{"id":270166,"date":"2022-07-18T07:37:17","date_gmt":"2022-07-18T07:37:17","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/los-secretos-de-bonansea-de-10-minutos-de-abdominales-a-3-litros-de-agua-omega-3-y-en-la-privada\/"},"modified":"2022-07-18T07:37:18","modified_gmt":"2022-07-18T07:37:18","slug":"los-secretos-de-bonansea-de-10-minutos-de-abdominales-a-3-litros-de-agua-omega-3-y-en-la-privada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/los-secretos-de-bonansea-de-10-minutos-de-abdominales-a-3-litros-de-agua-omega-3-y-en-la-privada\/","title":{"rendered":"Los secretos de Bonansea: de 10 minutos de abdominales a 3 litros de agua, Omega 3 y en la privada&#8230;"},"content":{"rendered":"\n<div id=\"m15239-15238-15240\">\n<p class=\"paragraph\">Durante la Copa del Mundo de 2019, el <b>B\u00e1rbara Bonansea man\u00eda<\/b> y as\u00ed el delantero de la Juventus se ha convertido en uno de los azules m\u00e1s queridos en la selecci\u00f3n de Milena Bertolini, ahora la esperanza es que suceda lo mismo durante el <b>europeos<\/b>, aunque el inicio ante la temida Francia fue muy complicado y con Islandia (contra la que fue decisiva la entrada de Bonansea) s\u00f3lo lleg\u00f3 un empate.  Insertado por FIFPro en la formaci\u00f3n de <b>mejores jugadoras del a\u00f1o en 2020 y 2021<\/b> (y el primer italiano en hacerlo), desde este a\u00f1o Bonansea tambi\u00e9n est\u00e1 en el <b>Sal\u00f3n de la fama del f\u00fatbol italiano<\/b>, un merecido reconocimiento.  Descubramos m\u00e1s sobre ella, especialmente la importancia del entrenamiento y la nutrici\u00f3n para ella. <b>aptitud f\u00edsica<\/b> y algunas curiosidades sobre su <b>vida privada<\/b>.<\/p>\n<\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.gazzetta.it\/fitness\/allenamento\/storie\/18-07-2022\/barbara-bonansea-segreti-fisico-vita-privata-1658129150\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ttn-es-14<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Durante la Copa del Mundo de 2019, el B\u00e1rbara Bonansea man\u00eda y as\u00ed el delantero de la Juventus<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":270167,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[2439,552,90900,7035,36,4893,23237,8594,6628],"class_list":["post-270166","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-deporte","tag-abdominales","tag-agua","tag-bonansea","tag-litros","tag-los","tag-minutos","tag-omega","tag-privada","tag-secretos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/270166","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=270166"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/270166\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/270167"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=270166"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=270166"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=270166"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}