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Tom Holland acudi\u00f3 a Instagram este fin de semana para anunciar que se tomar\u00e1 un descanso de las redes sociales para proteger su salud mental. El joven de 26 a\u00f1os public\u00f3 un video, que revel\u00f3 que hab\u00eda estado tratando de filmar durante m\u00e1s de una hora, para informar a sus 67 millones de seguidores que decidi\u00f3 eliminar las aplicaciones de las redes sociales y distanciarse del mundo digital por un tiempo.<\/p>\n
“Me tom\u00e9 un descanso de las redes sociales por mi salud mental porque encuentro que Instagram y Twitter son sobreestimulantes, abrumadores”, dice. “Me quedo atrapado y caigo en espiral cuando leo cosas sobre m\u00ed en l\u00ednea y, en \u00faltima instancia, es muy perjudicial para mi estado mental, as\u00ed que decid\u00ed dar un paso atr\u00e1s y eliminar la aplicaci\u00f3n”.<\/p>\n
Holland, quien ha estado filmando su \u00faltimo programa “The Crowded Room” en Nueva York, continu\u00f3 informando a los seguidores sobre los recursos disponibles para ellos si alguien m\u00e1s ha estado luchando con su estado mental. La fundaci\u00f3n creada por sus padres, Nikki y Dom Holland, llamada La confianza de los hermanos<\/a> apoya una organizaci\u00f3n ben\u00e9fica llamada Stem 4. Holland detalla el “programa de educaci\u00f3n maravillosamente innovador” que ofrece a trav\u00e9s de aplicaciones gratuitas: calmar el da\u00f1o<\/a> (ayudar a los adolescentes a resistir o manejar el impulso de autolesionarse), Miedo claro<\/a> (para ayudar a los j\u00f3venes a manejar la ansiedad), Mueve el estado de \u00e1nimo<\/a> (para ayudar a los j\u00f3venes a manejar los estados de \u00e1nimo bajos y la depresi\u00f3n), y Mentes Combinadas<\/a> (para ayudar a familiares y amigos a brindar apoyo de salud mental). <\/p>\n “Existe un estigma horrible contra la salud mental y s\u00e9 que pedir ayuda y buscar ayuda no es algo de lo que debamos avergonzarnos, pero es algo que es mucho m\u00e1s f\u00e1cil decirlo que hacerlo”, contin\u00faa Holland. Mientras firma el video agradeciendo a los fan\u00e1ticos por su apoyo, declara que “desaparecer\u00e1 de Instagram nuevamente”. Los comentarios inundaron la publicaci\u00f3n con apoyo para el actor. Justin Bieber escribi\u00f3 “Te amo hombre \u2764\ufe0f”, mientras que Perri Kiely de Diversity dej\u00f3 el emoji de manos arriba en la publicaci\u00f3n. <\/p>\n Holland, quien est\u00e1 en una relaci\u00f3n con su coprotagonista Zendaya, es la \u00faltima celebridad en resaltar la importancia de la salud mental. El cantante Shawn Mendes cancel\u00f3 su gira mundial el mes pasado para “tomarse un tiempo para sanar” y Sophie Turner habl\u00f3 sobre c\u00f3mo las redes sociales la ponen ansiosa, raz\u00f3n por la cual toma descansos digitales regulares. <\/p>\n El poderoso video de Holland, sin duda, ayudar\u00e1 a otros que pueden estar luchando y actuar\u00e1 como un recordatorio de que todos debemos hacer un balance de nuestra salud mental y controlarnos regularmente. Mira la importante publicaci\u00f3n de la estrella de “Spiderman” a continuaci\u00f3n.<\/p>\n