{"id":366978,"date":"2022-09-10T09:29:26","date_gmt":"2022-09-10T09:29:26","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/psicoterapeuta-charlotte-fox-weber-tendemos-a-invertir-demasiado-en-situaciones-y-amistades-desesperadas\/"},"modified":"2022-09-10T09:29:27","modified_gmt":"2022-09-10T09:29:27","slug":"psicoterapeuta-charlotte-fox-weber-tendemos-a-invertir-demasiado-en-situaciones-y-amistades-desesperadas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/psicoterapeuta-charlotte-fox-weber-tendemos-a-invertir-demasiado-en-situaciones-y-amistades-desesperadas\/","title":{"rendered":"Psicoterapeuta Charlotte Fox Weber: “Tendemos a invertir demasiado en situaciones y amistades desesperadas”"},"content":{"rendered":"\n
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Charlotte Fox Weber, psicoterapeuta y fundadora de la sucursal londinense de The School of Life, toma Lo que nosotros queremos<\/i> nuestros deseos humanos m\u00e1s profundos, desde el amor y la libertad hasta el poder y el control.\n <\/p>\n

Stijn el caminante<\/span>10 de septiembre de 2022<\/span>09:37<\/span><\/span><\/section>\n

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\u201cNuestros deseos contienen informaci\u00f3n crucial sobre qui\u00e9nes somos y c\u00f3mo vivimos la vida\u201d, dice Charlotte Fox Weber. \u201cCuando comenc\u00e9 mi trabajo como psicoterapeuta, not\u00e9 que la gente realmente no quiere nada m\u00e1s que entenderse a s\u00ed misma. Nuestros deseos juegan el papel de indicadores de direcci\u00f3n en esto: muestran a d\u00f3nde queremos ir\u201d.\n <\/p>\n

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Pero, \u00bfy si no sabes exactamente qu\u00e9 es lo que deseas en la vida?
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\u201cEsa es una pregunta que recibo regularmente de los clientes. Mucha gente no tiene idea de qu\u00e9 es exactamente lo que quieren de la vida, o c\u00f3mo buscar sus deseos. Creo que todo comienza pregunt\u00e1ndose m\u00e1s a menudo qu\u00e9 es exactamente lo que quiere en la vida, en lugar de simplemente hacer lo que cree que se espera de usted. Cuando le resulta dif\u00edcil nombrar sus deseos, tambi\u00e9n puede ser \u00fatil concentrarse en sus molestias. A menudo hay un deseo m\u00e1s profundo detr\u00e1s de nuestras frustraciones\u201d.\n <\/p>\n

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Hablar de nuestros deseos no siempre es f\u00e1cil, escribes.
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\u201cDesde temprana edad recibimos mensajes muy contradictorios sobre el deseo. Mire a Ad\u00e1n y Eva: en una de las historias m\u00e1s famosas del mundo, seguir un deseo eventualmente conduce a problemas. Lo que tampoco lo hace m\u00e1s f\u00e1cil es que nuestros deseos a menudo est\u00e1n en desacuerdo entre s\u00ed. En pocas palabras: puedo querer m\u00e1s pastel por un lado, pero tampoco quiero espesarlo al mismo tiempo. O podr\u00eda ser que quiero m\u00e1s poder profesionalmente, pero tampoco quiero que me rechacen por ser demasiado franco\u201d.\n <\/p>\n

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En Lo que nosotros queremos<\/i> escribes que a veces pensamos que sentimos deseo cuando en realidad no es as\u00ed. \u00bfC\u00f3mo explicas eso?
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\u201cS\u00ed, muchas veces pensamos que en nuestras sociedades hay cosas que debemos desear. Como la idea de que debemos querer hijos, que debemos buscar una idea fija de amor, o que debemos anhelar la seguridad. Pero el deseo obligatorio realmente nos mata. Muchos de nosotros pensamos que para ser un adulto responsable, tenemos que dejar de lado nuestros deseos m\u00e1s profundos. Pero el problema de no enfrentar esos deseos es que luego comienzas a vivir una existencia falsa\u201d.\n <\/p>\n

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“Uno de los mayores obst\u00e1culos para encontrar el amor verdadero puede residir en una cruda historia de c\u00f3mo deber\u00eda ser”, escribes. \u00bfQu\u00e9 quieres decir con eso?
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\u201cTenemos una tendencia a volvernos moralistas sobre el amor y c\u00f3mo lo experimentamos. O pensamos que el amor debe encajar en un formato fijo: el de la relaci\u00f3n mon\u00f3gama, heterosexual. Pero eso es poco inspirado y, sobre todo, muy limitante. En mi libro, por ejemplo, describo la historia de una mujer que, en su lecho de muerte, cuenta la infidelidad de su marido. Tuvo una aventura en el pasado e incluso tuvo un hijo con esa otra mujer, todo lo cual nunca le cont\u00f3. Pensar\u00edas: ‘\u00bfC\u00f3mo puede esa mujer seguir con su pareja?’ Sin embargo, amaba a su esposo incre\u00edblemente y hab\u00eda mucho que ten\u00edan juntos. Ampliar nuestra visi\u00f3n de c\u00f3mo puede ser el amor solo nos da m\u00e1s espacio para respirar\u201d.\n <\/p>\n

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Hoy esperamos mucho del amor: nuestra pareja debe ser nuestro mejor amigo, nuestro amante, un buen padre y nuestro igual intelectual. \u00bfDeber\u00edamos bajar nuestras expectativas?
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\u201cCreo que ayudar\u00eda especialmente si fu\u00e9ramos un poco m\u00e1s abiertos de mente sobre los sentimientos encontrados que podemos tener por nuestra pareja. Que es normal que haya momentos en los que ames incre\u00edblemente a tu pareja, pero que tambi\u00e9n es humano que a veces no aguantes tu amor. No estamos acostumbrados a hablar de ese lado oscuro del amor. Al no reconocerlo, nos quedamos con un enorme sentimiento de culpa. Dejar de censurarte internamente puede ser enormemente liberador. Y descubrir que esos sentimientos conflictivos sobre el amor no son una se\u00f1al directa de que est\u00e1s en la relaci\u00f3n equivocada, sino que son parte de cada forma de amor\u201d.\n <\/p>\n

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Un video popular en la p\u00e1gina de YouTube de The School of Life es ‘Por qu\u00e9 te casar\u00e1s con la pareja equivocada’. En resumen: porque nadie es completamente compatible.
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\u201cYo buscar\u00eda especialmente a alguien que tenga curiosidad por la vida. La curiosidad es el motor de todo deseo. Pero, sobre todo, la curiosidad se asegurar\u00e1 de que cuando enfrentes problemas en tu relaci\u00f3n, encuentres diferentes formas de lidiar con esos problemas\u201d.\n <\/p>\n

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Tampoco se puede escapar de la popularidad del amor propio. Pero, \u00bfes realista sentir los intensos sentimientos de amor que experimentamos por otra persona por nosotros mismos?
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\u201cCreo que el amor propio es un ideal encomiable, pero al mismo tiempo creo que tambi\u00e9n puede generar cierta presi\u00f3n. Casi suena tab\u00fa decirlo, pero hay aspectos de cada persona que son m\u00e1s dif\u00edciles de agradar. Simplemente no creo que sea realista imponernos a nosotros mismos que tenemos que amarlos tambi\u00e9n. Estoy completamente a favor de reconocer esas partes de nuestra personalidad. Pero te gusta verlos? Eso ya no es necesario\u201d.\n <\/p>\n

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Esther Perel escribi\u00f3 una vez que nos encontramos en una escisi\u00f3n entre el deseo de libertad y el deseo de seguridad. \u00bfC\u00f3mo mantenemos esos dos deseos en equilibrio?
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\u201cCreo que tenemos que negociar constantemente entre cu\u00e1nta libertad y seguridad construimos en nuestras vidas, sin llegar nunca a uno de los extremos. No deber\u00edas querer una vida con solo libertad, al igual que no solo debes luchar por la seguridad. Porque entonces te quedas atascado en el trabajo que odias absolutamente\u201d.\n <\/p>\n

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Muchos j\u00f3venes tienen miedo de tomar decisiones equivocadas debido a las infinitas posibilidades que tenemos hoy para dar forma a nuestras vidas. Que les dices a ellos?
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\u201cLe dir\u00eda a ese veintea\u00f1ero con estr\u00e9s de elecci\u00f3n: deja de lado la idea de que tu vida alg\u00fan d\u00eda se sentir\u00e1 suficiente. Independientemente de las decisiones que tomes, siempre habr\u00e1 algo que te decepcionar\u00e1, y la vida siempre te fallar\u00e1 de una forma u otra. Cuanto antes dejemos de lado la fantas\u00eda de que, siempre que tomemos las decisiones correctas, podemos vivir una vida llena de gloria y sin fricciones, antes podremos realmente tomar el control de nuestras vidas.\n <\/p>\n

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\u201cMe encanta la f\u00e1bula griega del burro que tiene que elegir entre dos pacas de heno y, al no poder decidirse, acaba muriendo de hambre. Si bien cada fardo de heno podr\u00eda haber sido lo suficientemente bueno, pero ninguno perfecto\u201d.\n <\/p>\n

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\u00bfC\u00f3mo trasladas esa filosof\u00eda a la vida moderna?
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\u201cHoy tendemos a tener la expectativa poco realista de que tenemos que encontrar un trabajo que nos inspire infinitamente y en el que podamos desarrollarnos continuamente. Es genial si puedes hacer eso, pero incluso entonces habr\u00e1 d\u00edas que se sentir\u00e1n entre semana y sofocantes. Lo mismo es cierto en las relaciones: si sigues esperando que pase la pareja perfecta, te est\u00e1s negando la oportunidad de participar realmente en tu vida. A veces eso tambi\u00e9n significa darse por vencido o dejar de esperar algo que no va a suceder”.\n <\/p>\n

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\u00bfPerder la esperanza? Eso suena contraintuitivo.
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\u201cA\u00fan as\u00ed, puede ser incre\u00edblemente liberador. Tendemos a invertir demasiado en situaciones desesperadas. Tambi\u00e9n nos enorgullece el hecho de que mantenemos la esperanza: parece noble e importante perseverar, incluso cuando no hay perspectivas de mejora en lo m\u00e1s m\u00ednimo. Reconocer que una situaci\u00f3n o amistad no tiene remedio puede permitirte centrar tu atenci\u00f3n en proyectos m\u00e1s constructivos\u201d.\n <\/p>\n

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\u00bfCu\u00e1les son los mayores enemigos de la conexi\u00f3n real y aut\u00e9ntica en la actualidad?
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\u201cLa verdadera conexi\u00f3n requiere espontaneidad y falta de preparaci\u00f3n. Eso es algo con lo que parece que tenemos cada vez m\u00e1s problemas hoy en d\u00eda. Nos hemos acostumbrado tanto, en parte a trav\u00e9s de las redes sociales, que podemos y debemos controlar la imagen que los dem\u00e1s tienen de nosotros. Lo que significa que no siempre nos mostramos como realmente somos. Debemos tratar de romper ese reflejo. Eso podr\u00eda ser mencionar algo personal con lo que no te sientas c\u00f3modo durante una cena con un amigo. Abrazar esa incomodidad puede abrir las puertas a una verdadera conexi\u00f3n.\n <\/p>\n

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\u201cEs bastante normal que en las relaciones amorosas o de amistad experimentes momentos en los que esa conexi\u00f3n org\u00e1nica, que al principio abundaba, ya no se siente por un tiempo. Reconocer que ese sentimiento ha desaparecido puede ser la base para restaurar esa conexi\u00f3n\u201d.\n <\/p>\n

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\u00bfTambi\u00e9n puedes perder la conexi\u00f3n contigo mismo?
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“Absoluto. Estamos tan entrenados para mantenernos ocupados: miramos nuestros tel\u00e9fonos y compramos todo tipo de cosas para no tener que pensar en lo que sucede debajo. Pero, ir\u00f3nicamente, lo que no quieres hablar o pensar es en realidad de lo que deber\u00edas estar hablando. En terapia, con un amigo o simplemente tomando notas en el diario. Son las cosas que a\u00fan no hemos enfrentado, con las que seguimos luchando y que no podemos dejar ir\u201d.\n <\/p>\n

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Eso parece una olla r\u00e1pida para las crisis de identidad.
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\u201cOh, pero en realidad creo que todos deber\u00edamos tener una crisis de identidad un poco m\u00e1s a menudo. El psic\u00f3logo alem\u00e1n Erik Erikson dijo una vez que puedes elegir entre el estancamiento o una crisis de identidad. La forma en que hablamos de las crisis de identidad hoy roza lo caricaturesco: como si solo pudieras jugar contigo mismo a los 40 o 25 a\u00f1os. Mientras que creo que una dura confrontaci\u00f3n contigo mismo solo se\u00f1ala lo que no va bien y abre posibilidades para abordar las cosas de una manera diferente. En lugar de ver la crisis como algo malo y evitarla escrupulosamente, preferimos verla como una forma de acercarnos un poco m\u00e1s a nuestra esencia\u201d.\n <\/p>\n<\/div>\n


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