{"id":365770,"date":"2022-09-09T15:56:11","date_gmt":"2022-09-09T15:56:11","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/5-molestias-fisicas-que-puede-causar-el-estres-y-esto-puedes-hacer-al-respecto\/"},"modified":"2022-09-09T15:56:12","modified_gmt":"2022-09-09T15:56:12","slug":"5-molestias-fisicas-que-puede-causar-el-estres-y-esto-puedes-hacer-al-respecto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/5-molestias-fisicas-que-puede-causar-el-estres-y-esto-puedes-hacer-al-respecto\/","title":{"rendered":"5 molestias f\u00edsicas que puede causar el estr\u00e9s (y esto puedes hacer al respecto)"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div id=\"\">\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"af25-0abe-90e2-07c5-8771-ef3e-959a-a98f\">\n<p>      Lib\u00e9lula junto con <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.losecosan.nl\/losecosan?utm_source=Libelle.nl&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=Losecosan\" target=\"_blank\">Losecosan<\/a>\n    <\/p>\n<h3 class=\"artstyle__title \" data-element-id=\"5aa5-ed31-5abd-1ed9-2cf8-dd81-ac26-931c\">\n<p>      1. Sufrir de sudoraci\u00f3n<br \/>\n    <\/h3>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"ea27-15ca-7fd0-a754-4ae9-a20e-5a6b-e3f2\">\n<p>      La sudoraci\u00f3n es muy natural: ayuda a tu cuerpo a mantener una temperatura normal cuando tienes demasiado calor.  Pero la sudoraci\u00f3n excesiva puede ser muy molesta.  Cuando est\u00e1s nervioso o preocupado por algo, el coraz\u00f3n late m\u00e1s r\u00e1pido y tu cuerpo se calienta.  Y as\u00ed sudas m\u00e1s.  En ese momento, ayuda tomar un descanso, para que las palpitaciones del coraz\u00f3n vuelvan a bajar.  Tambi\u00e9n es bueno beber mucha agua y evitar las comidas picantes y el alcohol.\n    <\/p>\n<h3 class=\"artstyle__title \" data-element-id=\"1c43-7afc-cb27-5fbc-78ec-0473-3243-e89a\">\n<p>      2. Acidez estomacal<br \/>\n    <\/h3>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"1a2f-36d9-d9fb-4e21-7c60-26b3-5fdf-785d\">\n<p>      Si la presi\u00f3n de trabajo es alta y te sientes sobre estimulado, esto puede provocarte dolor de est\u00f3mago.  La producci\u00f3n de \u00e1cido estomacal tambi\u00e9n puede verse interrumpida.  Demasiado \u00e1cido estomacal puede causar una sensaci\u00f3n de ardor en el est\u00f3mago y el es\u00f3fago.  Esto puede tener un impacto en la vida diaria, si sufres esto regularmente.  Si tiene acidez estomacal recurrente, puede: <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.losecosan.nl\/losecosan?utm_source=Libelle.nl&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=Losecosan\" target=\"_blank\">Losecosan<\/a>* intentar.  Este medicamento alivia la acidez estomacal hasta por 24 horas.  As\u00ed no tendr\u00e1s que preocuparte por eso en el trabajo.\n    <\/p>\n<div class=\"artstyle__container\" data-element-id=\"5ed8254a-f873-41e2-a639-98ac1088b3cc\">\n<div class=\"artstyle__container__body\">\n<p class=\"artstyle__container__text\" data-element-id=\"4d70-0334-90a6-5e78-8015-6924-26d6-3a9b\">\n    <b>\u00bfLe resulta dif\u00edcil tragar comprimidos?<\/b> <b><a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.losecosan.nl\/losecosan?utm_source=Libelle.nl&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=Losecosan\" target=\"_blank\">Losecosan<\/a> <\/b>tambi\u00e9n se puede solucionar.  Agregue la tableta a un vaso de agua (sin gas) o jugo de frutas, y podr\u00e1 beberla f\u00e1cilmente.\n  <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<h3 class=\"artstyle__title \" data-element-id=\"4bf6-d03f-405f-736b-5f28-7fe5-0712-211c\">\n<p>      3. M\u00fasculos tensos<br \/>\n    <\/h3>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"9021-8728-4f35-8e66-69f0-f651-f264-2033\">\n<p>      Puede parecer que los m\u00fasculos tensos indican que tu cuerpo necesita descansar, pero en realidad dice algo sobre tu cerebro.  Si experimenta estr\u00e9s prolongado, estar\u00e1 &#8216;activo&#8217; todo el d\u00eda y su cerebro se sobreestimular\u00e1.  Esto asegura que est\u00e9s tensando constantemente tus m\u00fasculos, para que no tengan tiempo de recuperarse.  El resultado: dolores de cabeza y dolor en el cuello, las mand\u00edbulas y los hombros.  Para calmar la mente y el cuerpo, los ejercicios de relajaci\u00f3n son el mejor remedio.\n    <\/p>\n<h3 class=\"artstyle__title \" data-element-id=\"3b98-a641-0c52-5652-6900-5650-9be5-f468\">\n<p>      4. Grandes alumnos<br \/>\n    <\/h3>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"1eb5-0d61-fa79-b17d-9777-8390-314c-1019\">\n<p>      El cuerpo produce adrenalina y cortisol cuando experimentamos mucha tensi\u00f3n.  Estas sustancias te hacen estar m\u00e1s alerta y tus sentidos se fortalecen.  Puede obtener pupilas dilatadas.  Eso puede parecer una locura, pero afortunadamente no puede doler.  Las pupilas se vuelven m\u00e1s peque\u00f1as por s\u00ed solas a medida que la tensi\u00f3n vuelve a disminuir.\n    <\/p>\n<h3 class=\"artstyle__title \" data-element-id=\"e92b-383e-1361-2f4e-519e-d9ea-43c3-488a\">\n<p>      5. Mareos<br \/>\n    <\/h3>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"ce7c-ca1e-5c19-fbd3-25dd-444c-38d2-568f\">\n<p>      Cuando su cuerpo reacciona al estr\u00e9s, su respiraci\u00f3n puede volverse m\u00e1s alta de lo normal.  Junto con la sobreestimulaci\u00f3n, esto puede causar mareos.  Estar mareado no es una sensaci\u00f3n agradable, lo que puede hacer que se sienta a\u00fan m\u00e1s inquieto.  Y lo entiendes: de esta forma se mantiene el c\u00edrculo vicioso.  \u00bfLa soluci\u00f3n?  Trate de mantener la calma y recuerde que no le puede pasar nada.  Los mareos desaparecer\u00e1n por s\u00ed solos.  Sentarse y respirar profundamente puede ayudar.\n    <\/p>\n<h3 class=\"artstyle__title \" data-element-id=\"3c71-74f4-75ba-9a24-4010-b3cb-eb1f-c39a\">\n<p>      Tu est\u00f3mago en equilibrio<br \/>\n    <\/h3>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"8302-a35a-d386-b60f-e549-27c3-2d5c-1be9\">\n<p>      La acidez estomacal puede ser muy molesta.  Al inhibir el exceso de producci\u00f3n de \u00e1cido estomacal en la fuente, Losecosan* alivia los s\u00edntomas hasta por 24 horas con solo una tableta.  El medicamento est\u00e1 disponible en droguer\u00edas y farmacias sin receta.  \u00bfPrefieres ordenar en l\u00ednea? <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.losecosan.nl\/losecosan?utm_source=Libelle.nl&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=Losecosan\" target=\"_blank\">Consulta aqu\u00ed todos los puntos de venta.<\/a>\n    <\/p>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"5b4a-4992-4e7b-265c-af05-6afe-9571-90ac\">\n<p>      *Losecosan\u00ae 20mg es un medicamento y no puede usarse en combinaci\u00f3n con todos los medicamentos (Nelfinavir).  El principio activo de Losecosan es 20 mg de omeprazol.  Leer antes de usar <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/db.cbg-meb.nl\/bijsluiters\/h25213.pdf\" target=\"_blank\">el folleto<\/a>.\n    <\/p>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"d230-ef99-a1bf-6b3a-dcf8-a1e2-a9f7-aaf1\">\n      <i>KOAG\/KAG no.  80-0822-3617<\/i>\n    <\/p>\n<figure class=\"artstyle__figure  artstyle__figure-landscape\" data-element-id=\"099990fd-b19e-48c5-99a6-2709732637a8\">\n<\/figure>\n<section class=\"artstyle__publication-date \" data-element-id=\"article-element-publication-date\"><span class=\"artstyle__publication-date__date\">9 de septiembre de 2022<\/span><\/section>\n<\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.libelle.nl\/samen-met\/5-lichamelijke-klachten-die-door-stress-kunnen-komen-en-dit-kan-je-ertegen-doen~b6d4b92b\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ttn-es-46<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lib\u00e9lula junto con Losecosan 1. 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