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r<\/span>trae calma y concentraci\u00f3n porque te permite concentrarte <\/strong>en otra cosa y t\u00f3mate un tiempo para ti. Adem\u00e1s de permitirte expresarte. El antiguo arte japon\u00e9s de Ikebana es una panacea real, como era de esperar hablamos de la Terapia Ikebana:<\/strong> crea una composici\u00f3n floral m\u00ednima y al mismo tiempo descubre algo sobre ti.<\/p>\n Aunque la primera evidencia data del siglo XV, la filosof\u00eda Ikebana es muy antigua, casi milenaria<\/strong>. Considerada una verdadera terapia, dado el momento particular que se vive, puede resultar una excelente aliada contra el estr\u00e9s, y al final se crean hermosas obras florales. En la base de este antiguo arte de arreglar flores un simple pensamiento: desarrolla tu propia introspecci\u00f3n a trav\u00e9s de la concentraci\u00f3n y la creaci\u00f3n de una composici\u00f3n floral<\/strong>.<\/p>\n\n Los Ikebana, de hecho, cuentan, a trav\u00e9s de una naturaleza m\u00ednima, ellos mismos. Una filosof\u00eda muy zen que te ayuda a encontrar el equilibrio pero tambi\u00e9n el tiempo, imprescindible para realizar una composici\u00f3n. No solamente eso, pero ikeabana es tambi\u00e9n la celebraci\u00f3n de la vida, en todas sus formas, desde el nacimiento con el capullo abri\u00e9ndose hasta la muerte<\/strong>. Y en este momento hist\u00f3rico, en el que la ansiedad y la depresi\u00f3n parecen dominar, centrarse en otras cosas, especialmente en la naturaleza, parece la soluci\u00f3n para muchos.<\/p>\n Las creaciones de ikebana est\u00e1n hechas con flores cortadas. En la base, el uso de sen<\/em>“L\u00edneas” en japon\u00e9s, dioses kai<\/em>o “bloques” y de shiki<\/em>, es decir, de “colores”. Estos son los tres componentes de la filosof\u00eda ikebana. Ramas, flores, hierbas y hojas, adem\u00e1s de peque\u00f1os jarrones, son los imprescindibles de estas composiciones que siempre forman un hipot\u00e9tico tri\u00e1ngulo<\/strong>: suele haber una rama m\u00e1s larga que representa el cielo, la m\u00e1s corta la tierra y la del medio el hombre. La composici\u00f3n, por tanto, representa el universo y detr\u00e1s de la filosof\u00eda, la b\u00fasqueda del hombre por una vida equilibrada entre el cielo y la tierra.<\/strong><\/p>\n Por eso, para crear estas composiciones se necesita calma.<\/p>\n Ikebana de Epidendrum y var.plicatum (Getty Images)<\/p>\n<\/div>\n A pesar de ser una pr\u00e1ctica creativa, detr\u00e1s de Ikebana hay principios meditativos. Ante todo, se requiere concentraci\u00f3n para crear una composici\u00f3n de este tipo. Tambi\u00e9n lleva tiempo, no solo f\u00edsico sino tambi\u00e9n mental.<\/strong>: hay que dejar los problemas a un lado y hay que centrarse en lo que est\u00e1 pasando, que no es inmediato ni r\u00e1pido.<\/p>\n Es tambi\u00e9n un viaje de conocimiento de uno mismo, de c\u00f3mo uno se relaciona con lo divino y el mundo circundante.<\/strong>. No en vano, el ikebana tambi\u00e9n tiene sus ra\u00edces en las religiones antiguas. De hecho, naci\u00f3 siguiendo la afirmaci\u00f3n del budismo que tiene en la meditaci\u00f3n su instrumento de elevaci\u00f3n espiritual y utiliza las flores como regalo a los Dioses. Los elementos elegidos en las composiciones tambi\u00e9n siguen los principios dehanakotoba: <\/em>cada planta tiene un significado preciso, los elementos de la composici\u00f3n deben ser siempre impares para evitar simetr\u00edas<\/strong> que casi no est\u00e1n presentes en la naturaleza. Adem\u00e1s, la elecci\u00f3n de flores y plantas debe seguir las estaciones y provenir del entorno circundante para rendir homenaje al esp\u00edritu del lugar. Al ser tambi\u00e9n un homenaje a la vida, hay que elegir los capullos y las flores verdes.<\/p>\n En Italia hay muchos cursos en diferentes ciudades. L’Asociaci\u00f3n Ukigumo<\/a> <\/strong>est\u00e1 abierto a todos, se ense\u00f1an los estilos Moribana y Nageire, as\u00ed como composiciones de estilo libre con el objetivo de crear composiciones reales tambi\u00e9n para exposiciones o escenograf\u00edas teatrales.\n<\/p>\nIkebana, desde el siglo XV hasta hoy<\/h2>\n
Hombre, cielo y tierra: cada composici\u00f3n es un tri\u00e1ngulo<\/h2>\n
Terapia Ikebana, los beneficios de la meditaci\u00f3n<\/h2>\n
D\u00f3nde practicar Ikebana<\/h2>\n