{"id":375385,"date":"2022-09-15T13:55:13","date_gmt":"2022-09-15T13:55:13","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/primeros-pasos-con-c-flowers\/"},"modified":"2022-09-15T13:55:15","modified_gmt":"2022-09-15T13:55:15","slug":"primeros-pasos-con-c-flowers","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/primeros-pasos-con-c-flowers\/","title":{"rendered":"Primeros pasos con c-flowers"},"content":{"rendered":"\n<div>\n<p>El calabac\u00edn es una planta generosa.  Cualquiera que haya tenido alguna vez uno en el jard\u00edn sabe que no tienes que ir de compras todo el verano, por as\u00ed decirlo.  Recuerdo la \u00e9poca en que mis suegros ten\u00edan un huerto y ten\u00edamos unos cuatro calabacines para llevar a casa cada semana.  Y si para septiembre no pod\u00edamos ver ning\u00fan calabac\u00edn, esas plantas dieron un paso m\u00e1s y el viernes nos juntamos con nuestro ni\u00f1o y la pa\u00f1alera -el abuelo y la abuela cuidaban un d\u00eda cada semana-, no cuatro, sino ocho ejemplares. .<\/p>\n<p>Dicen que la escasez hace creativo, pero la abundancia no borra.  Los horne\u00e9, los as\u00e9 a la parrilla, cocin\u00e9 sopa de calabac\u00edn.  Hice quiches de calabac\u00edn, gratinados de calabac\u00edn y frittatas de calabac\u00edn con parmesano y perejil, o con menta y queso de cabra.  Yo rellen\u00e9 los calabacines con carne picada de cordero, o con at\u00fan o con pan rallado y nueces.  Incluso hab\u00eda un pastel de calabac\u00edn dulce en mi programa.  Y como recompensa por comer bien a todos esos chicos verdes, hab\u00eda flores de calabac\u00edn ocasionales.  Tambi\u00e9n lo us\u00e9 para hacer frittatas y revolverlas en risotto.  Pero normalmente los relleno con un trozo de mozzarella y una anchoa, los paso por un rebozado de harina, polvo de hornear, sal y agua con gas y los doro crocantes. <\/p>\n<p>Lo curioso es que todav\u00eda hago la mayor\u00eda de estos platos.  Mi sopa de calabac\u00edn no ha cambiado mucho con los a\u00f1os.  No pasa un verano sin ese pastel (al que el calabac\u00edn rallado le da un car\u00e1cter maravillosamente h\u00famedo y tierno) y a menudo relleno y frito las flores de calabac\u00edn de la misma manera.  Si logro ponerle la mano encima, es porque la tierra de mis suegros ha sido trabajada por otras manos durante mucho tiempo.  El verano pasado tuve mi propia huerta temporal, pero este a\u00f1o, como la mayor\u00eda de los mortales, vuelvo a depender de los ben\u00e9volos amigos de la huerta para abastecerme.<\/p>\n<p>Tengo la suerte de conocer al vecino G, que tiene la mitad de su jard\u00edn lleno de calabacines.  En la otra mitad cultiva todo tipo de frijoles interesantes, por cierto, pero no nos desviemos.  &#8220;\u00bfQuieres algunas flores C?&#8221;, Me envi\u00f3 un mensaje de texto varias veces este verano.  Entiendes, cuando leo una aplicaci\u00f3n as\u00ed, dejo que todo se me escape de las manos e inmediatamente me subo a mi bicicleta.  \u201cLos he frito tantas veces ahora.  He hecho tortillas y risotto con \u00e9l\u201d, suspir\u00f3 G mientras colocaba cuidadosamente las delicadas flores de color amarillo anaranjado en un taz\u00f3n para m\u00ed.  &#8220;\u00bfNo sabes nada m\u00e1s que hacer con eso?&#8221; <\/p>\n<p>Buena pregunta.  No, no supe qu\u00e9 m\u00e1s hacer con \u00e9l por un tiempo.  Pero tal vez era hora de ampliar mi repertorio.  Cuando llegu\u00e9 a casa decid\u00ed que la mitad de las flores se pod\u00edan fre\u00edr y que la otra mitad me ir\u00eda al estilo libre.  Adem\u00e1s de las flores, G tambi\u00e9n me hab\u00eda dado unos calabacines peque\u00f1os.  En la nevera encontr\u00e9 un manojo de esp\u00e1rragos verdes, todo tipo de hierbas verdes y mira eso, una bola de burrata.  En un plato en el mostrador hab\u00eda una belleza de calabac\u00edn amarillo, destinado a otro plato, pero lo suficientemente dispuesto para trabajar con \u00e9l.<\/p>\n<p>Esa noche le envi\u00e9 un mensaje de texto a mi distribuidor de c-flower con una foto de ensalada.<em \/><em \/>  Hab\u00eda salido de mi zona de confort culinario y, para ser sincero, estaba bastante orgulloso del resultado.  Aunque, por supuesto, no sabremos hasta dentro de unos veinte a\u00f1os si mi \u00faltima creaci\u00f3n de calabac\u00edn habr\u00e1 superado la prueba del tiempo. <\/p>\n<aside>\n<h2 class=\"gn4-blockhead\"><span class=\"keyword\">Ensalada de flor de calabac\u00edn con burrata, ali\u00f1o de lim\u00f3n y alcaparras fritas<\/span><br \/>\n<\/h2>\n<p>Para esta ensalada cort\u00e9 calabacines y esp\u00e1rragos en una mandolina, pero tambi\u00e9n funciona con una cortadora de queso.  No intentes rasurar las verduras por completo, porque podr\u00edas cortarte gravemente en los dedos.  Con las cantidades he asumido que llegas a la mitad.  Por ejemplo, la mitad restante de esp\u00e1rragos y calabacines se pueden sofre\u00edr al d\u00eda siguiente, a\u00f1adiendo un diente de ajo y un poco de romero fresco. <\/p>\n<p>La ensalada es un almuerzo para 4 personas o, con pan (comimos baguette de masa madre), una cena ligera.  Como entrante puedes comerlo con seis personas.  Si no puede conseguir flores de calabac\u00edn, es mejor dejarlas fuera.  En cualquier caso, no deber\u00eda ser motivo para no hacer esta ensalada.  O tal vez puedas conseguir algunas Nasturtiums, todav\u00eda hay muchas. <\/p>\n<p><strong>Vendaje<\/strong>:<\/p>\n<p><em>\u00bd lim\u00f3n confitado grande o 1 peque\u00f1o (necesitar\u00e1s 50 g de ralladura);  jugo de \u00bd &#8211; 1 lim\u00f3n (fresco);  un pu\u00f1ado de perejil de hoja plana (unos 15 g);  8 hojas de menta fresca;  2 filetes de anchoa salados (o, para veganos, 1 cucharadita de miso);  100ml de aceite de oliva<\/em><\/p>\n<p>M\u00e1s lejos:<\/p>\n<p><em>2 calabacines o varios peque\u00f1os (te sobrar\u00e1 la mitad);  1 manojo de esp\u00e1rragos trigueros rallados (te queda la mitad);  6 flores de calabac\u00edn;  3 cucharadas de pi\u00f1ones;  un buen chorrito de aceite de oliva;  2 cucharadas de alcaparras;  2 bolas de burrata;  hojitas de menta para decorar<\/em><\/p>\n<p><strong>Hacer<\/strong> primero el aderezo.  Retire la pulpa del lim\u00f3n confitado.  Cortar la c\u00e1scara en trozos gruesos.  Colocar en el vaso de la batidora y agregar el perejil, 8 hojas de menta, filetes de anchoa o miso, el jugo de medio lim\u00f3n y una cantidad generosa de pimienta negra reci\u00e9n molida.  Haga un pur\u00e9 grueso y luego vierta gradualmente el aceite de oliva mientras gira la cuchilla, de modo que se forme un aderezo espeso.  Pruebe y sazone con jugo de lim\u00f3n o pimienta si es necesario.  Tambi\u00e9n puede hacer pur\u00e9 todo en un taz\u00f3n alto para mezclar usando la licuadora de inmersi\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>Plano<\/strong> Cortar los calabacines en rodajas finas con una mandolina o un cortador de queso.  Haga esto hasta aproximadamente la mitad del camino para salvar sus dedos.  Guardas el resto para otro plato.  Haz lo mismo con los esp\u00e1rragos verdes.  Cortar las flores de calabac\u00edn por la mitad y quitar los pistilos amarillos.  Las flores muy grandes se pueden cortar en cuartos.<\/p>\n<p><strong>Calendario<\/strong> los pi\u00f1ones en una sart\u00e9n a fuego lento hasta que est\u00e9n dorados.  Calentar un buen chorrito de aceite de oliva en una sart\u00e9n peque\u00f1a.  Seque las alcaparras y agr\u00e9guelas al aceite.  D\u00e9jalos sofre\u00edr durante un minuto aproximadamente, s\u00e1calos del aceite y esc\u00farrelos sobre papel de cocina. <\/p>\n<p><strong>hacer<\/strong> el calabac\u00edn y los esp\u00e1rragos rallados en un taz\u00f3n grande y agregue la mayor parte del aderezo.  Coloque las bolas de burrata en un plato grande y divida la ensalada alrededor.  Divide las flores de calabac\u00edn sobre \u00e9l y coloca una peque\u00f1a hoja de menta en el medio.  Roc\u00ede un poco m\u00e1s del aderezo por encima y finalmente espolvoree con pi\u00f1ones y alcaparras. <\/p>\n<\/aside>\n<aside>\n<p>\u00bfHas probado alguno de los platos de Janneke y te gustar\u00eda contarnos c\u00f3mo te fue y mostrar el resultado?  Env\u00ede una foto con texto (m\u00e1ximo 200 palabras) a janneke@nrc.nl<\/p>\n<\/aside>\n<aside class=\"newslettersignup belowarticlesignup\">\n<p class=\"call-to-action-title\">\n\t\t<span>Boletin informativo<\/span><br \/>\n\t\tNRC Alimentos y Salud\n\t<\/p>\n<p class=\"&#010;&#009;&#009;call-to-action-description&#010;&#009;&#009;\">\n<p>\t\tLas \u00faltimas novedades sobre alimentaci\u00f3n, las recetas m\u00e1s sabrosas y consejos inteligentes para una vida sana\n\t<\/p>\n<\/aside><\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.nrc.nl\/nieuws\/2022\/09\/15\/c-bloemen-a4141858\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ttn-es-33<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El calabac\u00edn es una planta generosa. 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