\n<\/p>\n
No tuve mi primer grano hasta que cumpl\u00ed 25 a\u00f1os. Este fue un duro despertar ya que pensaba que solo los adolescentes ten\u00edan acn\u00e9, y hab\u00eda navegado con \u00e9xito esa parte de mi vida sin ni siquiera un bulto rojo en la cara. Sin embargo, resulta que el acn\u00e9 adulto es real<\/em> y lo que es peor: mi piel, en general, se volvi\u00f3 m\u00e1s reactiva a los productos de belleza, el polvo y la caspa de las mascotas a medida que envejec\u00eda. Para aliviar mis problemas, tuve que desarrollar una rutina de cuidado de la piel m\u00e1s cuidadosa y dentro de esto, necesitaba encontrar productos para el acn\u00e9 para pieles sensibles que no me irritaran la cara.<\/p>\n A m\u00ed, solo me salen brotes en los d\u00edas previos y durante mi per\u00edodo. Lidiar con el acn\u00e9 hormonal puede ser complicado, ya que algunos brotes persisten mientras que otros desaparecen en uno o dos d\u00edas. Uno de los primeros productos que me recomend\u00f3 mi dermat\u00f3logo fue Persa Gel 10, que era econ\u00f3mico y efectivo, pero termin\u00f3 siendo demasiado fuerte. (Me sec\u00f3 la piel y not\u00e9 que aparecer\u00edan manchas oscuras despu\u00e9s de que el acn\u00e9 desapareciera). El gel contiene per\u00f3xido de benzo\u00edlo al 10 %, lo cual, creo, fue demasiado fuerte para m\u00ed (en comparaci\u00f3n con mi tratamiento preferido de La-Roche Posay, que tiene per\u00f3xido de benzoilo al 5,5% y se sienta mucho mejor en mi piel). <\/p>\n \u201cCuando se trata de calmar las espinillas y el acn\u00e9, los retinoles de bajo porcentaje, el \u00e1cido salic\u00edlico y el per\u00f3xido de benzoilo son excelentes, pero debe tener mucho cuidado de no abusar de ellos\u201d, dice el Dr. shereene idriss<\/a>, fundador de Idriss Dermatology y de la serie #PillowtalkDerm. \u201cTrata de incluir solo estos ingredientes en un paso de tu rutina de cuidado de la piel. Por ejemplo, si usa un tratamiento localizado con per\u00f3xido de benzoilo, aseg\u00farese de que no haya per\u00f3xido de benzoilo en su limpiador\u201d.<\/p>\n El Dr. Idriss tambi\u00e9n enfatiz\u00f3 que si tiene una piel sensible y est\u00e1 tratando de tratar el acn\u00e9, evite los productos e ingredientes m\u00e1s agresivos que pueden causar inflamaci\u00f3n o brotes adicionales si no se usan correctamente, como los retinoles con un alto porcentaje. Sin embargo, si desea usar un retinol, recomienda comenzar con una concentraci\u00f3n baja como 0.25 % y luego aumentar el porcentaje poco a poco si es necesario para ayudar a desarrollar la tolerancia de su piel. <\/p>\n Aunque es probable que no experimente con el producto antes mencionado en el corto plazo, no creo que mi piel lo necesite todav\u00eda, he probado otros productos para combatir el acn\u00e9, lavados faciales, m\u00e1scaras y similares. Aprend\u00ed, gradualmente, que una rutina de belleza simplificada ayud\u00f3 a mantener mi piel bajo control cada vez que llegaba mi ciclo mensual. M\u00e1s no siempre es mejor. <\/p>\n \u201cCuantos m\u00e1s productos usa una persona, m\u00e1s probable es que interrumpan la funci\u00f3n de barrera cut\u00e1nea de la piel, alteren el pH y alteren el microbioma de la piel, todo lo cual desempe\u00f1a un papel en mantener la piel sana y libre de imperfecciones\u201d, dice Campamento del Dr. Brendan<\/a>Doctor en Medicina.<\/p>\n Cuando sufro brotes, inmediatamente hago una m\u00e1scara de arcilla, luego aplico el producto mencionado anteriormente de La Roche-Posay por la noche y por la ma\u00f1ana. Si parece que el grano est\u00e1 llegando a un punto cr\u00edtico, le pongo un cubremanchas durante la noche (o durante el d\u00eda, si estoy trabajando desde casa). Para mantener mi piel hidratada diariamente, uso mi crema hidratante CeraVe PM y finalmente, si es de d\u00eda, me cubro con un protector solar suave. (Evito aplicar cualquier tipo de maquillaje como corrector o base durante mis brotes). <\/p>\n Adem\u00e1s, trato de mantener una dieta saludable y obtener muchos ZZZ (al menos ocho horas todos los d\u00edas) en la semana previa a mi per\u00edodo. Descubr\u00ed que acostarme los fines de semana a las 4 a. m., junto con el alcohol y McDonald’s a altas horas de la noche, estresa mi piel y la hace m\u00e1s propensa al acn\u00e9. \u201cEstudios recientes<\/a> han confirmado una nueva variante de acn\u00e9 vinculada a los niveles de estr\u00e9s con la falta de sue\u00f1o como el mayor desencadenante. Cuando est\u00e1s estresado, tu cuerpo libera cortisol que desencadena los brotes de acn\u00e9\u201d, explica el dermat\u00f3logo. Dra. Azadeh Shirazi<\/a>.<\/p>\n S\u00e9 que mi rutina b\u00e1sica no funcionar\u00e1 para todo el mundo, ya que cada individuo tiene sus propios problemas de piel, pero he mantenido estos h\u00e1bitos en los \u00faltimos seis meses. \u00bfY el resultado? Mi tez ha quedado s\u00faper clara y luminosa. Todav\u00eda tengo una espinilla aqu\u00ed o all\u00e1 cada dos meses, pero las protuberancias rojas generalmente desaparecen despu\u00e9s de uno o dos d\u00edas con los pasos de tratamiento que mencion\u00e9 anteriormente. <\/p>\n Para comprar los productos exactos para el acn\u00e9 que uso en mi piel sensible, junto con las recomendaciones del dermat\u00f3logo, siga desplaz\u00e1ndose. Estos art\u00edculos son mis productos b\u00e1sicos ahora, y con gusto los comprar\u00e9 todos de nuevo en un santiam\u00e9n.<\/p>\n Es posible que recibamos una parte de las ventas si compra un producto a trav\u00e9s de un enlace en este art\u00edculo.<\/i><\/p>\n