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Arie Boomsma ahora se acuesta con cinta adhesiva en la boca. Se obliga a s\u00ed mismo a respirar por la nariz. \u201cTe despiertas renovado y con m\u00e1s energ\u00eda\u201d.<\/p>\n
A primera vista parece un excelente plan: a partir de ahora Arie Boomsma se pondr\u00e1 cinta adhesiva en la boca. Desafortunadamente, permanecer\u00e1 de noche por el momento. “Esto \u00faltimo suena dr\u00e1stico, y s\u00ed, mi esposa a veces me sonr\u00ede con cari\u00f1o cuando vuelvo a pensar en un experimento as\u00ed, pero eso de respirar por la nariz es muy gratificante”, explica en Instagram.<\/p>\n
Seg\u00fan Arie, respirar por la nariz en lugar de por la boca es mucho m\u00e1s saludable. \u201cTu nariz filtra el aire de cosas que preferir\u00edas que no entren en tus pulmones (suciedad, polvo, bacterias, etc.). Puedes entrenarte en la respiraci\u00f3n nasal de muchas maneras\u201d.<\/p>\n
Entonces, una de esas formas es irse a dormir con cinta adhesiva en la boca. \u201cO p\u00e9guese la boca cerca de una actividad, como cortar el c\u00e9sped, lavar los platos, pasar la aspiradora\u201d.<\/p>\n
Ayuda especialmente por la noche, dice Arie. \u201cTe despiertas renovado, tienes m\u00e1s energ\u00eda, te recuperas m\u00e1s r\u00e1pido durante y despu\u00e9s de los entrenamientos y, seg\u00fan la ciencia, tambi\u00e9n tiene todo tipo de beneficios para la salud\u201d.<\/p>\n
Contin\u00faa: \u201cHonestamente, tambi\u00e9n es bueno superar los inconvenientes de tal acto y simplemente intentarlo. Avisa a tu pareja o compa\u00f1ero de piso si no vives solo. \u00a1Tal vez est\u00e9n felices, porque un respirador nasal generalmente ronca mucho menos!\u201d<\/p>\n
Arie y su \u00faltima afici\u00f3n:<\/p>\n
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