{"id":351737,"date":"2022-09-01T12:03:11","date_gmt":"2022-09-01T12:03:11","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/con-este-sencillo-metodo-de-limpieza-conseguiras-mantener-la-casa-ordenada\/"},"modified":"2022-09-01T12:03:13","modified_gmt":"2022-09-01T12:03:13","slug":"con-este-sencillo-metodo-de-limpieza-conseguiras-mantener-la-casa-ordenada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/con-este-sencillo-metodo-de-limpieza-conseguiras-mantener-la-casa-ordenada\/","title":{"rendered":"Con este sencillo m\u00e9todo de limpieza conseguir\u00e1s mantener la casa ordenada"},"content":{"rendered":"\n
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\u201cSi miras un espacio muy desordenado, puedes desanimarte r\u00e1pidamente. T\u00f3mese un momento para animarse y respire profundamente. Puede parecer mucho, pero en realidad una habitaci\u00f3n contiene como m\u00e1ximo cinco cosas desordenadas: 1) basura, 2) platos, 3) ropa sucia, 4) cosas que tienen un lugar permanente pero no est\u00e1n en su lugar y 5) cosas sin lugar permanente.\n <\/p>\n

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1. El primer paso es agarrar una bolsa de basura y recoger toda la basura. Ponlo en la bolsa. Recoja los desechos m\u00e1s grandes, como cajas, ap\u00edlelos uno encima del otro y coloque la bolsa de basura al lado. No tires los residuos al exterior.\n <\/p>\n

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2. Luego recoja todos los platos y col\u00f3quelos en el fregadero o en el mostrador. No laves los platos.\n <\/p>\n

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3. Coge una cesta de la ropa y recoge toda la ropa y los zapatos. P\u00f3ngalos en la canasta y coloque la canasta de ropa junto a la monta\u00f1a de desechos. No laves la ropa.\n <\/p>\n

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4. Luego conc\u00e9ntrese en un espacio de la habitaci\u00f3n, como una esquina o un escritorio, y vuelva a colocar todas las cosas que tienen un lugar permanente en su lugar. Pon las cosas que no tienen un lugar fijo juntas en una pila. Conc\u00e9ntrese en la siguiente habitaci\u00f3n y repita los mismos pasos hasta que todos los elementos vuelvan a estar en su lugar.\n <\/p>\n

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5. Ahora tienes un mont\u00f3n de cosas que no tienen un lugar permanente. Ahora que se ha limpiado el resto del espacio, ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil abordar esta categor\u00eda. Puede optar por deshacerse de algunos elementos que no tienen lugar y solo agregar al desorden. Puedes encontrar un lugar permanente para cosas m\u00e1s importantes.\n <\/p>\n

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6. Llevar la basura al basurero, llevar la ropa a la lavadora o lavadero. Ahora su entorno de vida vuelve a ser habitable. Siempre guardo los platos para el d\u00eda siguiente.\n <\/p>\n

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Por qu\u00e9 funciona el m\u00e9todo de limpieza de las cinco cosas
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Gracias al m\u00e9todo de limpieza de las cinco cosas, la mente sabe exactamente d\u00f3nde concentrarse. En lugar de quedarse paralizado al ver un mar de desorden, puede enfocarse en objetos individuales. Al concentrarse gradualmente en una categor\u00eda e ignorar todo lo dem\u00e1s, se mantiene encaminado y no se distrae. Tambi\u00e9n trabaja m\u00e1s r\u00e1pido cuando sabe a qu\u00e9 quiere prestar atenci\u00f3n. La basura, la ropa sucia y los platos desaparecen en su propio territorio, por lo que no tienes que caminar tanto por la casa para almacenar todo tipo de cosas en diferentes lugares. Esto hace que todo se aclare m\u00e1s r\u00e1pido. Finalmente, completar una categor\u00eda te da una peque\u00f1a recompensa de dopamina. No es necesario pasar horas ordenando antes de ver un peque\u00f1o progreso. Cuando nuestros cerebros no ven progreso, se desaniman. Al limpiar por categor\u00eda, su cerebro obtiene varias l\u00edneas finales r\u00e1pidas sobre las que puede sentirse bien.\n <\/p>\n

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Las categor\u00edas se pueden abordar todas a la vez o repartidas en varios d\u00edas. Puedes elegir limpiar solo la basura hoy, solo los platos ma\u00f1ana, y as\u00ed sucesivamente. Tambi\u00e9n puedes aplicar la t\u00e9cnica del temporizador. Decide hacer veinte minutos al d\u00eda, empezando por las categor\u00edas. Quiz\u00e1 te tome tres d\u00edas limpiar toda la basura, pero te quedar\u00e1s solo con la basura hasta que termines. Puedes elegir entre todo tipo de herramientas: m\u00fasica, Netflix o un podcast de fondo, un cron\u00f3metro, una competici\u00f3n contigo mismo para ver lo r\u00e1pido que puedes hacerlo, pedirle a un amigo que te ayude o te haga compa\u00f1\u00eda, date un recompensa despu\u00e9s.\n <\/p>\n

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Por \u00faltimo, el orden de las categor\u00edas se ha elegido de forma que, aunque no las termines todas, des prioridad a aquellas que suponen alg\u00fan riesgo para la salud y atraen plagas. Si la cantidad de trabajo lo desespera un poco, ya es un logro fant\u00e1stico simplemente eliminar los desechos y los platos sucios de su entorno de vida\u201d.\n <\/p>\n<\/p><\/div>\n


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