{"id":263977,"date":"2022-07-14T20:08:19","date_gmt":"2022-07-14T20:08:19","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/cuantas-calorias-contiene-tu-helado-favorito\/"},"modified":"2022-07-14T20:08:20","modified_gmt":"2022-07-14T20:08:20","slug":"cuantas-calorias-contiene-tu-helado-favorito","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/cuantas-calorias-contiene-tu-helado-favorito\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1ntas calor\u00edas contiene tu helado favorito?"},"content":{"rendered":"\n<div id=\"\">\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"2194-1a77-5f84-72f9-a5b4-43d6-948c-1746\">\n<p>      Una paleta suena muy inofensiva.  Porque: el agua, tan razonablemente sana.  Entonces puedes comer algunos de esos en una semana calurosa.  \u00bfSin embargo?  No siempre.  Un helado de agua no es el otro.  Por supuesto, deber\u00edas disfrutar de cada helado, pero a\u00fan as\u00ed es bueno saber un poco sobre lo que realmente est\u00e1s ingiriendo.  Tantas calor\u00edas hay en el helado m\u00e1s famoso:\n    <\/p>\n<h3 class=\"artstyle__title \" data-element-id=\"2f3d-4c92-cb79-9b32-d9d5-796e-3ba3-2ca9\">\n<p>      Calor\u00edas en helados: helados y helados de agua<br \/>\n    <\/h3>\n<ul class=\"artstyle__list-container artstyle__list-container__unordered\" data-element-id=\"11b54386-5a23-466f-b0ef-ca42e878268c\">\n<li class=\"artstyle__list-container__item\" data-element-id=\"6c5d-6d6f-78c3-8b5d-3dfa-9e57-4016-64aa\">\n    <span>Helado de sorbete (fruta): 38 kcal por bola<\/span>\n  <\/li>\n<li class=\"artstyle__list-container__item\" data-element-id=\"6f8f-87a5-b2e9-e954-b601-f276-b913-4e01\">\n    <span>R\u00facula: 40 kcal<\/span>\n  <\/li>\n<li class=\"artstyle__list-container__item\" data-element-id=\"bab5-daf9-dd00-bf89-4d60-f37d-181c-bcde\">\n    <span>Fresa Festini: 40 kcal<\/span>\n  <\/li>\n<li class=\"artstyle__list-container__item\" data-element-id=\"089b-2bdc-d34b-cdcc-cd76-470a-90b3-98fd\">\n    <span>Pera Festini: 50 kcal<\/span>\n  <\/li>\n<li class=\"artstyle__list-container__item\" data-element-id=\"6869-2181-df0d-2e69-eab7-550f-494a-d313\">\n    <span>Dividir: 65 kcal<\/span>\n  <\/li>\n<li class=\"artstyle__list-container__item\" data-element-id=\"5a09-3f0d-4325-b8d1-7cdb-2000-32b2-f571\">\n    <span>Helado de yogur: 71 kcal por bola<\/span>\n  <\/li>\n<li class=\"artstyle__list-container__item\" data-element-id=\"6b09-f58c-ae1c-01f3-c244-df22-d99f-e762\">\n    <span>Calipo: 90 kcal<\/span>\n  <\/li>\n<li class=\"artstyle__list-container__item\" data-element-id=\"a2b9-9104-30ba-4ea4-071f-6067-88b2-a418\">\n    <span>Solero: 94kcal<\/span>\n  <\/li>\n<li class=\"artstyle__list-container__item\" data-element-id=\"c6db-0adb-f520-4415-5d1e-b7d3-96bc-6717\">\n    <span>Twister: 100 kcal<\/span>\n  <\/li>\n<li class=\"artstyle__list-container__item\" data-element-id=\"5c99-0b28-ef3d-242f-3ee2-6839-c66c-4b84\">\n    <span>Helado: 102 kcal por bola<\/span>\n  <\/li>\n<li class=\"artstyle__list-container__item\" data-element-id=\"6290-5d6a-c05e-9e8e-5192-3a5c-8f3c-e31f\">\n    <span>Helado suave: 144 kcal<\/span>\n  <\/li>\n<li class=\"artstyle__list-container__item\" data-element-id=\"60fd-d77e-502d-2c14-1290-20d6-824e-08b5\">\n    <span>M\u00e1gnum mini: 170 kcal<\/span>\n  <\/li>\n<li class=\"artstyle__list-container__item\" data-element-id=\"f6da-5544-5d82-f2d4-0efe-5084-f3d5-a5ff\">\n    <span>Cornetto: 172 kcal<\/span>\n  <\/li>\n<li class=\"artstyle__list-container__item\" data-element-id=\"6696-7c3a-25ea-8fd5-537e-a80f-343c-32b8\">\n    <span>Magnum cl\u00e1sico y blanco: 260 kcal<\/span>\n  <\/li>\n<li class=\"artstyle__list-container__item\" data-element-id=\"7f14-25a0-acbc-5831-b5c9-1e60-4a00-1d31\">\n    <span>Almendra magnum: 280 kcal<\/span>\n  <\/li>\n<\/ul>\n<h3 class=\"artstyle__title \" data-element-id=\"db34-b793-6ee3-003f-75f6-32bf-0e5b-cc4f\">\n<p>      Directrices del Centro de Nutrici\u00f3n<br \/>\n    <\/h3>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"7ceb-3fc5-8388-541f-1ad2-556d-df52-27c9\">\n<p>      El Centro de Nutrici\u00f3n tambi\u00e9n tiene pautas para el helado.  Seg\u00fan el instituto, el hielo no cabe dentro de la Rueda de los Cinco, pero tambi\u00e9n se hacen de la vista gorda de vez en cuando.  Incluso dentro de una dieta saludable, realmente puedes comer un helado.  Pero, de nuevo, no todos los helados son iguales.\n    <\/p>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"1541-e0b5-9cef-88d7-0f3f-0850-3200-a2a2\">\n<p>      El hielo de agua, por ejemplo, es una opci\u00f3n diaria, seg\u00fan el Nutrition Center.  Al igual que una bola de helado de sorbete y una bola de yogur helado.  \u00bfVas por dos bolas de helado de sorbete o una bola de helado o helado suave?  Esa es una elecci\u00f3n de semana.  Recuerda la regla: todos los d\u00edas, no elijas algo m\u00e1s peque\u00f1o fuera de la Rueda de cinco m\u00e1s de tres o cinco veces (elecci\u00f3n del d\u00eda) y adem\u00e1s, no m\u00e1s de tres veces a la semana algo m\u00e1s grande (elecci\u00f3n de la semana).  As\u00ed que todav\u00eda hay bastante libertad de elecci\u00f3n.  \u00bfQui\u00e9n m\u00e1s quiere un Rocket?\n    <\/p>\n<p class=\"artstyle__paragraph \" data-element-id=\"88a8-4f61-4a28-6338-7091-cb27-cbfd-0eb2\">\n<p>      Fuente: <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.gezondheidsnet.nl\/overgewicht-en-afvallen\/in-dit-ijsje-zitten-de-minste-calorieen\" target=\"_blank\">Healthnet.nl<\/a>\u2020<a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.voedingscentrum.nl\/nl\/gezond-eten-met-de-schijf-van-vijf\/omgaan-met-producten-buiten-de-schijf-van-vijf.aspx\" target=\"_blank\">centro de nutricion<\/a>\n    <\/p>\n<section class=\"artstyle__publication-date \" data-element-id=\"article-element-publication-date\"><span class=\"artstyle__publication-date__date\">18 de abril de 2018<\/span><\/section>\n<aside class=\"artstyle__editorial-tips \" data-element-id=\"article-element-editorialtips\">\n<h3 class=\"editorial-tips__title\">Leer tambi\u00e9n<\/h3>\n<\/aside>\n<\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.libelle.nl\/actueel\/van-laag-naar-hoog-zoveel-calorieen-bevat-jouw-favoriete-ijsje~bd12577d\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ttn-es-46<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una paleta suena muy inofensiva. 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