{"id":448718,"date":"2022-10-29T07:48:17","date_gmt":"2022-10-29T07:48:17","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/english-time-is-best-for-us-propuesta-concreta-para-zanjar-la-discusion-sobre-el-horario-de-verano-e-invierno\/"},"modified":"2022-10-29T07:48:19","modified_gmt":"2022-10-29T07:48:19","slug":"english-time-is-best-for-us-propuesta-concreta-para-zanjar-la-discusion-sobre-el-horario-de-verano-e-invierno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/english-time-is-best-for-us-propuesta-concreta-para-zanjar-la-discusion-sobre-el-horario-de-verano-e-invierno\/","title":{"rendered":"‘English time is best for us’: propuesta concreta para zanjar la discusi\u00f3n sobre el horario de verano e invierno"},"content":{"rendered":"\n
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En la noche de s\u00e1bado a domingo atrasamos los relojes una hora. Los expertos llevan tiempo abogando por dejar de jugar con el tiempo y ahora ponen sobre la mesa una propuesta concreta. “Las diferentes zonas horarias europeas son \u00f3ptimas para nuestra salud”, dice la cronobi\u00f3loga Marijke Gordijn (Universidad de Groningen).\n <\/p>\n

Dieter de Cleene<\/span>29 de octubre de 2022<\/span>03:00<\/span><\/span><\/section>\n

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\u00bfNo vamos a abolir ya ese giro del reloj?
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Gordijn: \u201cDe hecho, la Comisi\u00f3n Europea propuso en 2018 poner fin a esto. El Parlamento Europeo tambi\u00e9n apoy\u00f3 esto en 2019. Sin embargo, depende de los Estados miembros determinar qu\u00e9 zona horaria debe ser entonces y resulta ser una tarea imposible ponerse de acuerdo sobre eso.\n <\/p>\n

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\u201cEs una pena, porque hay muy buenas razones para detener el giro del reloj. Desde la introducci\u00f3n de la iluminaci\u00f3n LED m\u00e1s eficiente, el argumento de que la usamos para ahorrar energ\u00eda no es v\u00e1lido y es muy malo para nuestra salud\u201d.\n <\/p>\n

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\u00bfPor qu\u00e9 es as\u00ed?
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\u201cNuestro cuerpo tiene un reloj biol\u00f3gico con un per\u00edodo de poco m\u00e1s de 24 horas. As\u00ed que tiende a caminar un poco demasiado despacio, lo que nos hace querer acostarnos un poco m\u00e1s tarde y despertarnos m\u00e1s tarde. El amanecer y el atardecer mantienen el reloj biol\u00f3gico en l\u00ednea. Por eso es importante que nuestro horario sea lo m\u00e1s cercano posible al ciclo natural de luz y oscuridad.\n <\/p>\n

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\u201cCambiar el reloj dos veces al a\u00f1o hace que las personas duerman menos y peor. En verano nos acostamos m\u00e1s tarde de lo normal y tenemos que levantarnos m\u00e1s temprano. Eso no solo tiene un impacto en tu estado de alerta y en c\u00f3mo te sientes. A m\u00e1s largo plazo, sabemos que tambi\u00e9n aumenta el riesgo de problemas de salud como la obesidad y las enfermedades cardiovasculares. La investigaci\u00f3n tambi\u00e9n muestra que las personas que viven en el oeste de una zona horaria, y para quienes la diferencia entre la hora solar y la hora acordada es mayor, tienen un mayor riesgo de c\u00e1ncer y una menor esperanza de vida\u201d.\n <\/p>\n

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En una encuesta, la mayor\u00eda de los europeos votaron a favor del horario de verano permanente.
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\u201cEsa ser\u00eda una muy mala idea. En nuestras regiones significar\u00eda que el sol no sale hasta despu\u00e9s de las 8:30 durante cuatro meses del a\u00f1o, y solo despu\u00e9s de las 9:45 en Navidad. Es precisamente la exposici\u00f3n a la luz de la ma\u00f1ana la que es muy importante para ajustar correctamente nuestros relojes biol\u00f3gicos. Con el verano la gente piensa en el calor y el helado, sin pensar en las consecuencias\u201d.\n <\/p>\n

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\u00bfQu\u00e9 horario debemos elegir?
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\u201cEl objetivo debe ser lograr que la zona horaria de cada pa\u00eds se acerque lo m\u00e1s posible a su propia hora solar. Para B\u00e9lgica, los Pa\u00edses Bajos, Luxemburgo, Francia y Espa\u00f1a, esto significa la hora de Europa occidental (UTC), que corresponde a la hora del meridiano de Greenwich en ingl\u00e9s (GMT). El arreglo actual con el horario de invierno y verano asegura que estemos 1 hora por delante de nuestro horario ideal en invierno y 2 horas en verano.\n <\/p>\n

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“Recientemente hicimos una propuesta con un equipo internacional de expertos para implementar la transici\u00f3n a una zona horaria \u00f3ptima en toda Europa”.\n <\/p>\n

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\u00bfC\u00f3mo deber\u00eda funcionar eso en la pr\u00e1ctica?
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\u201cProponemos que todos los Estados miembros no cambien al horario de verano en primavera. Algunos pa\u00edses no necesitan hacer nada m\u00e1s. Otros, incluida B\u00e9lgica, deber\u00edan retrasar el reloj una hora m\u00e1s en el oto\u00f1o de 2023\u201d.\n <\/p>\n

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Usted aboga por una Europa con cuatro zonas horarias diferentes.
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\u201cEso es \u00f3ptimo para nuestra salud. Requerir\u00e1 cierta coordinaci\u00f3n entre los Estados miembros, por ejemplo para el tr\u00e1fico ferroviario y otros transportes, pero no es insuperable.\n <\/p>\n

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\u201cEs crucial en ese proceso informar suficientemente a los ciudadanos sobre las ventajas de una zona horaria que coincida con nuestro biorritmo y las consecuencias negativas del sistema artificial actual. Cambiar el reloj dos veces al a\u00f1o crea problemas mayores que elegir permanentemente el momento adecuado\u201d.\n <\/p>\n