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Advertencia de contenido: esta publicaci\u00f3n menciona y contiene detalles sobre la ideaci\u00f3n suicida.<\/em><\/p>\n Estoy acurrucado en mi cama viendo Ruptura<\/em>un nuevo thriller de Apple TV+ dirigido por Ben Stiller y protagonizado por Adam Scott, mejor conocido por su trabajo en Parques y Recreaci\u00f3n<\/em>. Me dijeron de antemano que Ruptura<\/em> tiene similitudes con la antolog\u00eda de ciencia ficci\u00f3n Espejo negro<\/em>, y al principio estoy intrigado por la versi\u00f3n del programa sobre el equilibrio entre el trabajo y la vida. Para Scott y sus compa\u00f1eros de trabajo en la megacorporaci\u00f3n ficticia Lumon Industries, ser “cortado” significa que durante ocho horas al d\u00eda, un d\u00eda de trabajo t\u00edpico, existes sin ning\u00fan recuerdo de tu vida fuera de Lumon. Y una vez que est\u00e1s fuera de la oficina, no recuerdas nada del d\u00eda que acabas de tener.<\/p>\n \u00bfPor qu\u00e9 alguien elegir\u00eda ser cortado? Me resulta fascinante pensar en la percepci\u00f3n que tienen otras personas de estos personajes. Sin embargo, a medida que se desarrolla el episodio piloto, empiezo a reconocerme en el personaje de Scott, quien recientemente perdi\u00f3 a su esposa en un accidente automovil\u00edstico. Pienso en su espacio mental y el dolor que ahora define su vida cotidiana, el dolor con el que todav\u00eda lucho cada d\u00eda. \u00bfY si se me presentara esta oportunidad? Lo har\u00eda, y cualquiera que haya perdido a alguien tambi\u00e9n lo har\u00eda.<\/p>\n Cuando perd\u00ed a mi hermana mayor, Kate, por c\u00e1ncer de ovario el a\u00f1o pasado, recuerdo c\u00f3mo, en la oscuridad de una noche, escrib\u00ed en mi tel\u00e9fono \u201cQuiero suicidarme. \u00bfQu\u00e9 tengo que hacer?” Me sent\u00ed atrapada en mi propio cerebro, temerosa de que si compart\u00eda estos pensamientos con alguien, incluso con profesionales de la salud mental, no recibir\u00eda la compasi\u00f3n que necesitaba. No dejaba de pensar en c\u00f3mo, en algunos casos, un terapeuta tiene que presentar un informe si se considera que eres un peligro para ti mismo o para los dem\u00e1s, y eso puede hacer que tener una conversaci\u00f3n sobre la ideaci\u00f3n suicida sea realmente aterrador. Tienes miedo: \u00bfQu\u00e9 me pasar\u00e1 despu\u00e9s de que me abra?<\/em><\/p>\n En los meses que siguieron a la muerte de mi hermana, estaba vivo, pero no estaba vivo. Estaba flotando por el mundo. Trat\u00e9 de hablar con consejeros de duelo, psic\u00f3logos y m\u00e9dicos. Incluso prob\u00e9 la desensibilizaci\u00f3n y el reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR, por sus siglas en ingl\u00e9s), un m\u00e9todo de psicoterapia que puede ayudar a las personas a recuperarse de traumas, depresi\u00f3n, ansiedad, trastornos de p\u00e1nico y otras experiencias angustiosas de la vida.<\/p>\n Trat\u00e9 de navegar a mi manera a trav\u00e9s de estas sesiones, pero me sent\u00eda tan sola sabiendo que no quer\u00eda seguir viviendo y que ten\u00eda demasiado miedo de relatar lo que realmente estaba pensando. Nunca tuve la inclinaci\u00f3n natural hacia el alcohol o las drogas como una forma de adormecerme, pero hab\u00eda mucha autodestrucci\u00f3n esperando en su lugar. D\u00edas de evitar beber agua y no comer. Horas interminables de mirar mi tel\u00e9fono. No durmiendo. No se mueve. Descuidar la higiene. La lista continua.<\/p>\n Despu\u00e9s de meses de descuidar mi salud f\u00edsica, mi madre finalmente me pidi\u00f3 que me hiciera un chequeo f\u00edsico con un m\u00e9dico general. Arrastr\u00e9 los pies, solo fui por respeto a mi hermana, quien, cuando estaba viva, era una gran interesada en el pensamiento positivo, el yoga y la manifestaci\u00f3n. Sab\u00eda que ella hubiera querido que me cuidara sola.<\/p>\n Nunca olvidar\u00e9 la cara del m\u00e9dico cuando ley\u00f3 mi formulario de admisi\u00f3n. Con los ojos pegados a la hoja de papel frente a \u00e9l, dijo: “Respondiste ‘no’ a una dieta nutricional”. Mirando al suelo, respond\u00ed: \u201cNo creo que como lo suficiente como para considerarlo nutritivo\u201d. El doctor continu\u00f3 hacia abajo en la p\u00e1gina. \u201c\u00bfCu\u00e1ntas veces a la semana haces ejercicio?\u201d Dije: \u201cPas\u00e9 meses sentado en una silla en el hospital, y realmente no he hecho mucho desde entonces\u201d. No recuerdo todas las preguntas en mi formulario de admisi\u00f3n, pero no hace falta decir que se sinti\u00f3 como la m\u00e1s dura de las verificaciones de la realidad. Era como si el doctor sostuviera un espejo muy grande y me mostrara cu\u00e1nto hab\u00eda descuidado mi cuerpo. Aqu\u00ed estaba yo, llorando a mi hermana, que hab\u00eda vivido su vida al m\u00e1ximo. Y yo apenas exist\u00eda en el mundo en el que ella deseaba tanto quedarse. Me sent\u00ed como un pedazo de mierda. \u00bfPor qu\u00e9 no pod\u00eda dejar de sentirme as\u00ed?<\/p>\n