{"id":289154,"date":"2022-07-28T05:34:20","date_gmt":"2022-07-28T05:34:20","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/soy-un-experto-en-dietas-aqui-hay-cinco-errores-que-debe-evitar-cuando-se-trata-de-mezclar-alimentos-y-es-probable-que-haya-cometido-al-menos-uno\/"},"modified":"2022-07-28T05:34:21","modified_gmt":"2022-07-28T05:34:21","slug":"soy-un-experto-en-dietas-aqui-hay-cinco-errores-que-debe-evitar-cuando-se-trata-de-mezclar-alimentos-y-es-probable-que-haya-cometido-al-menos-uno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/soy-un-experto-en-dietas-aqui-hay-cinco-errores-que-debe-evitar-cuando-se-trata-de-mezclar-alimentos-y-es-probable-que-haya-cometido-al-menos-uno\/","title":{"rendered":"Soy un experto en dietas: aqu\u00ed hay cinco errores que debe evitar cuando se trata de mezclar alimentos y es probable que haya cometido al menos uno"},"content":{"rendered":"


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Un experto en DIETA ha compartido cinco errores importantes que podr\u00eda estar cometiendo cuando se trata de mezclar alimentos.<\/p>\n

Afortunadamente, hay formas de evitar los contratiempos, a pesar de lo comunes que pueden ser algunos de ellos.<\/p>\n

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TikToker Kirti Tewani ha compartido cinco errores que podr\u00edas estar cometiendo cuando se trata de mezclar alimentos<\/span>Cr\u00e9dito: Tik Tok<\/span><\/figcaption><\/figure>\n
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El experto en Ayurveda dijo que debe encontrar opciones de dieta sostenibles en lugar de seguir las tendencias.<\/span>Cr\u00e9dito: Getty<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

Kirti Tewani comparti\u00f3 los consejos en un video de TikTok que se ha visto m\u00e1s de 140 000 veces.<\/p>\n

El primer error que comparte involucra la combinaci\u00f3n de leche y fruta.<\/p>\n

Ella explica por qu\u00e9 los dos elementos, que se encuentran com\u00fanmente en los batidos, no deben combinarse.<\/p>\n

“La leche tarda m\u00e1s en digerirse, mientras que la fruta se digiere muy r\u00e1pido”, Tewani dijo<\/a>.<\/p>\n

“Ahora imagina esa combinaci\u00f3n haci\u00e9ndole cosas a tu est\u00f3mago”.<\/p>\n

Luego, Tewani dijo audazmente que dejara de disfrutar su t\u00e9 caliente con miel.<\/p>\n

“Deja de calentar tu miel”, dijo el experto en Ayurveda.<\/p>\n

En los comentarios, dijo que esto es solo un “principio ayurv\u00e9dico” que sigue para una mejor salud.<\/p>\n

Otro consejo que ten\u00eda el gur\u00fa de la salud era evitar mezclar az\u00facar moreno o tulsi con leche.<\/p>\n

“S\u00e9 que muchos indios ponen tulsi o albahaca sagrada en su chai con leche, deja de hacer eso”, dijo.<\/p>\n

En los comentarios, elabora diciendo: “La albahaca sagrada pertenece a la familia de la menta y tiene un sabor picante y amargo.<\/p>\n

“La leche, por otro lado, tiene propiedades muy diferentes. Tener alimentos que son incompatibles en la naturaleza conduce a desequilibrios en el cuerpo”.<\/p>\n

Tambi\u00e9n dijo que el hecho de que un alimento sea suave no significa que sea mejor para ti.<\/p>\n

“La comida blanda no es la mejor amiga de tu digesti\u00f3n, as\u00ed que agrega especias a tu comida”, aconsej\u00f3. <\/p>\n

Y finalmente, Tewani dijo que siempre se debe ser cr\u00edtico con las nuevas tendencias de salud.<\/p>\n

“La gente hace todas estas cosas de moda con la comida sin comprender los efectos a largo plazo de ese ‘alimento saludable’ en particular en sus cuerpos”, dijo.<\/p>\n

“Intenta hacer algo que sea m\u00e1s sostenible para tu cuerpo en lugar de saltar de una tendencia a la otra. <\/p>\n

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“No le est\u00e1 haciendo ning\u00fan bien a tu cuerpo”.<\/p>\n

Seg\u00fan su biograf\u00eda en TikTok, Kirti Tewani hace videos sobre estilo de vida, dieta, hierbas y sostenibilidad.<\/p>\n<\/div>\n


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