\n<p>\u201cSoy una luchadora y no una que se rinde\u201d, dijo Liz Truss, el d\u00eda antes de dejar de fumar.  Se estaba haciendo eco de las palabras del parlamentario Peter Mandelson hace m\u00e1s de dos d\u00e9cadas, aunque Mandelson tuvo el buen sentido de hablar despu\u00e9s de ganar una pelea pol\u00edtica en lugar de perderla. <\/p>\n<p>Aunque es algo curioso.  Ser un \u201cluchador\u201d no es del todo un cumplido.  Es una cualidad preciada en ciertas circunstancias, pero no es una palabra que usar\u00eda en mi curr\u00edculum o, de hecho, en mi biograf\u00eda de Tinder. <\/p>\n<p>Sin embargo, puede haber pocas dudas sobre el t\u00e9rmino &#8220;quitter&#8221;.  Es un insulto inequ\u00edvoco.  Eso es extra\u00f1o, porque no solo hay demasiadas peleas en el mundo, sino que no hay suficientes renuncias.  Somos demasiado tercos y nos apegamos a una idea, un trabajo o una pareja rom\u00e1ntica incluso cuando est\u00e1 claro que hemos cometido un error.<\/p>\n<p>Hay pocos ejemplos mejores de esto que la popularidad viral de &#8220;renunciar en silencio&#8221;, en el que los trabajadores j\u00f3venes hastiados se niegan a trabajar m\u00e1s all\u00e1 de las horas contratadas oa asumir responsabilidades m\u00e1s all\u00e1 de la descripci\u00f3n del trabajo.  Es un t\u00e9rmino m\u00e1s po\u00e9tico que &#8220;holgazanear&#8221;, que es lo que nosotros, los miembros de la generaci\u00f3n X, habr\u00edamos llamado exactamente el mismo comportamiento hace 25 a\u00f1os.  Tambi\u00e9n es una respuesta perfectamente comprensible a estar sobrecargado de trabajo y mal pagado.  Pero si est\u00e1 sobrecargado de trabajo y mal pagado, una mejor respuesta en la mayor\u00eda de los casos no ser\u00eda renunciar tranquilamente, sino simplemente renunciar. <\/p>\n<p>No me refiero a esto como una burla a Gen-Z.  Recuerdo sentirme completamente miserable en un trabajo cuando ten\u00eda veinte a\u00f1os, y tambi\u00e9n recuerdo cu\u00e1nta presi\u00f3n social hab\u00eda para aguantar un par de a\u00f1os para que mi CV pareciera menos escamoso.  Un curr\u00edculum escamoso tiene sus costos, por supuesto.  Pero si eres un reci\u00e9n graduado, tambi\u00e9n lo es pasar dos a\u00f1os de tu vida en un trabajo que odias, mientras acumulas habilidades, experiencia y contactos en una industria que deseas dejar.  La mayor\u00eda de la gente me advirti\u00f3 sobre los costos de dejar de fumar;  solo los m\u00e1s sabios me advirtieron de los costos de no dejar de fumar. <\/p>\n<p>Todo lo que dejas despeja espacio para probar algo nuevo.  Todo a lo que dices &#8220;no&#8221; es una oportunidad para decir &#8220;s\u00ed&#8221; a otra cosa.<\/p>\n<p>En su nuevo libro, <em>Abandonar<\/em>, Annie Duke argumenta que cuando sopesamos si dejar de fumar o no, nuestros sesgos cognitivos est\u00e1n poniendo su pulgar en la balanza a favor de la persistencia.  Y la persistencia est\u00e1 sobrevalorada.<\/p>\n<p>Para un buen jugador de p\u00f3quer, y Duke sol\u00eda ser un muy buen jugador de p\u00f3quer, esto es obvio.  \u201cEl abandono \u00f3ptimo podr\u00eda ser la habilidad m\u00e1s importante que separa a los grandes jugadores de los aficionados\u201d, escribe, y agrega que sin la opci\u00f3n de abandonar una mano, el p\u00f3quer no ser\u00eda un juego de habilidad en absoluto.  Los jugadores expertos abandonan alrededor del 80 por ciento de sus manos en la variante popular de Texas Hold&#8217;em.  \u201cCompare eso con un aficionado, que se quedar\u00e1 con sus cartas iniciales la mitad del tiempo\u201d.<\/p>\n<hr \/>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 son estos sesgos cognitivos?<\/strong> que nos empujan a persistir cuando deber\u00edamos renunciar? <\/p>\n<p>Uno es el efecto de costo irrecuperable, donde tratamos los costos pasados \u200b\u200bcomo una raz\u00f3n para continuar con un curso de acci\u00f3n.  Si est\u00e1 en su centro comercial de lujo favorito pero no puede encontrar nada que le encante, deber\u00eda ser irrelevante cu\u00e1nto tiempo y dinero le cost\u00f3 viajar al centro comercial.  Pero no lo es.  Nos presionamos para justificar las molestias que ya nos hemos tomado, incluso si eso significa m\u00e1s desperdicio.  La misma tendencia se aplica desde las relaciones hasta los megaproyectos multimillonarios.  En lugar de reducir nuestras p\u00e9rdidas, tiramos dinero bueno tras malo. <\/p>\n<p>(La falacia del costo irrecuperable es una vieja noticia para los economistas, pero el premio Nobel Richard Thaler tuvo que se\u00f1alar que si era lo suficientemente com\u00fan como para tener un nombre, tambi\u00e9n lo era para ser considerado como naturaleza humana).<\/p>\n<p>El \u201csesgo del statu quo\u201d tambi\u00e9n tiende a empujarnos a perseverar cuando deber\u00edamos detenernos.  Resaltado en un estudio de 1988 por los economistas William Samuelson y Richard Zeckhauser, el sesgo del statu quo es una tendencia a reafirmar decisiones anteriores y aferrarse al camino existente en el que estamos, en lugar de tomar una decisi\u00f3n activa para hacer algo diferente. <\/p>\n<p>Duke est\u00e1 frustrado con la forma en que enmarcamos estas opciones de status quo.  \u201cNo estoy listo para tomar una decisi\u00f3n\u201d, decimos.  Duke se\u00f1ala con raz\u00f3n que no tomar una decisi\u00f3n es en s\u00ed mismo una decisi\u00f3n.<\/p>\n<p>Hace unos a\u00f1os, Steve Levitt, coautor de <em>freakonomics<\/em>, mont\u00f3 un sitio web en el que las personas que enfrentaban decisiones dif\u00edciles pudieran registrar su dilema, lanzar una moneda para ayudarlos a elegir y luego regresar para decir lo que hicieron y c\u00f3mo se sintieron al respecto.  Estas decisiones a menudo eran de peso, como dejar un trabajo o terminar una relaci\u00f3n.  Levitt concluy\u00f3 que las personas que decidieron hacer un cambio importante, es decir, los que renunciaron, estaban significativamente m\u00e1s felices seis meses despu\u00e9s que los que decidieron no hacerlo, es decir, los luchadores.  La conclusi\u00f3n: si est\u00e1s en el punto en el que est\u00e1s tirando una moneda para ayudarte a decidir si dejar de fumar, deber\u00edas haberlo dejado hace alg\u00fan tiempo.<\/p>\n<p>\u201cSoy un desertor y no un luchador\u201d.  No es mucho de un eslogan pol\u00edtico.  Pero como regla general de la vida, he visto cosas peores. <\/p>\n<p><em>El nuevo libro de Tim Harford es &#8216;<\/em><em>C\u00f3mo hacer que el mundo sume<\/em><em>&#8216;<\/em><\/p>\n<p><em>Seguir <\/em><a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/twitter.com\/FTMag\" target=\"_blank\" data-trackable=\"link\"><em>@FTMag<\/em><\/a><em>  en Twitter para enterarte primero de nuestras \u00faltimas historias<\/em><\/p>\n<\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.ft.com\/content\/22b826cd-c451-4df7-b57d-af2e98258f7a\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ttn-es-56<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cSoy una luchadora y no una que se rinde\u201d, dijo Liz Truss, el d\u00eda antes de dejar de<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":460103,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[2876,97,14046,26442],"class_list":["post-460102","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-general","tag-dejar","tag-esta","tag-fumar","tag-subestimado"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/460102","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=460102"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/460102\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/460103"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=460102"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=460102"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=460102"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}