{"id":304277,"date":"2022-08-05T07:29:11","date_gmt":"2022-08-05T07:29:11","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/hoy-en-dia-volver-a-tener-una-vida-sexual-plena-incluso-en-la-menopausia-es-realmente-posible-desde-ejercicios-de-visualizacion-y-deseo-hasta-tratamientos-innovadores-en-la-galeria-de-arriba-alguno\/"},"modified":"2022-08-05T07:29:12","modified_gmt":"2022-08-05T07:29:12","slug":"hoy-en-dia-volver-a-tener-una-vida-sexual-plena-incluso-en-la-menopausia-es-realmente-posible-desde-ejercicios-de-visualizacion-y-deseo-hasta-tratamientos-innovadores-en-la-galeria-de-arriba-alguno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/hoy-en-dia-volver-a-tener-una-vida-sexual-plena-incluso-en-la-menopausia-es-realmente-posible-desde-ejercicios-de-visualizacion-y-deseo-hasta-tratamientos-innovadores-en-la-galeria-de-arriba-alguno\/","title":{"rendered":"Hoy en d\u00eda volver a tener una vida sexual plena incluso en la menopausia es realmente posible. Desde ejercicios de visualizaci\u00f3n y deseo hasta tratamientos innovadores, en la galer\u00eda de arriba algunos consejos de la sex\u00f3loga Raffaela Di Pace para no renunciar a la intimidad."},"content":{"rendered":"


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METRO.<\/span>enopausia y sexualidad: un tema delicado del que muchas mujeres a\u00fan luchan por hablar.<\/p>\n

Durante esta fase de la vida, de hecho, disminuci\u00f3n del deseo, cambios corporales como dificultad para tener relaciones sexuales<\/strong> llevar a muchas mujeres a resignarse a la idea de tener que renunciar a una sexualidad satisfactoria<\/strong>. Una elecci\u00f3n, sin embargo, que puede afectar en gran medida al bienestar individual.<\/p>\n

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\u00bfQu\u00e9 hacer entonces para volver a vivir la intimidad de forma serena incluso en el per\u00edodo de la menopausia? Le preguntamos al ginec\u00f3loga y sex\u00f3loga cl\u00ednica Raffaela Di Pace<\/strong> del Humanitas For Her centro de Humanitas San Pio X<\/a>.<\/p>\n

Menopausia y sexualidad: por qu\u00e9 no debes renunciar a la intimidad<\/h2>\n

A menudo tendemos a pasarlo por alto, pero el bienestar f\u00edsico y ps\u00edquico pasa tambi\u00e9n por una vida sexual sana<\/strong> incluso despu\u00e9s de los 50 a\u00f1os y con la menopausia.<\/p>\n

“La OMS define la sexualidad como una necesidad humana primaria – explica el Dr. Di Pace – por lo tanto, es un aspecto muy importante del bienestar de una persona: la sexualidad, de hecho, tiene implicaciones positivas en el estado de \u00e1nimo, en la sensaci\u00f3n de bienestar, en la capacidad de hacer frente a las cosas<\/strong>. Precisamente por eso, incluso en la menopausia, fase en la que las mujeres a\u00fan son j\u00f3venes, es importante no renunciar a este aspecto de la vida\u201d.<\/p>\n

Los beneficios de una vida sexual sana<\/h2>\n

Adem\u00e1s, seg\u00fan numerosas evidencias cient\u00edficas, mantener una vida sexual activa tendr\u00eda efectos positivos en el bienestar mental y f\u00edsico.<\/strong><\/p>\n

\u201cHay muchos estudios interesantes, realizados en personas mayores, en el rango de 60 a 80 a\u00f1os, que muestran c\u00f3mo mantener la actividad sexual incluso en la vejez garantiza mejores funciones cognitivas y mejores condiciones f\u00edsicas<\/strong>con menor riesgo de eventos coronarios -explica la sex\u00f3loga- No es casualidad que la sexualidad sea uno de los par\u00e1metros de bienestar que se tiene en cuenta a la hora de evaluar a los pacientes mayores\u201d.<\/p>\n

Menopausia y sexualidad: cu\u00e1les son los principales problemas<\/h2>\n

Pero si la sexualidad es por tanto un aspecto fundamental para el bienestar, debemos considerar que en la menopausia, continuar teniendo una vida sexual satisfactoria para muchas mujeres se convierte en una tarea dif\u00edcil.<\/strong><\/p>\n

“Los principales problemas sexuales con los que tienen que lidiar las mujeres son dos y est\u00e1n estrechamente relacionados – explica el Dr. Di Pace – uno es definitivamente la decadencia del deseo<\/strong>el otro es, a veces, el dificultad para tener relaciones sexuales<\/strong> debido a la modificaciones anat\u00f3micas<\/strong> de la vagina y la vulva que lleva a lo que se llama atrofia vulvovaginal<\/strong>. Ni que decir tiene que si una mujer empieza a tener relaciones sexuales dolorosas, su deseo inevitablemente disminuye, ya que la sexualidad ya no se relaciona con una zona de placer sino con una zona de dolor\u00bb.<\/p>\n

Disminuci\u00f3n del deseo y la testosterona<\/h2>\n

\u00abLa disminuci\u00f3n del deseo, en general, se debe a los fen\u00f3menos bioqu\u00edmicos<\/strong> porque no hay duda de que en la menopausia hay un cambio en la producci\u00f3n de algunas hormonas, principalmente la testosterona<\/strong> – explica la experta – Cuando hablamos de menopausia casi siempre nos referimos a los estr\u00f3genos y la progesterona pero la hormona del deseo es principalmente testosterona<\/strong>tambi\u00e9n presente en las mujeres porque producido por el ovario<\/strong>. Cuando el ovario deja de funcionar, tambi\u00e9n se reduce la producci\u00f3n de testosterona\u00bb.<\/p>\n

Menopausia y sexualidad: el cuerpo cambiante<\/h2>\n

Pero no son solo los cambios hormonales los responsables de la disminuci\u00f3n del deseo<\/strong> que experimentan algunas mujeres durante la menopausia.<\/p>\n

\u00abEl deseo femenino es muy complejo – explica la sex\u00f3loga – En la menopausia el el cuerpo de la mujer tiende a cambiar:<\/strong> toma unas libras extras<\/strong>, se vuelve un poco m\u00e1s suave y la grasa tiende a asentarse en el abdomen y los senos. La mayor\u00eda de las veces estos cambios traen a la mujer uno dificultad para aceptarse a uno mismo con consecuencias importantes<\/strong>. los el deseo surge principalmente de sentirse atractivo<\/strong> as\u00ed que si una mujer piensa que es menos atractiva, el deseo sufrir\u00e1. Entonces, no se trata solo de que se reduzca la testosterona. La prueba es que para hacer el diagn\u00f3stico de deseo hipoactivo no basta con hacerse un an\u00e1lisis de sangre y evaluar los niveles de testosterona\u00bb.<\/p>\n

Atrofia vulvovaginal: una condici\u00f3n manejable<\/h2>\n

Como dec\u00edamos, entonces, para dificultar la intimidad est\u00e1n los cambios anat\u00f3micos que se producen durante la menopausia. lo que se define La atrofia vulvovaginal es una condici\u00f3n que afecta aproximadamente al 60-70% de las mujeres<\/strong> en la menopausia.<\/p>\n

“Estos son cambios fisiol\u00f3gicos – explica el Dr. Di Pace – A nivel de la vagina y la vulva hay receptores de estr\u00f3geno, progesterona y testosterona: cuando la mujer tiene el per\u00edodo, la mucosa vaginal es muy gruesa y el\u00e1stica, despu\u00e9s en cambio la mucosa tiende a adelgazarse, deja de producir secreciones y pierde elasticidad<\/strong>. Lo que es \u00fatil recordar, porque las mujeres a menudo tienden a subestimarlo, es que si bien es una condici\u00f3n fisiol\u00f3gica, debe manejarse con terapia<\/strong> porque no pasa solo. Pueden ser suficientes al principio tambi\u00e9n peque\u00f1os trucos<\/strong> c\u00f3mo usar un limpiador \u00edntimo ad hoc o una crema de \u00e1cido hialur\u00f3nico\u00bb.<\/p>\n

Atrofia vulvovaginal: \u00bfc\u00f3mo se puede intervenir?<\/h2>\n

En la atrofia vulvo-vaginal, por lo tanto, es posible intervenir para eliminar el componente de dolor y hacer que las relaciones sexuales vuelvan a ser placenteras. \u00bfCu\u00e1les son los \u00bfEstrategias m\u00e1s efectivas?<\/strong><\/p>\n

\u00abHoy existen muchas soluciones -subraya el experto-, las de car\u00e1cter m\u00e9dico incluyen productos para aplicar localmente<\/strong> o para tomar por v\u00eda oral, as\u00ed como terapias hormonales y no hormonales. Sin embargo, una ayuda importante tambi\u00e9n proviene de tratamientos como l\u00e1ser vaginal, radiofrecuencia y electroporaci\u00f3n<\/strong>. Se trata de dispositivos que han aparecido en el mercado en los \u00faltimos a\u00f1os y que permiten curar este tipo de problemas con una eficacia que dura m\u00e1s<\/strong>: en comparaci\u00f3n con los productos, estos tratamientos permiten que las mujeres se sientan bien incluso durante un par de a\u00f1os “.<\/p>\n<\/p>\n

Menopausia y sexualidad: consejos para recuperar el deseo<\/h2>\n

\u201cFinalmente, tambi\u00e9n es importante trabajar desde el punto de vista sexologico<\/strong> sobre el deseo sexual – concluye el Dr. Di Pace – existen por ejemplo tratamientos farmacol\u00f3gicos como cremas o productos a base de hierbas<\/strong> que recuerdan la acci\u00f3n de la testosterona o preparaciones basadas en la propia testosterona<\/strong>. Obviamente en dosis muy bajas porque en las mujeres los niveles de testosterona deben ser bajos sino hay efectos secundarios desagradables\u00bb.\n<\/p>\n

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Hoy, por lo tanto, volver a tener una vida sexual plena incluso en la menopausia es realmente posible. Desde ejercicios de visualizaci\u00f3n y deseo hasta tratamientos innovadores, en el galer\u00eda<\/strong> arriba otros consejos del Dr. Di Pace para la reeducaci\u00f3n sexual en la menopausia<\/strong>.<\/p>\n

iO Donna \u00a9 REPRODUCCI\u00d3N RESERVADA<\/p>\n<\/p><\/div>\n


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