L<\/span>trabajando cansado. Desgastado. Robar tiempo de la vida. Y luego cada vez m\u00e1s personas, entre renuncias y trabajo real, eligen la tercera v\u00eda, es decir tranquilo dejando de fumar<\/em><\/strong>. El t\u00e9rmino ingl\u00e9s puede traducirse como resignaci\u00f3n silenciosa pero el fen\u00f3meno indica un comportamiento laboral variado. La de los que de golpe de 8 horas laborales toman la puerta y el camino a casa y disfrutan de la familia, del gimnasio, en definitiva, del resto de su vida. Pero tambi\u00e9n los que sentados al escritorio se limitan a cumplir el salario m\u00ednimo y nada m\u00e1s. En los \u00faltimos tiempos, dicen los expertos en psicolog\u00eda, se han multiplicado actitudes similares, desde Boston hasta Mil\u00e1n. Como probable efecto secundario de la pandemia, est\u00e1 en marcha una especie de “epidemia colectiva” de pocas ganas de trabajar<\/strong>.<\/p>\n El Financial Times advierte: aquellos que llevan a cabo renuncias silenciosas pronto podr\u00edan ser despedidos silenciosamente.<\/a> Es decir, el empleado podr\u00eda encontrarse “despedido en silencio”:<\/strong> marginados, con menos responsabilidad e imposible acceso a ascensos y aumentos. Las empresas siempre han sabido c\u00f3mo “despedir en silencio” y empujar a sus empleados a renuncias reales. Sin embargo, en los \u00faltimos a\u00f1os han aceptado una cierta desvinculaci\u00f3n general. La “excusa” fue la pandemia, la ventaja fue poder profesar ser una empresa respetuosa con los trabajadores. Hasta el punto, sin embargo, de que, seg\u00fan gallo, Este Dia <\/strong><\/a>la mitad de la fuerza laboral de EE. UU. est\u00e1 renunciando silenciosamente<\/strong>es decir, hace s\u00f3lo lo que est\u00e1 en sus deberes m\u00ednimos y nada m\u00e1s.<\/p>\n\n Sin embargo, vale la pena hacer algunas distinciones. Como explica la psic\u00f3loga y consejera Claudia Elisabetta Muccinelli en nombre de TherapyChat, hay razones generales que pueden explicar el abandono silencioso como un fen\u00f3meno y otras m\u00e1s personales. “Hay quien trabaja menos en funci\u00f3n del tiempo de oficina (evitar las horas extras) y no de calidad, y quien evita las tareas como siempre lo ha hecho, solo un poco m\u00e1s, en Checco Zalone, por as\u00ed decirlo.<\/strong>“. As\u00ed que tratemos de investigar.<\/p>\n Para Italia, comencemos con dos datos: 22% de solicitudes y apoyo psicol\u00f3gico recibido en el \u00faltimo a\u00f1o desde la plataforma de psicolog\u00eda en l\u00ednea. TerapiaChat<\/a> fue por problemas relacionados con el trabajo, la autoestima y el crecimiento personal. Y el 46 % de los trabajadores afirma que su condici\u00f3n laboral ha influido mucho en su bienestar psicol\u00f3gico (investigaci\u00f3n de TherapyChat en colaboraci\u00f3n con Ipsos).<\/p>\n \u00abDejar de fumar tranquilo puede leerse como una posible e ‘rebelde’ silencioso contra la cultura del supertrabajo<\/strong>: la transici\u00f3n de la ‘adicci\u00f3n al trabajo’ a la quietud ser\u00eda, por lo tanto, tambi\u00e9n una toma de conciencia del da\u00f1o que puede causar la abnegaci\u00f3n del trabajo\u201d, explica Muccinelli.<\/p>\n En resumen, quieres recuperar la posesi\u00f3n de esa parte relevante de la vida que no coincide con el trabajo y la profesi\u00f3n<\/strong>: la pandemia y los diversos bloqueos habr\u00edan llevado a una reevaluaci\u00f3n general de todas las actividades de ocio y contactos sociales, llevando a la b\u00fasqueda de un equilibrio diferente entre el trabajo y la vida privada. <\/strong>Un nuevo equilibrio de vida.<\/p>\n “Equilibrio que, en el per\u00edodo de trabajo inteligente, era dif\u00edcil de mantener para muchos, ya que el d\u00eda estaba muy desequilibrado hacia el lado laboral”, contin\u00faa Muccinelli. Nunca realmente desconectados, los trabajadores a menudo trabajaban m\u00e1s duro que cuando estaban en la oficina, antes de la pandemia. Pero muy pocos empresarios lo reconocen (de nuevo desde el FT: para el 80% de las empresas que trabajan inteligentemente equivale a menos esfuerzo).<\/p>\n Pero tambi\u00e9n hay casos, sin embargo, el abandono tranquilo tiene motivos relacionados con un ‘insatisfacci\u00f3n con una determinada empresa o tama\u00f1o de organizaci\u00f3n<\/strong>. “En este sentido”, explica Muccinelli, “quiet-quit-quit-quitting se convertir\u00eda en una forma de lo que la psicolog\u00eda define el comportamiento laboral contraproducente como una forma de comportamiento laboral antiproductivo, que a menudo se encuentra en trabajadores insatisfechos y desmotivados<\/strong>“.<\/p>\n Para entender si nos concierne, podr\u00edamos hacernos algunas preguntas, sugiere la psic\u00f3loga: \u00ab\u00bfEs lo mismo? \u00bfHa habido cambios? Al presentarnos a otras personas, utilizamos para definirnos seg\u00fan nuestra profesi\u00f3n (ejemplo, “soy abogado” en lugar de “soy abogado”)<\/strong>? \u00bfCu\u00e1nto nos \u2018identificamos\u2019 con los valores de la empresa u organizaci\u00f3n para la que trabajamos?\u201d<\/p>\n Y si naturalmente hay que tener en cuenta una cuota de holgazanes cr\u00f3nicos, tambi\u00e9n es posible que parte de la responsabilidad de esta desafecci\u00f3n del trabajador sea tambi\u00e9n del empresario. Seg\u00fan Harvard Business Review, el abandono silencioso no se trata tanto de la disposici\u00f3n de los empleados a trabajar m\u00e1s o menos, sino la capacidad de los gerentes<\/strong><\/a> para construir una relaci\u00f3n con los empleados que no los haga desear abandonar la oficina<\/strong>. Seg\u00fan el informe Estado del lugar de trabajo mundial de 2022 de Gallup solo el 14 % de los empleados en Europa puede considerarse realmente implicado en su trabajo<\/strong>. La tesis es, por tanto, que la generalizaci\u00f3n de la dimisi\u00f3n silenciosa en los \u00faltimos meses tiene que ver con la falta de conciliaci\u00f3n por parte de los directivos de los objetivos de la empresa con el bienestar individual y colectivo de sus empleados.<\/p>\n Dejar de fumar tranquilamente puede ser un est\u00edmulo positivo si va en la direcci\u00f3n de un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida privada<\/strong>. En definitiva, aquellos que evitan trabajar m\u00e1s all\u00e1 de su horario podr\u00edan trabajar mejor durante la jornada laboral, porque en general est\u00e1n m\u00e1s satisfechos consigo mismos.<\/p>\n Si ese es el caso, algunos consejos. Para quien se encuentra trabajando en smart working, es \u00fatil \u201cromper\u201d la continuidad entre las dos \u00e1reas, la laboral y la personal. Evitar los overoles mientras trabajan y darse horarios precisos.El abandono silencioso puede ser un despido silencioso<\/h2>\n
\u00bfEs el s\u00edndrome de Checco Zalone?<\/h2>\n
Una \u00e9poca particular: el equilibrio de la vida es la prioridad<\/h2>\n
![\"Trabajo](\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Para-compartir-esfuerzos-compartir-consejos-e-intentar-reirse-de-ellos.png\" "\\"Trabajo")
\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n\u00bfS\u00edndrome de Checco Zalone?<\/h2>\n
Tranquilo renunciando, si es (tambi\u00e9n) culpa del jefe<\/h2>\n
\u00bfLas soluciones? depende del caso<\/h2>\n
Para cualquiera que est\u00e9 de regreso en la oficina, intente “No te lleves a casa” ni trabajo ni emociones conflictivas relacionadas con el trabajo<\/strong>.
Trate de establecer los l\u00edmites correctos para el s\u00faper trabajo, negoci\u00e1ndolos con su equipo, administrando vacaciones y permisos para evitar una acumulaci\u00f3n de estr\u00e9s.\n<\/p>\n