{"id":37155,"date":"2022-03-16T05:58:01","date_gmt":"2022-03-16T05:58:01","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/el-origen-es-psicologico-pero-los-sintomas-pueden-ser-extremadamente-incapacitantes-en-la-base-de-los-trastornos-psicosomaticos-el-estres-pero-tambien-las-emociones-a-las-que-no-podemos-dar-voz-c\/"},"modified":"2022-03-16T05:58:13","modified_gmt":"2022-03-16T05:58:13","slug":"el-origen-es-psicologico-pero-los-sintomas-pueden-ser-extremadamente-incapacitantes-en-la-base-de-los-trastornos-psicosomaticos-el-estres-pero-tambien-las-emociones-a-las-que-no-podemos-dar-voz-c","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/el-origen-es-psicologico-pero-los-sintomas-pueden-ser-extremadamente-incapacitantes-en-la-base-de-los-trastornos-psicosomaticos-el-estres-pero-tambien-las-emociones-a-las-que-no-podemos-dar-voz-c\/","title":{"rendered":"El origen es psicol\u00f3gico pero los s\u00edntomas pueden ser extremadamente incapacitantes. En la base de los trastornos psicosom\u00e1ticos, el estr\u00e9s pero tambi\u00e9n las emociones a las que no podemos dar voz. Como nos explican dos psiquiatras, autores de un nuevo libro"},"content":{"rendered":"


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METRO.<\/span>en la cabeza que no desaparece con analg\u00e9sicos, dolor en las piernas, picaz\u00f3n: s\u00edntomas muy diferentes entre s\u00ed pero a menudo atribuibles a una sola condici\u00f3n, la de trastornos psicosom\u00e1ticos<\/strong>.<\/span><\/p>\n

Muy comunes en situaciones estresantes, estos trastornos pueden ser dif\u00edciles de manejar y diagnosticar. No solo eso, incluso sy el origen es psicol\u00f3gico, los s\u00edntomas pueden ser extremadamente incapacitantes y repercutir negativamente en la calidad de vida de quien la padece.<\/span><\/p>\n

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el nuevo libro<\/h2>\n

\u00bfC\u00f3mo salir? El primer paso es aprender a reconocer las somatizaciones de las que muchas veces somos v\u00edctimas, como explica muy claramente el nuevo libro. <\/span>\u201cLas emociones sin voz. C\u00f3mo manejar el estr\u00e9s y la somatizaci\u00f3n\u201d <\/em><\/strong>(ediciones FrancoAngeli) firmado por Ferdinando Galassi y Matteo Innocenti<\/strong>,<\/span> psiquiatras y psicoterapeutas, y de gabriele santarelli, <\/strong>m\u00e9dico y m\u00fasico, especializado en Psiquiatr\u00eda y Psicoterapia. <\/span>El manual propone un camino dirigido a <\/span>identifica las causas del trastorno de origen psicosom\u00e1tico y proporciona herramientas y consejos pr\u00e1cticos para frenar los mecanismos que lo desencadenan. Para comprender mejor d\u00f3nde se originan este tipo de trastornos y c\u00f3mo manejarlos, <\/span>hicimos algunas preguntas a los autores del libro<\/strong>.<\/span><\/p>\n

Trastornos psicosom\u00e1ticos, \u00bfqu\u00e9 son y qu\u00e9 tan comunes son?<\/h2>\n

\u00abLos trastornos psicosom\u00e1ticos son s\u00edntomas que parecen som\u00e1ticos y, por lo tanto, rastreables hasta el cuerpo<\/strong> – explica el psiquiatra y psicoterapeuta Ferdinando Galassi, director de la escuela ministerial de psicoterapia del CTCC <\/span><\/a>– pero que en realidad tienen una causa que no es org\u00e1nica sino psicol\u00f3gica<\/strong>. Seg\u00fan nuestra experiencia cl\u00ednica, estos son trastornos muy comunes en las personas\u00bb. Trastornos psicosom\u00e1ticos pueden afectar cualquier parte del cuerpo<\/strong>: <\/span>puede ser un dolor de cabeza persistente<\/strong> que ni siquiera va con analg\u00e9sicos sino tambi\u00e9n con un dolor en las piernas que le impide moverse<\/strong> o incluso un picaz\u00f3n repentina<\/strong> eso no te hace dormir <\/span>la noche. Para agravar la situaci\u00f3n, a menudo, est\u00e1 la dificultad de recibir un diagn\u00f3stico correcto<\/strong> Por qu\u00e9 incluso los propios m\u00e9dicos pueden hacer<\/span> es dif\u00edcil entender que no estamos ante un problema f\u00edsico sino ante algo relacionado con una situaci\u00f3n emocional.<\/span><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo saber si se trata de un trastorno psicosom\u00e1tico y no de un problema de salud?<\/h2>\n

\u201cComo m\u00e9dico incluso antes de ser psiquiatra, siempre digo que, cuando se presenta un s\u00edntoma, <\/span>es bueno someterse a todos los controles necesarios – explica el Dr. Galassi – cuando entonces no se encuentra la causa org\u00e1nica<\/strong>hay que empezar a pensar y sospechar que se trata de un trastorno de origen psicol\u00f3gico\u00bb.<\/p>\n

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La portada del libro “Emociones sin voz – C\u00f3mo manejar el estr\u00e9s y la somatizaci\u00f3n”<\/p>\n<\/div>\n

Trastornos psicosom\u00e1ticos: las campanas de alarma<\/h2>\n

Seg\u00fan los expertos entonces hay caracter\u00edsticas que los hacen m\u00e1s reconocibles<\/strong> trastornos de origen psicosom\u00e1tico.<\/p>\n

\u201cPor lo general se trata de s\u00edntomas bilaterales<\/strong> – explica el psiquiatra – dolor en los miembros inferiores, por ejemplo, <\/span>si es de origen reum\u00e1tico suele afectar solo a una pierna, si en cambio duelen ambas piernas es razonable sospechar que se trata de un trastorno psicosom\u00e1tico. Otro aspecto relevante es la cuando aparece el s\u00edntoma<\/strong>: el hecho de que ocurra m\u00e1s por la ma\u00f1ana que por la noche suele sugerir un trastorno psicosom\u00e1tico. No s\u00f3lo eso, las somatizaciones tambi\u00e9n son reconocidas por impacto fuertemente incapacitante<\/strong> tienen en la vida cotidiana<\/strong>: los que la padecen a menudo ya no van a trabajar, no salen. En definitiva, manifiesta una actitud totalmente proyectada sobre el sufrimiento\u00bb.<\/p>\n

El papel del cortisol y el estr\u00e9s<\/h2>\n

En el origen de estos trastornos existe un mecanismo biol\u00f3gico particular, ligado a la acci\u00f3n de cortisol<\/strong>o mejorhormona liberada por el cerebro en situaciones de alto estr\u00e9s y miedo<\/strong>. <\/span>Su funci\u00f3n adaptativa, desde tiempos prehist\u00f3ricos, es la de alertar al cuerpo<\/strong>manteniendo el cerebro alerta, haciendo que el coraz\u00f3n env\u00ede m\u00e1s sangre a la circulaci\u00f3n y aumentando la presi\u00f3n, para tener una buena oxigenaci\u00f3n del cerebro y los m\u00fasculos por si es necesario escapar<\/strong>.<\/p>\n

\u00abLos pensamientos, las emociones y las experiencias siempre tienen un biol\u00f3gico relacionado en humanos<\/strong> – explica el Dr. Galassi – Estr\u00e9s, de hecho, <\/span>conduce a la liberaci\u00f3n de cortisol: el problema es que tenemos un cerebro programado para reaccionar ante estr\u00e9s contingente agudo, pero no est\u00e1 acostumbrado a manejar el estr\u00e9s cr\u00f3nico.<\/strong> <\/span>En otras palabras, el liberaci\u00f3n continua de cortisol<\/strong> acaba desgastando los \u00f3rganos y provocando diversos tipos de trastornos. De hecho, si pensamos en los mecanismos desencadenados por la liberaci\u00f3n de esta hormona, es f\u00e1cil imaginar qu\u00e9 resultado pueden tener a la larga: la contracci\u00f3n muscular. prolongado puede dar lugar a dolores de tensi\u00f3n muscular y dolores de cabeza, pero tambi\u00e9n a una reducci\u00f3n de la fuerza y \u200b\u200bfatiga cr\u00f3nica<\/strong>“.<\/p>\n

\"Trastornos<\/p>\n

Una foto de una joven empresaria que parece estresada en una oficina<\/p>\n<\/div>\n

Psicosom\u00e1tico pero no “imaginario”<\/h2>\n

Un concepto err\u00f3neo todav\u00eda com\u00fan es que yo trastornos de origen psicologico<\/strong> son de alguna manera perturbaciones imaginarias.<\/p>\n

\u201cDe hecho se trata de condiciones que, por el contrario, implican un gran sufrimiento<\/strong> – subraya de nuevo el Dr. Galassi – <\/span>atribuibles a trastornos psiqui\u00e1tricos importantes no reconocidos por el paciente, como depresi\u00f3n y ansiedad que definimos como “enmascaradas” precisamente porque no se manifiestan a nivel emocional y verbal<\/strong>. <\/span>\u00bfEl caso m\u00e1s frecuente? El dolor tor\u00e1cico intenso que lleva a acudir a urgencias temiendo que sea un infarto, cuando en realidad se trata de un ataque de p\u00e1nico. En algunos casos, de hecho, interviniendo con una terapia con medicamentos antidepresivos, notamos que despu\u00e9s de unos 20\/30 d\u00edas pasa el s\u00edntoma doloroso\u00bb.<\/p>\n

Trastornos psicosom\u00e1ticos: un problema de conciencia<\/h2>\n

\u00bfCu\u00e1l es entonces elorigen de los trastornos psicosom\u00e1ticos<\/strong>\u00bflos? El problema, explican los autores del libro. “Emociones sin voz”<\/em>, <\/span>esta justo ahi falta de conciencia<\/strong> de los que son los estados de \u00e1nimo negativos de los que surgen los s\u00edntomas.<\/p>\n

\u201cLa persona que somatiza es m\u00e1s centrado en su cuerpo que en su estado emocional<\/strong> – lo aclara psiquiatra Matteo Innocenti<\/strong> – <\/span>El proceso de conciencia, en cambio, permitir\u00eda al cerebro darse cuenta de lo que est\u00e1 pasando y hacer circular sustancias beneficiosas que generan sensaciones y emociones positivas. Adquirir conciencia de lo que estamos sintiendo es, por tanto, la clave para atajar los s\u00edntomas\u00bb.<\/p>\n

Trastornos psicosom\u00e1ticos: \u00bfc\u00f3mo aprender a manejarlos?<\/h2>\n

Una vez establecido que se trata de s\u00edntomas psicosom\u00e1ticos, como se\u00f1alan los autores del libro, para volver a estar bien se puede intervenir con diferentes t\u00e9cnicas<\/strong>destinado a relajar el cuerpo, despejar la mente de pensamientos negativos e incluso para reducir el dolor. <\/strong><\/p>\n

“En el volumen proponemos diferentes t\u00e9cnicas – explica el psiquiatra Matteo Innocenti – <\/span>se trata de estrategias \u00fatiles para distraer la mente, o para reducir el enfoque excesivo en el s\u00edntoma<\/strong>. El objetivo es aprender a sentir tu cuerpo ya no como una fuente de dolor sino como una fuente de bienestar a trav\u00e9s de la relajaci\u00f3n. Y luego hay algunos t\u00e9cnicas de analgesia<\/strong> dirigido a reducir el dolor. Entre estos hay <\/span>all\u00ed visualizaci\u00f3n positiva<\/strong>: una especie de autoenga\u00f1o que nos muestra la capacidad de la mente para moldear las sensaciones del cuerpo. B\u00e1sicamente, con la ayuda del terapeuta, se parte de una sensaci\u00f3n corporal que es negativa y se imagina una positiva, como la percepci\u00f3n del calor. Parece casi imposible, pero con el tiempo este tipo de ejercicios pueden ayudar a experimentar como positivas las sensaciones que antes se percib\u00edan como negativas y dolorosas<\/strong>“.\n<\/p>\n

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En la galer\u00eda de arriba, 10 estrategias para manejar los trastornos psicosom\u00e1ticos<\/strong> Y mant\u00e9n el estr\u00e9s alejado<\/strong> extra\u00eddo del libro “Las emociones sin voz”.<\/p>\n

iO Donna \u00a9 REPRODUCCI\u00d3N RESERVADA<\/p>\n<\/p><\/div>\n


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