{"id":327181,"date":"2022-08-18T08:01:55","date_gmt":"2022-08-18T08:01:55","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/umberto-pelizzari-apnea-respiracion-y-miedo-al-agua\/"},"modified":"2022-08-18T08:01:57","modified_gmt":"2022-08-18T08:01:57","slug":"umberto-pelizzari-apnea-respiracion-y-miedo-al-agua","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/umberto-pelizzari-apnea-respiracion-y-miedo-al-agua\/","title":{"rendered":"Umberto Pelizzari: &quot;Apnea, respiraci\u00f3n y miedo al agua&quot;"},"content":{"rendered":"\n<div>\n<p><h2 class=\"is-subtitle\">El apne\u00edsta, 16 veces r\u00e9cord mundial, explica c\u00f3mo acercarse a su mundo: &#8220;Hay que tener fuerza para superar tus l\u00edmites. No quiero vivir enfermo para morir sano&#8221;<\/h2>\n<\/p>\n<div class=\"content\">\n<p class=\"is-author\">\n<p>        pietro razzini<a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/twitter.com\/peter78pr\" class=\"author-twitter \" id=\"m6377-6376-6378\" target=\"_blank\"><br \/>\n                <i class=\"icon-gazzetta-g-social-twitter-circle fa-1-2x\"><br \/>\n                    <span class=\"path1\" \/><span class=\"path2\" \/><br \/>\n                <\/i><\/p>\n<p>                @<br \/>\n            <span id=\"m6539-6538-6540\">pedro78pr<\/span><\/a><\/p>\n<p>        18 de agosto\n<\/p><\/div>\n<div class=\"content \" id=\"m6382-6381-6383\">\n<p class=\"paragraph\"><b>Diecis\u00e9is r\u00e9cords mundiales<\/b>.  El primer hombre en tocar la pared de 150 metros bajo el nivel del mar en actitud variable sin l\u00edmites (con un tiempo de 2&#8217;57&#8221;). Su nombre resuena en todos los oc\u00e9anos del globo, aunque el Mediterr\u00e1neo sigue siendo su h\u00e1bitat predilecto. <b>Umberto Pelizzari<\/b> es, a\u00fan ahora, el s\u00edmbolo de un mundo, el de la apnea, tan fascinante como misterioso.  Hoy, adem\u00e1s de dedicarse a la <b>pesca submarina<\/b> (&#8220;Creo que es el m\u00e9todo de muestreo de pescado m\u00e1s respetuoso con el medio ambiente&#8221;), <b>gestiona la Academia de Apnea<\/b>Trabaja en el mundo de la televisi\u00f3n y trabaja para mejorar lo que ha sido su vida durante muchos a\u00f1os: &#8220;Obviamente soy parcial: <b>La apnea no es un deporte, es una disciplina.<\/b>.  Te permite crear una relaci\u00f3n especial con tu cuerpo.  Mejora la sensibilidad personal, tanto mental como f\u00edsicamente.  Da una sensaci\u00f3n de libertad y ligereza\u201d.<\/p>\n<\/div>\n<p><!--@GLOBAL CONFIG prd--><!--@ fe-include \/fe-includes\/2019\/SSI--><!--@ service-include \/service-includes\/2019\/SSI--><!--@ Type: article--><!--@ Device: desktop--><!--@ESI for [\/service-includes\/2019\/SSI\/adv\/component\/bottom1\/default.shtml] --><!--@ESI generic --><\/p>\n<div class=\"content content-paragraph \" id=\"m6403-6402-6404\">\n<p class=\"paragraph\"><b>\u201cEl buzo baja a mirar, el apne\u00edsta a mirar adentro\u201d, dijo.  \u00bfQu\u00e9 significa?<\/b><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"content \" id=\"m6413-6412-6414\">\n<p class=\"paragraph\">\u201cA diferencia del buceo, donde tienes tiempo para grabar videos y tomar fotos para mostrar a tus amigos, la apnea es pura introspecci\u00f3n.  Es dif\u00edcil contar los sentimientos que sientes: quedan en tu esfera m\u00e1s \u00edntima\u201d.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"content \" id=\"m6418-6417-6419\">\n<p class=\"paragraph\"><b>\u00bfNecesitas un entrenamiento largo antes de empezar a practicar? <\/b><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"content \" id=\"m6423-6422-6424\">\n<p class=\"paragraph\">\u201cUn deportista que se prepara para los Juegos Ol\u00edmpicos tiene un calendario que dura 4 a\u00f1os.  Obviamente, se necesita mucho tiempo para un apneista profesional.  Si el objetivo es competir, hay que trabajar la cabeza del deportista porque estamos hablando de una disciplina en la que se aplican leyes diferentes a otros deportes.  Para un aficionado, en cambio, la actitud del instructor se vuelve fundamental\u201d.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"content content-paragraph \" id=\"m6439-6438-6440\">\n<p class=\"paragraph\"><b>\u00bfQu\u00e9 figuras profesionales deben estar presentes en un cuerpo t\u00e9cnico?<\/b><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"content \" id=\"m6444-6443-6445\">\n<p class=\"paragraph\">\u201cSi hablamos de un deportista de alto nivel, el nutricionista, el preparador f\u00edsico, el otorrinolaring\u00f3logo y el mental coach son imprescindibles.  Para los aficionados, en cambio, se necesita un buen instructor, capaz de hacer entender a la gente los errores que se cometen en el agua: c\u00f3mo moverse, c\u00f3mo compensar, c\u00f3mo mantener la cabeza\u201d. <\/p>\n<\/div>\n<div class=\"content \" id=\"m6449-6448-6450\">\n<p class=\"paragraph\"><b>Cu\u00e9ntame sobre el entrenador mental.<\/b><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"content \" id=\"m6454-6453-6455\">\n<p class=\"paragraph\">\u201cLa parte mental, para un apneista, es fundamental.  En mi Academia el principal referente es Alessandro Vergendo.  Quienes participan en nuestros cursos descubren un mundo incre\u00edble gracias a \u00e9l.  Durante situaciones estresantes, debe aprender a controlar su respiraci\u00f3n correctamente.  Respiraci\u00f3n y relajaci\u00f3n: todo gira en torno a estos dos conceptos\u201d.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"content content-paragraph \" id=\"m6470-6469-6471\">\n<p class=\"paragraph\"><b>\u00bfCu\u00e1les son los pr\u00f3ximos pasos de su Apnea Academy?<\/b><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"content \" id=\"m6475-6474-6476\">\n<p class=\"paragraph\">\u201cHay una gran demanda de cursos.  La verdadera dificultad es encontrar un n\u00famero adecuado de piscinas que nos acojan.  Desarrollamos constantemente cursos de actualizaci\u00f3n para nuestros instructores.  Este a\u00f1o pusimos a disposici\u00f3n el manual <i>Curso de apnea<\/i> con todas las novedades de esta disciplina: me enorgullece que una idea de hace 25 a\u00f1os se haya convertido en un punto de referencia en el mundo de los apne\u00edstas\u201d.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"content \" id=\"m6480-6479-6481\">\n<p class=\"paragraph\"><b>\u00bfC\u00f3mo supera un ne\u00f3fito el miedo inicial?<\/b><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"content \" id=\"m6485-6484-6486\">\n<p class=\"paragraph\">\u201cDe ni\u00f1o, tem\u00eda al agua m\u00e1s que a cualquier otra cosa.  Si logr\u00e9 ganar esta batalla, todos pueden hacerlo.  Porque cualquier miedo se puede superar.  Necesitas tener la fuerza para enfrentarlo siendo apoyado por personas confiables y competentes\u201d.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"content content-paragraph \" id=\"m6501-6500-6502\">\n<p class=\"paragraph\"><b>\u00bfCu\u00e1l es el efecto final?<\/b><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"content \" id=\"m6506-6505-6507\">\n<p class=\"paragraph\">\u201cEntender cu\u00e1nto te puedes relajar en el agua, sentir bienestar personal.  Cuanto m\u00e1s sientes buenas sensaciones, m\u00e1s aumenta la voluntad de superar tu l\u00edmite.  La regla fundamental, nunca dejar\u00e9 de repetirla, es dejarse ayudar por profesionales para prepararse mejor\u201d.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"content \" id=\"m6511-6510-6512\">\n<p class=\"paragraph\"><b>\u00bfExiste un adecuado manejo de la nutrici\u00f3n en este deporte?<\/b><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"content \" id=\"m6516-6515-6517\">\n<p class=\"paragraph\">\u201cEn mi filosof\u00eda, comer debe ser un placer.  Nunca he hecho dietas y siempre he obtenido excelentes resultados.  Por supuesto, soy abstemio y no fumo.  Pero no creo que sea correcto vivir enfermo para morir sano.  Mi consejo es nunca exagerar y variar mucho el tipo de comida\u201d.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"container-last-content-desktop\">\n<div class=\"content not-selectable-js\">\n<div class=\"bck-copyright\">\n<p class=\"is-above-copyright\">\n            18 de agosto de 2022 (cambio 18 de agosto de 2022 | 09:23)\n        <\/p>\n<p class=\"is-copyright\">\u00a9 REPRODUCCI\u00d3N RESERVADA<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<p>                                    <!--@GLOBAL CONFIG prd--><!--@ fe-include \/fe-includes\/2019\/SSI--><!--@ service-include \/service-includes\/2019\/SSI--><!--@ Type: article--><!--@ Device: desktop--><!--@ESI for [\/service-includes\/2019\/SSI\/taboola\/default.shtml] --><!--@ESI generic --><br \/>\n                                    <!-- include virtual=\"$SERVICE_PATH\/taboola\/default.shtml\" --><\/p>\n<p>                                        <!--@GLOBAL CONFIG prd--><!--@ fe-include \/fe-includes\/2019\/SSI--><!--@ service-include \/service-includes\/2019\/SSI--><!--@ Type: article--><!--@ Device: desktop--><!--@ESI for [\/fe-includes\/2019\/SSI\/components\/comments\/list\/default.shtml] --><!--@ESI generic --><br \/>\n                                        <!-- include virtual=\"$SSI_PATH\/components\/comments\/list\/default.shtml\" --><\/p><\/div>\n<\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.gazzetta.it\/active\/18-08-2022\/umberto-pellizzari-intervista-tra-record-apnea-e-non-dieta.shtml\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ttn-es-14<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El apne\u00edsta, 16 veces r\u00e9cord mundial, explica c\u00f3mo acercarse a su mundo: &#8220;Hay que tener fuerza para superar<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":327182,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[54165,1137,101210,101211,16467,42880],"class_list":["post-327181","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-deporte","tag-aguaquot","tag-miedo","tag-pelizzari","tag-quotapnea","tag-respiracion","tag-umberto"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/327181","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=327181"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/327181\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/327182"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=327181"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=327181"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=327181"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}