{"id":428560,"date":"2022-10-17T06:14:19","date_gmt":"2022-10-17T06:14:19","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/asi-es-como-rompes-el-ciclo-de-la-molesta-procrastinacion\/"},"modified":"2022-10-17T06:14:21","modified_gmt":"2022-10-17T06:14:21","slug":"asi-es-como-rompes-el-ciclo-de-la-molesta-procrastinacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/asi-es-como-rompes-el-ciclo-de-la-molesta-procrastinacion\/","title":{"rendered":"As\u00ed es como rompes el ciclo de la molesta procrastinaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n<div id=\"\">\n<p class=\"article__intro\">\n<p>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tEl psic\u00f3logo Thijs Launspach es psic\u00f3logo y experto en estr\u00e9s y autor del libro <i>Presi\u00f3n de cr\u00eda<\/i>.  Se maravilla con el trabajo moderno y da consejos cada semana para tener m\u00e1s felicidad y menos estr\u00e9s en el trabajo.  Este Dia: <i>futuros problemas de mi<\/i>.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<div>\n<p>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<!-- includes\/advertising\/fixed-slot.html --><\/p>\n<p><!-- \/ includes\/advertising\/fixed-slot.html --><\/p>\n<div class=\"article__component article__component--paragraph\">\n<p class=\"article__paragraph\">Recib\u00ed dos regalos no deseados esta semana.  De mi Ser del Pasado, s\u00ed.  Uno de ellos fue una cita que no vi absolutamente ninguna posibilidad para la primavera pasada.  Le hab\u00eda pedido a la persona en cuesti\u00f3n que se pusiera en contacto conmigo de nuevo en oto\u00f1o, &#8216;porque entonces tendr\u00eda m\u00e1s tiempo&#8217;.  El otro: un trabajo extra que hace dos meses no me apetec\u00eda, y por lo que me apegu\u00e9 en el futuro.  De todos modos, ese futuro result\u00f3 ser esta semana.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"article__component article__component--paragraph\">\n<p class=\"article__paragraph\"><i>Futuros problemas de mi<\/i>Usted llama a eso: problemas con los que carga su Yo Futuro para no tener que lidiar ahora.  Es una excelente estrategia a corto plazo.  Despu\u00e9s de todo, su yo actual se ha deshecho de \u00e9l y solo tiene que volver a pensar en \u00e9l cuando sea el momento adecuado.  De todos modos, tu Yo en el Presente es, por supuesto, siempre un Yo Futuro del Pasado.  Y una vez que ese futuro ha llegado, tu Ser del Pasado ya no puede ser considerado responsable por esa irritante procrastinaci\u00f3n.  Entonces estar\u00e1s bien con eso en el presente.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"article__component article__component--quote\"><!-- article\/components\/quote.html --><\/p>\n<blockquote class=\"blockquote\"><p>\n\t<span class=\"blockquote__icon\"><br \/>\n\t\t<title>Cotizar<\/title><br \/>\n\t<\/span><\/p>\n<p class=\"blockquote__text\">Tengo tanta confianza en mi futuro yo que le doy un poco de trabajo extra con facilidad.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><!-- \/ article\/components\/quote.html -->\n<\/div>\n<p><!-- article\/components\/subheader.html --><\/p>\n<h2 class=\"article__subheader\">Mucha energ\u00eda y tiempo<\/h2>\n<p><!-- \/ article\/components\/subheader.html -->\n<\/p>\n<div class=\"article__component article__component--paragraph\">\n<p class=\"article__paragraph\">Problema adicional: tu Yo en el Futuro siempre parece ser capaz de manejar un poco m\u00e1s que tu Yo en el Presente.  Al menos para m\u00ed lo es: en el presente a veces no tengo ganas, no puedo concentrarme o no tengo mi d\u00eda.  \u00a1Pero Future Thijs, ese es un tipo!  Siempre puede concentrarse, tiene mucha energ\u00eda y tiempo, siempre est\u00e1 alegre y realmente puede hacer cualquier cosa.  Tengo tanta confianza en mi futuro yo que le doy un poco de trabajo extra con facilidad.  Pero lo que sucede cuando llega el momento: mi Yo Futuro se parece sospechosamente a mi Yo Presente&#8230;<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"article__component article__component--paragraph\">\n<p class=\"article__paragraph\">De ah\u00ed mi decisi\u00f3n: voy a dejar de agobiar a mi Yo del Futuro con todo tipo de tareas para las que ahora mismo no encuentro tiempo.  Si no encaja en la planificaci\u00f3n en el Presente, ya no asumir\u00e9 que m\u00e1gicamente ser\u00e1 el caso en el Futuro.  Una cita para la que ahora mismo no tengo tiempo: no posponer, sino cancelar.  De esta manera protejo a mi Yo Futuro de los regalos no deseados del pasado.  Muy bonito, para Thijs en de Toekomst.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"article__component article__component--kaderstuk\"><!-- article\/components\/kaderstuk.html --><\/p>\n<div class=\"article__component article__component--paragraph\">\n<p class=\"article__paragraph\">Lea tambi\u00e9n en Intermedio: <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.intermediair.nl\/werk-privebalans\/duurzame-inzetbaarheid\/5-tips-voor-meer-werkplezier?utm_source=ad&amp;utm_medium=tekstlink&amp;utm_term=byo&amp;utm_campaign=redactioneel+&amp;utm_content=ida9dded7\" target=\"_blank\">5 consejos para divertirse m\u00e1s en el trabajo<\/a><\/p>\n<\/div>\n<p><!-- \/ article\/components\/kaderstuk.html -->\n<\/div>\n<div class=\"article__component article__component--paragraph\">\n<p class=\"article__paragraph\"><i>Thijs Launspach es psic\u00f3logo y experto en estr\u00e9s.  Es autor de, entre otros, Ya eres suficiente &#8211; Mentalmente sano en un mundo perturbado (2022), Werk tambi\u00e9n puede uit (2020) y Fokking Druk (2018).<\/i><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"article__component article__component--snippet\"><!-- article\/components\/snippet.html --><br \/>\n<!-- htmllint attr-req-value=\"false\" attr-no-unsafe-char=\"false\" indent-style=\"false\" --><\/p>\n<p><!-- htmllint attr-req-value=\"$previous\" attr-no-unsafe-char=\"$previous\" indent-style=\"$previous\" --><\/p>\n<div class=\"snippet fjs-snippet\" data-privacy-category=\"socialmedia\" style=\"min-height: 275px\">\n<p>\t\t<!-- includes\/article\/social-content-placeholder.html --><\/p>\n<div class=\"no-consent-placeholder fjs-no-consent-placeholder\">\n<div class=\"no-consent-placeholder__content\">\n<header class=\"no-consent-placeholder__header\">Nuestras disculpas<\/header>\n<p>Desafortunadamente, no podemos mostrar esta publicaci\u00f3n social, blog en vivo u otros porque contiene uno o m\u00e1s elementos de redes sociales.  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