{"id":321957,"date":"2022-08-15T10:47:14","date_gmt":"2022-08-15T10:47:14","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/menopausia-en-verano-y-sofocos-que-hacer-el-ginecologo-responde\/"},"modified":"2022-08-15T10:47:16","modified_gmt":"2022-08-15T10:47:16","slug":"menopausia-en-verano-y-sofocos-que-hacer-el-ginecologo-responde","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/menopausia-en-verano-y-sofocos-que-hacer-el-ginecologo-responde\/","title":{"rendered":"Menopausia en verano y sofocos: \u00bfqu\u00e9 hacer?  El ginec\u00f3logo responde."},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n<p><span class=\"first-letter\">LA<\/span>El s\u00edntoma m\u00e1s frecuente y muchas veces m\u00e1s molesto de la llegada del<strong> menopausia<\/strong> est\u00e1 representado por <strong>Sofocos<\/strong>, a menudo nocturna y por lo tanto asociada a los despertares.  interesante al menos<strong> 80% de las mujeres<\/strong> con diferente intensidad y frecuencia y pueden <strong>durar de 5 a 10 a\u00f1os, en promedio 7.2 a\u00f1os<\/strong>.<\/p>\n<p><\/p>\n<h2>Flushing: la ayuda de la Terapia de Reemplazo Hormonal<\/h2>\n<div id=\"attachment_1847828\" data-thumbnail_id=\"\" class=\"wp-caption alignleft\" style=\"width:214px\">\n<p class=\"wp-caption-text\"><a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.ginecologadipace.it\/\" data-wpel-link=\"external\" target=\"_blank\">Doctora Raffaela Di Pace, ginec\u00f3loga<\/a><\/p>\n<\/div>\n<p>Hay varias terapias que se utilizan para tratar de solucionar este problema.  Ciertamente, la terapia m\u00e1s efectiva y de acci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pida es <strong>Terapia de reemplazo hormonal (TRH)<\/strong> que sabemos, sin embargo, no se puede prescribir a todas las mujeres.<br \/>Las nuevas gu\u00edas, de hecho, sugieren un an\u00e1lisis cuidadoso de los beneficios y riesgos para cada paciente individual, y en principio un mayor beneficio en pacientes menores de 60 a\u00f1os y en la menopausia por menos de 10, en ausencia de una patolog\u00eda propia que est\u00e9 relacionada. un aumento de la estimulaci\u00f3n hormonal o un aumento del riesgo tromb\u00f3tico o enfermedad cardiovascular en general.<\/p>\n<div class=\"player_single_video_component\">\n<div id=\"divVideoPlayer\" class=\"video-sticky-box privacyAccettata\">\n<div class=\"video-sticky-box-inner\">\n<div class=\"video-sticky-box-frame-cont\">\n<div class=\"player player_video_rcs player_shortcode custom-video-sticky\" data-config=\"&quot;newspaper&quot;:&quot;rcs&quot;,&quot;uuid&quot;:&quot;iodonna-0001955611&quot;,&quot;muted&quot;:true,&quot;blockAdv&quot;:false,&quot;ovlLogo&quot;:false,&quot;autoplay&quot;:true,&quot;watermark&quot;:false,&quot;sticky&quot;:&quot;targetClass&quot;:&quot;sticky-video&quot;,&quot;times&quot;:1,&quot;viewport&quot;:50,&quot;relocation&quot;:true,&quot;endlessSticky&quot;:true,&quot;initStickyNoAutoplay&quot;:true,&quot;tipo_video&quot;:&quot;pagina_video&quot;\">\n<div class=\"player_preview\">\n                                    <img decoding=\"async\" class=\"\" alt=\"Vientre hinchado en la menopausia: qu\u00e9 hacer para correr a cubierto\" title=\"Vientre hinchado en la menopausia: qu\u00e9 hacer para correr a cubierto\" src=\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Menopausia-en-verano-y-sofocos-\u00bfque-hacer-El-ginecologo-responde.png\" \/>                                    <span class=\"player_button play\" \/>\n                                <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<article class=\"id-vda-article box_ed_hp_02-article eltdf-item-space hentry-pos-i hentry-home_section-i post-iiiii post type-post status-publish format-standard hentry\" \/>\n<h2>Suplementos naturales: \u00bffuncionan?<\/h2>\n<p>Durante muchos a\u00f1os se han buscado principios activos de origen natural: fitoestr\u00f3genos, tr\u00e9bol rojo, cohosh negro, resveratrol, extracto de polen, salvia, sustancias capaces de imitar la acci\u00f3n de algunos neurotransmisores de nuestro cerebro como el GABA.  Pero en el momento <strong>la eficacia de estos preparados parece ser menor<\/strong> y sobre todo, a menudo requiere dioses <strong>tiempos de acci\u00f3n<\/strong> definitivamente largo <strong>4 a 8 semanas<\/strong>.<\/p>\n<h2>Cuando los sofocos &#8220;comienzan&#8221;<\/h2>\n<p>Tambi\u00e9n es reciente el descubrimiento del verdadero mecanismo que conduce a la aparici\u00f3n de los sofocos y de qu\u00e9 sustancias est\u00e1n involucradas.  Hoy sabemos que los sofocos son la <strong>resultado de cambios significativos en el circuito neuroendocrino<\/strong> que controla el eje hormonal reproductivo durante la menopausia.  Ah\u00ed <strong>reducci\u00f3n de la secreci\u00f3n de estr\u00f3genos<\/strong> conduce a un aumento en la secreci\u00f3n de algunas gonadotropinas y aumenta la expresi\u00f3n de algunas neuroprote\u00ednas como la Neuroquinina B que interact\u00faa a trav\u00e9s de receptores espec\u00edficos con el n\u00facleo infundibular del Hipot\u00e1lamo donde se encuentra nuestro <strong>centro termorregulador<\/strong>.  Es precisamente en el control de la interacci\u00f3n de la Neuroquinina B y su receptor donde act\u00faan los nuevos f\u00e1rmacos para el control de los sofocos, pero por el momento a\u00fan no est\u00e1n disponibles comercialmente, pero a\u00fan est\u00e1n siendo probados.<\/p>\n<p><\/p>\n<div class=\"runa-integration-newsletter-box\">\n<p>\n        <span>Recibe noticias y actualizaciones<\/span><br \/>\n        <span>en lo \u00faltimo<\/span><br \/>\n        <span>tendencias de belleza<\/span><br \/>\n        <span>directamente en tu correo<\/span>\n    <\/p>\n<\/div>\n<h2>SOS que hacer<\/h2>\n<p>Qu\u00e9 hacer entonces cuando sube la temperatura y sobre todo c\u00f3mo este verano alcanza temperaturas que traen <strong>el sistema termorregulador est\u00e1 en crisis<\/strong>mucho menos mujeres con sofocos.  En primer lugar, tambi\u00e9n es importante en este caso tener un estilo de vida adecuado.<\/p>\n<ul>\n<li>Todos hemos aprendido a defendernos de las altas temperaturas aprendiendo a <strong>vestir apropiadamente<\/strong>: elegimos fibras naturales que permiten una transpiraci\u00f3n m\u00e1s adecuada.<\/li>\n<li><strong>Cuidado con los cambios t\u00e9rmicos<\/strong> especialmente cuando entramos en ambientes con aire acondicionado a menudo con temperaturas mucho m\u00e1s bajas que en el exterior.<\/li>\n<li>La sudoraci\u00f3n determina la p\u00e9rdida de muchas sales minerales que es bueno reintroducir tanto con la dieta, por tanto <strong>comer muchas frutas y verduras<\/strong><\/li>\n<li>Tambi\u00e9n \u00fatil <strong>suplementos<\/strong> a base de electrolitos como<strong> potasio, sodio y magnesio<\/strong>.<\/li>\n<li>es importante entonces <strong>reponer l\u00edquidos, especialmente agua<\/strong> que debemos tener siempre con nosotros sobre todo si planeamos permanecer mucho tiempo bajo el sol.<\/li>\n<li>Sostenemos <strong>siempre tapada la cabeza<\/strong> para que no corras el riesgo de sufrir un golpe de calor<\/li>\n<li>Contacta con tu ginec\u00f3logo para encontrar la terapia adecuada para cada caso<\/li>\n<li><strong>Acupuntura<\/strong> puede mejorar los sofocos y como muchos estudios han indicado tambi\u00e9n uno <strong>actividad f\u00edsica regular<\/strong> (sobre todo si se acompa\u00f1a de actividades de relajaci\u00f3n y autocontrol como el Yoga) puede ser de ayuda.<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Fuente: <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.karger.com\/Article\/Abstract\/495889\" data-wpel-link=\"external\" target=\"_blank\">Modos M. Neuroendocrinolog\u00eda 201<\/em>9<\/p>\n<p class=\"all-rights-reserved\">iO Donna \u00a9 REPRODUCCI\u00d3N RESERVADA<\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.iodonna.it\/benessere\/salute-e-psicologia\/2022\/08\/15\/menopausa-in-estate-e-vampate-cosa-fare-risponde-la-ginecologa\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ttn-es-13<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>LAEl s\u00edntoma m\u00e1s frecuente y muchas veces m\u00e1s molesto de la llegada del menopausia est\u00e1 representado por Sofocos,<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":321958,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[15436,13,29103,387,640,50759,3029],"class_list":["post-321957","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-revista","tag-ginecologo","tag-hacer","tag-menopausia","tag-que","tag-responde","tag-sofocos","tag-verano"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/321957","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=321957"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/321957\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/321958"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=321957"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=321957"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=321957"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}