{"id":29760,"date":"2022-03-11T21:56:00","date_gmt":"2022-03-11T21:56:00","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/cartas-al-psicologo-por-que-no-puedo-decir-que-no-y-todos-me-piden-favores\/"},"modified":"2022-03-11T21:56:12","modified_gmt":"2022-03-11T21:56:12","slug":"cartas-al-psicologo-por-que-no-puedo-decir-que-no-y-todos-me-piden-favores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/cartas-al-psicologo-por-que-no-puedo-decir-que-no-y-todos-me-piden-favores\/","title":{"rendered":"Cartas al psic\u00f3logo.  \u00bfPor qu\u00e9 no puedo decir que no y todos me piden favores?"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n<div id=\"attachment_1857475\" style=\"width: 1210px\" class=\"wp-caption aligncenter\">\n<p id=\"caption-attachment-1857475\" class=\"wp-caption-text\">im\u00e1genes falsas<\/p>\n<\/div>\n<p><em><span class=\"first-letter\">C.<\/span>Es usted Doctor, no se si me pueda dar alg\u00fan consejo con respecto a este problema que llevo a\u00f1os arrastrando. <strong>Soy soltero, tengo casi 40 a\u00f1os y sigo viviendo con mis padres.<\/strong> quienes, afortunadamente, a\u00fan gozan de buena salud.  Tengo un hermano mayor casado con hijos que vive a pocas millas de nuestra casa.  Evidentemente es var\u00f3n y &#8220;no entiende ciertas cosas&#8221;, tiene mujer y tres hijos por lo que nunca podr\u00e1 hacerse cargo de mam\u00e1 y pap\u00e1 y, sobre todo, <strong>Preg\u00fanteme<\/strong> <strong>continuamente cortes\u00edas y favores<\/strong> para la administraci\u00f3n de sus hijos y las cosas de su casa.  Yo tambi\u00e9n trabajo, pero <strong>al no estar casado, soy &#8220;m\u00e1s libre&#8221; para todos.<\/strong> El problema no es solo de mi hermano sino <strong>tambi\u00e9n mis amigos y colegas<\/strong>.  Ah\u00ed <strong>mi d\u00eda es todo una cortes\u00eda<\/strong>.  Lo siento, \u00bfme har\u00edas un favor?  \u00bfTe importar\u00eda hacerme una cortes\u00eda?  \u00bfPuedes encargarte de esto?  \u00bfTe gustar\u00eda llevarme a casa?<\/em><\/p>\n<p><em>D\u00e9jenme ser claro, no me importa ayudar cuando puedo, pero <strong>Odio que todos se aprovechen de ello.<\/strong> y odio el hecho, la idea de pasar por alguien que nunca tiene nada importante que hacer. <strong>\u00bfC\u00f3mo puedo liberarme de tareas que no me conciernen y al mismo tiempo no sentirme culpable o grosero? <\/strong><\/em><br \/><em>pizza margarita<\/em><\/p>\n<article class=\"id-vda-article box_ed_hp_02-article eltdf-item-space hentry-pos-i hentry-home_section-i post-iiiii post type-post status-publish format-standard hentry\" \/><\/p>\n<h2>La respuesta de Marinella Cozzolino<\/h2>\n<div id=\"attachment_1832693\" class=\"wp-caption alignleft\">\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1832693 size-medium\" src=\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Cartas-al-psicologo-\u00bfCual-es-esa-necesidad-de-tomar-selfies.jpeg\" alt=\"Mentiroso\" width=\"219\" height=\"300\" aria-describedby=\"caption-attachment-1832693\" \/><\/p>\n<p id=\"caption-attachment-1832693\" class=\"wp-caption-text\">Dra. Marinella Cozzolino,<br \/>Psic\u00f3loga y Sex\u00f3loga<\/p>\n<\/div>\n<p>Me gusta mucho la idea de poder ser servicial y cort\u00e9s (hacer una cortes\u00eda), pero aunque me encantan los favores, tampoco soporto la idea de que me los pidan constantemente.  los<strong> el favor necesita ser rec\u00edproco, para permitir un intercambio.<\/strong> Si siempre es unidireccional, el favor es un intrusismo, una sustracci\u00f3n de espacio y tiempo, un cambio de programas no elegidos.  As\u00ed que lo primero a considerar es esto: cada vez que le hago un favor a alguien, cambio mis planes.  La mala costumbre que tenemos todos es plantearnos la idea de que \u201cno nos cuesta nada\u201d, nunca es as\u00ed.<\/p>\n<p>Cuando nos piden un favor, claro, <strong>tambi\u00e9n podemos decir no<\/strong>.  Supongo que sabes que tambi\u00e9n existe esta posibilidad, pero probablemente no quieras ir del lado equivocado, la parte de alguien que &#8220;no ayud\u00f3, no quiso hacer una cortes\u00eda&#8221;.<\/p>\n<h2>Di no: \u00bfpor qu\u00e9 no puedes?<\/h2>\n<p>Asumimos que <strong>no ayudar te hace sentir culpable.  \u00bfPorque?<\/strong> Intenta preguntarte si, despu\u00e9s de todo, &#8220;no tengo mucho que hacer&#8221; t\u00fa tambi\u00e9n lo crees.  Preg\u00fantese si, de alguna manera, esto se siente \u00fatil y <strong>tener, por qu\u00e9 no, un poco de poder en la vida de los dem\u00e1s, sentirse indispensable<\/strong> a veces, no ayuda a su vida en este momento.  Tambi\u00e9n preg\u00fantate por qu\u00e9 est\u00e1s tan atento al juicio de los dem\u00e1s y por qu\u00e9 te asusta tanto que te llamen una persona que no est\u00e1 disponible para ellos.<\/p>\n<h2>Elegir cu\u00e1ndo hacer favores o decir no<\/h2>\n<p>Lo cierto es que no todos los favores son iguales. <strong>Hay emergencias que ni se comentan<\/strong>.  Si tienes que correr al hospital con tu madre y necesitas ayuda cuando est\u00e1 enferma puedes llamarme hasta a las tres de la ma\u00f1ana, si tu coche se detiene pero llama a la gr\u00faa porque eres grande y puedes hacerlo. <strong>Para pedir un favor se necesita intimidad y mucha confianza.<\/strong><\/p>\n<h2>Los que se aprovechan<\/h2>\n<p>Los habituales de favor ven intimidad donde no la hay, convencidos de una sola cosa: \u00bfTanto que te cambia?  Los que preguntan a la ligera, adem\u00e1s de ser muy infantiles, son par\u00e1sitos y adictos. <strong>Hay gente que pone su vida a favor<\/strong>: \u00bfLlevar\u00e1s a los ni\u00f1os a la escuela por m\u00ed?  \u00bfTraer\u00e1s al beb\u00e9 al f\u00fatbol?  Si vas a comprar bol\u00edgrafos azules, \u00bftambi\u00e9n consigues tres para mi hijo?  \u00bfMe escribes ese informe?  \u00bfTomar\u00edas la leche?<\/p>\n<h2>\u00bfDecir que no o estar siempre disponible?<\/h2>\n<p>La urticaria viene solo de pensarlo.  Los que siempre piden favores a todo el mundo quieren hacer creer a la gente que tienen una vida tan plena que ni tres jefes de estado juntos.  Los dem\u00e1s, seg\u00fan ellos, se pasan el d\u00eda contando las nubes. <strong>Ser considerado disponible es un rol que est\u00e1 cerca de ti.  Estar disponible es otra cosa, pero hay que manejarlo con cuidado.<\/strong><\/p>\n<\/p>\n<h2>Dimmy, el psic\u00f3logo los 7 d\u00edas de la semana<\/h2>\n<p><\/p>\n<p>De una idea de la <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.dimmy.it\/prodotto\/sessuologo\/\" data-wpel-link=\"external\" target=\"_blank\">Doctora Marinella Cozzolino, Psic\u00f3loga, Sex\u00f3loga Cl\u00ednica<\/a> y presidente de<strong><a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.sessuologiaclinica.net\/\" data-wpel-link=\"external\" target=\"_blank\">Asociaci\u00f3n Italiana de Sexolog\u00eda Cl\u00ednica<\/a><\/strong>ha nacido <strong>Dimmy, la psic\u00f3loga los 7 d\u00edas de la semana de 8 a 24.<\/strong> \u00abEl objetivo es acercar la psicolog\u00eda al mayor n\u00famero de personas posible. <strong>Con Dimmy el psic\u00f3logo est\u00e1 en l\u00ednea.<\/strong><\/p>\n<div class=\"runa-integration-newsletter-box\">\n    <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.iodonna.it\/accedi\/?intcmp=nlbeauty_banner_articolo_sitoiodonna_boxInt_271021_iodonna_ss_nd\" class=\"ris-full-link\" data-wpel-link=\"internal\" target=\"_blank\"><\/p>\n<p>\n        <span>Recibe noticias y actualizaciones<\/span><br \/>\n        <span>en lo \u00faltimo<\/span><br \/>\n        <span>tendencias de belleza<\/span><br \/>\n        <span>directamente en tu correo<\/span>\n    <\/p>\n<\/div>\n<p>Esto significa que incluso aquellos que trabajan en turnos complicados o que viajan mucho por trabajo, aquellos que viven en centros peque\u00f1os donde no hay un psic\u00f3logo cerca, aquellos con dificultades de movimiento f\u00edsico pueden tener la oportunidad de someterse a terapia.  Cada uno puede elegir el lugar, el d\u00eda y la hora que prefiera para hablar con su profesional\u201d, apunta la experta.  Todo a un costo accesible.<\/p>\n<p class=\"all-rights-reserved\">iO Donna \u00a9 REPRODUCCI\u00d3N RESERVADA<\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.iodonna.it\/benessere\/salute-e-psicologia\/2022\/03\/11\/lettere-alla-psicologa-perche-non-so-dire-di-no-e-tutti-mi-chiedono-favori\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ttn-es-13<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>im\u00e1genes falsas C.Es usted Doctor, no se si me pueda dar alg\u00fan consejo con respecto a este problema<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":29761,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[9341,4370,24554,5418,231,12360,6199,387,468],"class_list":["post-29760","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-revista","tag-cartas","tag-decir","tag-favores","tag-piden","tag-por","tag-psicologo","tag-puedo","tag-que","tag-todos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29760","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29760"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29760\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29761"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29760"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29760"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29760"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}