{"id":455848,"date":"2022-11-02T20:01:28","date_gmt":"2022-11-02T20:01:28","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/lupita-nyongo-describe-la-forma-muy-inusual-en-que-entreno-pantera-negra-2\/"},"modified":"2022-11-02T20:01:30","modified_gmt":"2022-11-02T20:01:30","slug":"lupita-nyongo-describe-la-forma-muy-inusual-en-que-entreno-pantera-negra-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/lupita-nyongo-describe-la-forma-muy-inusual-en-que-entreno-pantera-negra-2\/","title":{"rendered":"Lupita Nyong&#8217;o describe la forma muy inusual en que entren\u00f3 &quot;pantera negra 2&quot;"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div id=\"post-48999118\">\n<section class=\"content clearfix standard highlightable  \">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Lupita Nyong&#039;o Was Overwhelmed by Rihanna&#039;s Presence (Extended) | The Tonight Show\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ZezYpHPIKY4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Lupita Nyong&#8217;o hizo todo lo posible para entrenarse para su papel en &#8220;Black Panther: Wakanda Forever&#8221;.  Hablando en The Tonight Show Starring Jimmy Fallon el 1 de noviembre, Nyong&#8217;o revel\u00f3 que se prepar\u00f3 para interpretar a Nakia en la pr\u00f3xima pel\u00edcula de Marvel caminando bajo el agua.  .  .  con pesas<\/p>\n<p>Las secciones de la pel\u00edcula tienen lugar bajo el agua, pero cuando el director Ryan Coogler le pregunt\u00f3 sobre sus habilidades para nadar, se dio un 4 y admiti\u00f3 que &#8220;nadar\u00eda como un cachorro en p\u00e1nico&#8221;.  Si bien a menudo publica sus entrenamientos en Instagram, agreg\u00f3 nataci\u00f3n general a su rutina de entrenamiento y tambi\u00e9n particip\u00f3 en Extreme Performance Training.  &#8220;Es aprender a mejorar la capacidad de respiraci\u00f3n realizando tareas bajo el agua, as\u00ed que cargaba estas pesas y caminaba por el suelo de una piscina&#8221;, dice.  \u00a1Eso s\u00ed que es dedicaci\u00f3n!<\/p>\n<p>Nyong&#8217;o, quien us\u00f3 un \u00e9pico &#8220;candelabro de cabello&#8221; para el estreno de la pel\u00edcula, luego explic\u00f3 el razonamiento detr\u00e1s de esta intensa actividad.  &#8220;Se trata de anular tu bot\u00f3n de p\u00e1nico, porque tienes alrededor de 2 minutos de aire dentro de ti, de ox\u00edgeno dentro de ti, as\u00ed que cuando entras en p\u00e1nico todav\u00eda tienes 2 minutos de vida&#8221;, dice ella.  &#8220;Se trata de intentar prolongar ese p\u00e1nico para que puedas hacer m\u00e1s bajo el agua&#8221;.  Como tal, la capacitaci\u00f3n le ha dado una sensaci\u00f3n de calma en la vida cotidiana y la ha ayudado a concentrarse cuando se enfrenta a situaciones estresantes. <\/p>\n<p>Adem\u00e1s de los inusuales preparativos para la pel\u00edcula de superh\u00e9roes, tambi\u00e9n habla de trabajar con el difunto Chadwick Boseman.  &#8220;Era muy callado. Era muy divertido. Tambi\u00e9n pod\u00eda ser travieso&#8221;, dice ella.  Al describir un vuelo con el elenco durante la primera pel\u00edcula, lo recuerda leyendo un libro sobre historia africana cuando todos los dem\u00e1s estaban exhaustos.  &#8220;Era tan curioso que siempre quiso agudizar su mente y, al hacerlo, agudiz\u00f3 su comprensi\u00f3n de la condici\u00f3n humana&#8221;, a\u00f1ade.<\/p>\n<p>Mire el incre\u00edble entrenamiento bajo el agua de Nyong&#8217;o arriba y vea &#8220;Black Panther: Wakanda Forever&#8221; en los cines del Reino Unido a partir del 11 de noviembre.<\/p>\n<p><small \/><\/p>\n<\/section>\n<\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.popsugar.co.uk\/entertainment\/lupita-nyongo-black-panther-wakanda-forever-training-48999118\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ttn-es-61<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lupita Nyong&#8217;o hizo todo lo posible para entrenarse para su papel en &#8220;Black Panther: Wakanda Forever&#8221;. Hablando en<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":455850,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[25674,19136,55952,4089,44596,88727,1390,6337,88728,63577],"class_list":["post-455848","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-revista","tag-2quot","tag-describe","tag-entreno","tag-forma","tag-inusual","tag-lupita","tag-muy","tag-negra","tag-nyongo","tag-quotpantera"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/455848","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=455848"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/455848\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/455850"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=455848"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=455848"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=455848"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}