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Mi mayor conclusi\u00f3n de esta semana es que, aunque mi cerebro cansado quiere no hacer cosas, me siento mucho mejor cuando lucho contra ese sentimiento y las hago de todos modos.<\/span><\/p>\n<\/h2>\n Pensar en estas cosas de cuidado personal como “descanso” en lugar de “actividades” tambi\u00e9n hizo que fuera mucho m\u00e1s f\u00e1cil involucrarme en ellas y disfrutarlas. Como la diferencia entre decirme a m\u00ed mismo: “Yo deber\u00eda<\/i> realmente leer m\u00e1s”, frente a “Ahora llegar a<\/i> relajarse con un libro”, es enorme. <\/b><\/p>\n no se si seguire haciendo todos<\/i> de estas cosas, pero algunas que fueron realmente impactantes definitivamente se quedan en mi rutina diaria. Bajar las luces, estirarme antes de acostarme y leer en el almuerzo fueron bastante f\u00e1ciles de agregar a mi d\u00eda y, a diferencia de navegar en mi tel\u00e9fono durante horas, todos me hicieron sentir un poco menos cansado.<\/p>\n<\/div>\n