![\"Imagen](\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/1663207814_571_El-musculoso-revelo-su-impactante-sacudida-Tengo-que-prepararme-mentalmente.jpg\")
<\/div>\nImagen de ilustraci\u00f3n. <\/span>ZUMAwire\/MVfotos<\/span><\/p>\n<\/div>\n Campe\u00f3n mundial de levantamiento de pesas blaine sumner<\/strong>de 34 a\u00f1os, flipa con su dieta.<\/p>\n verano le dice a Insider<\/a> comiendo 8.000 kilocalor\u00edas al d\u00eda. Disfruta todas sus comidas en forma de batido.<\/p>\n Los batidos de carne vienen con pechuga de pollo cocida, camote, espinacas, almendras y agua. Para variar, tambi\u00e9n puede comer carne de res en lugar de pollo y arroz en lugar de camote. A veces tambi\u00e9n se a\u00f1ade aceite de oliva a la mezcla.<\/p>\n Cada batido tiene unas mil kilocalor\u00edas, por lo que Sumner disfruta de ocho batidos al d\u00eda. Lleva diez a\u00f1os bebiendo batidos de carne.<\/p>\n – Siempre he tratado de ser lo m\u00e1s grande y fuerte posible. Sin embargo, no tengo suficiente apetito para obtener suficientes calor\u00edas y prote\u00ednas al comer, explica.<\/p>\n Si no aparece la imagen, puedes buscar esta aqu\u00ed.<\/a><\/p>\n Sumner sabe que para desarrollar m\u00fasculo hay que comer mucho. No tiene tiempo para comer ocho veces al d\u00eda en sus vacaciones de obra civil.<\/p>\n Por eso naci\u00f3 la idea de un batido.<\/p>\n – Mi trabajo como ingeniero est\u00e1 ocupado. Cada 90 minutos ten\u00eda que buscar comida y tratar de bajarla. No hay tiempo para eso.<\/p>\n – Me di cuenta de que al mezclar todo puedo beber mi comida en unos diez segundos. No sabe bien ni se siente bien, es solo combustible.<\/p>\n El batido est\u00e1ndar de Sumner incluye pollo que se ha sazonado lo menos posible. A veces reemplaza el pollo con carne picada, bistec o pescado, pero la grasa que contienen hace que los batidos sean “repugnantes”.<\/p>\n – Me he acostumbrado a los batidos con el tiempo, pero tengo que prepararme mentalmente cada vez que tomo uno.<\/p>\n Un levantador de pesas a veces tiene una cena normal con su esposa. Es un cambio refrescante.<\/p>\n – Masticar comida es genial.<\/p>\nsin cumplidos<\/h3>\n