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Y cuando llegamos a \u00e9l, inmediatamente le preguntamos d\u00f3nde deber\u00edamos reservar nuestras pr\u00f3ximas vacaciones en la monta\u00f1a.\n <\/p>\n
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Erwin, \u00bfqu\u00e9 es \u00fatil saber antes de ir de excursi\u00f3n a la monta\u00f1a?
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\u201cEl principal desaf\u00edo es que, como holandeses, no estamos acostumbrados a caminar por las monta\u00f1as, porque simplemente no las tenemos. Somos menos estables en terrenos irregulares o empinados y, por lo tanto, caemos m\u00e1s r\u00e1pido. Por eso es \u00fatil practicar m\u00e1s cerca de casa antes de irse de vacaciones a la monta\u00f1a, por ejemplo. Las Ardenas o el sur de Limburg son lugares adecuados y hermosos para entrenar. Adem\u00e1s, es bueno recordar que los kil\u00f3metros en la monta\u00f1a no significan mucho. Indicadores m\u00e1s claros de la dificultad de un paseo son el n\u00famero de metros y la duraci\u00f3n. A algunos excursionistas les gusta subestimar un recorrido. Porque se cansan, cometen errores y resbalan m\u00e1s r\u00e1pido. La mayor\u00eda de los pa\u00edses tienen un sistema de clasificaci\u00f3n de la dificultad de ciertas rutas. En Suiza, por ejemplo, trabajan con T1 (senderismo) a T5 (excursiones alpinas dif\u00edciles), en Austria con un c\u00f3digo de colores. El clima tambi\u00e9n es importante. Las tormentas de calor a veces ocurren en el verano. Al precipitarse hacia abajo, tambi\u00e9n pueden surgir situaciones peligrosas\u201d.\n <\/p>\n
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Claro. \u00bfC\u00f3mo puede un buen equipo contribuir a nuestra seguridad?
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\u201cCon Mountain Network, tambi\u00e9n organizamos escaladas de monta\u00f1a y caminatas en los Alpes. De antemano, siempre debemos hacer todo lo posible para convencer a la gente de la utilidad de los palos. ‘No me va bien con eso’, escuchamos a menudo. Tal vez no en los Pa\u00edses Bajos, pero en las monta\u00f1as evitas muchos accidentes con \u00e9l. Caminamos solo sobre dos patas, lo cual es mucho menos estable que sobre cuatro patas. Cuesta arriba o cuesta abajo, puedes mantener el equilibrio mucho mejor si tus brazos pueden llegar al suelo, extendi\u00e9ndolos con bastones\u201d.\n <\/p>\n
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\u00bfY la ropa? Por ejemplo, \u00bfson \u00fatiles los zapatos con agarre extra?
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\u201cS\u00ed, lo mejor es comprar aut\u00e9nticas botas de monta\u00f1a o de monta\u00f1a. Tienen una suela hecha de un tipo especial de goma, lo que les da m\u00e1s agarre en terrenos con baches. Adem\u00e1s, proporcionan un parachoques para proteger contra, por ejemplo, rocas que ruedan hacia abajo y un cierre m\u00e1s alto para mayor estabilidad del tobillo. Dependiendo del tipo de recorrido que vayas a realizar, tambi\u00e9n puedes realizar rutas de senderismo con trail running o zapatillas de running. Regularmente veo gente caminando en AllStars, no lo recomendar\u00eda. Adem\u00e1s de los zapatos, una capa adicional de ropa abrigada e impermeable es agradable. Una chaqueta polar y un impermeable, por ejemplo. Cuanto m\u00e1s alto vas, m\u00e1s fr\u00edo hace, especialmente con el viento. Y el tiempo siempre puede cambiar.\n <\/p>\n
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\u00bfExiste una mochila especial con ayudas de emergencia, como las que tienen los esquiadores fuera de pista?
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\u201cTal equipo no es realmente una opci\u00f3n para caminatas de monta\u00f1a. Recomiendo traer un botiqu\u00edn de primeros auxilios compacto para lesiones menores como abrasiones y ampollas. Si va a hacer un recorrido sin una buena se\u00f1alizaci\u00f3n, un mapa es \u00fatil. Tambi\u00e9n se beneficiar\u00e1 de los bastones aqu\u00ed. En los primeros meses de verano, los campos de nieve son un verdadero peligro. Los palos pueden ayudar a mantener mejor el equilibrio. Por cierto, un consejo pr\u00e1ctico es no inclinar la cara hacia una pendiente cuando hagas una bajada pronunciada, as\u00ed que no bajes hacia atr\u00e1s. Puede sentirse m\u00e1s seguro, pero en realidad est\u00e1 alejando los pies de la pendiente. Al pararse erguido y descansar su peso completamente en su centro de gravedad, es mucho m\u00e1s estable y, por lo tanto, es menos probable que resbale. Finalmente, guarde el n\u00famero de rescate de monta\u00f1a en su tel\u00e9fono y sepa a d\u00f3nde se dirige para que pueda explicar d\u00f3nde se encuentra en caso de emergencia. Tambi\u00e9n puede llamar al 112 o al n\u00famero general de emergencias, pero a menudo les lleva mucho tiempo comprender su ubicaci\u00f3n. Llamar directamente al servicio de rescate de monta\u00f1a local es m\u00e1s r\u00e1pido\u201d.\n <\/p>\n
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Finalmente: \u00bfd\u00f3nde est\u00e1n las rutas de senderismo m\u00e1s bonitas dentro y fuera de los Pa\u00edses Bajos?
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\u201cDentro de los Pa\u00edses Bajos, en el sur de Limburg, ah\u00ed tienes la Sendero de monta\u00f1a holand\u00e9s<\/a>. La ruta te lleva por todos los picos m\u00e1s altos de los Pa\u00edses Bajos. Tiene un total de 100 kil\u00f3metros y pasa un poco por Alemania, pero tambi\u00e9n puedes dividirlo en etapas m\u00e1s peque\u00f1as. Un poco m\u00e1s lejos de casa tienes la Sendero Mullerthal<\/a> en Luxemburgo (ver foto abajo). Aqu\u00ed ver\u00e1s muchos valles de un verde intenso, paredes rocosas, arroyos y r\u00edos. Tambi\u00e9n es una hermosa ruta de cien kil\u00f3metros, incluso m\u00e1s. Por supuesto, tambi\u00e9n puede tomar un ‘bucle’ m\u00e1s peque\u00f1o. Todo es hermoso en los Alpes, siempre est\u00e1s en el lugar correcto de todos modos\u201d.\n <\/p>\n \u00bfAd\u00f3nde prefieres ir t\u00fa mismo? \n \u201cUno de mis favoritos personales es Eslovenia, un poco del pa\u00eds alpino olvidado. Es considerablemente m\u00e1s tranquila que en el resto de la cordillera, y mucho m\u00e1s verde. En el Parque Nacional Triglav es incre\u00edblemente hermoso. Aqu\u00ed encontrar\u00e1 la monta\u00f1a m\u00e1s alta de Eslovenia, el valle de So\u010da, y un hermoso r\u00edo azul, muy popular entre los pirag\u00fcistas. Tambi\u00e9n hice el Scottish West Highlands Way (ver foto abajo). Si a\u00fan no tienes mucha experiencia en caminatas y quieres probar las monta\u00f1as, te dir\u00eda: definitivamente ve a Escocia. Tambi\u00e9n es muy hermoso all\u00ed\u201d.\n <\/p>\n \n Fuente:<\/b> Mountain-Network.nl<\/a>\n <\/p>\n\n
\n <\/h3>\n![\"El](\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/1661303453_203_\u00bfEscalando-en-las-montanas-Como-mantenerlo-seguro-\u00a1y-divertido.8.jpeg\")
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