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- Hulkko gan\u00f3 su primera medalla del a\u00f1o pasado cuando el tiempo SE de 30.19 le dio plata en el Campeonato de Europa de larga distancia en 50 metros.<\/li>\n
- En los Juegos Ol\u00edmpicos de Tokio, nad\u00f3 con un r\u00e9cord finland\u00e9s de 1.06.19 en las semifinales y termin\u00f3 12\u00ba.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n
El a\u00f1o 2021 fue ida hulkol<\/strong> Muy bueno. En cambio, 2022 ha sido un a\u00f1o dif\u00edcil para una joven braza.<\/p>\n
Ya en abril, Hulkko dijo que se perder\u00eda el viaje mundialista a Budapest.<\/p>\n
– Debido al agotamiento mental y f\u00edsico, no puedo entrenar y competir al nivel que quiero, explic\u00f3 la soluci\u00f3n en su blog.<\/p>\n
Ritmo apretado<\/h3>\n
Hulkko, de 23 a\u00f1os, de Mikkeli, se mud\u00f3 a Tampere hace cinco a\u00f1os y representa al club de nataci\u00f3n TaTU.<\/p>\n
Cuando Iltalehti se encuentra con Hulkon en el caf\u00e9 del centro de nataci\u00f3n Kaleva, la sonrisa en sus labios es delicada.<\/p>\n
– Ahora empieza a sentirse bien, est\u00e1 feliz.<\/p>\n
– Durante la primavera, fui bastante profundo. S\u00ed, esa \u00faltima temporada chup\u00f3 hasta los \u00faltimos jugos.<\/p>\n
\n![\"-](\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/1656070977_446_El-mejor-nadador-de-Finlandia-esta-en-un-callejon-sin.jpg\")
<\/div>\n– Cuando voy al lago en la caba\u00f1a, nado la cabeza del perro en la superficie, dice Ida Hulkko y dice que ella es adecuada para las saunas de verano. <\/span>jussi saarinen<\/span><\/p>\n<\/div>\n
Hulkko construy\u00f3 las mejores condiciones durante tres a\u00f1os en los Juegos Ol\u00edmpicos de Tokio en 2020, pero al final, solo se llevaron a cabo un a\u00f1o despu\u00e9s debido a la pandemia.<\/p>\n
– Despu\u00e9s de Tokio, no era posible respirar cuando no hay un per\u00edodo de transici\u00f3n para nadar, donde tienes tiempo para reiniciar. La nataci\u00f3n tambi\u00e9n es un gran tab\u00fa si de repente te pierdes una carrera.<\/p>\n
Los ensayos continuaron solo una semana despu\u00e9s de que la nadadora regresara del viaje ol\u00edmpico. En oto\u00f1o, Hulkko compiti\u00f3 en la ISL, o Liga Internacional de Nataci\u00f3n.<\/p>\n
– Estuve en N\u00e1poles durante seis semanas corriendo todas las semanas.<\/p>\n
Despu\u00e9s de eso, el programa a\u00fan inclu\u00eda los Campeonatos de Europa y los Campeonatos del Mundo.<\/p>\n
– Fue una temporada de oto\u00f1o tan ocupada que mi propio trabajo consist\u00eda en ser funcionario p\u00fablico, Hulkko describe la transformaci\u00f3n de la nataci\u00f3n de un pasatiempo querido a una pr\u00e1ctica compulsiva.<\/p>\n
\u00c9l cuenta el n\u00famero de sus carreras el a\u00f1o pasado en alrededor de cien largadas. Es una gran cantidad en una especie individual, o en cualquier lugar.<\/p>\n
En Navidad, Hulkko se tom\u00f3 un descanso y trat\u00f3 de liberarse de los mejores deportes.<\/p>\n
– Realmente no ayud\u00f3. Todo el tiempo estaba en mi cabeza que ten\u00eda que nadar y trabajar duro para poder nadar de nuevo en los pr\u00f3ximos campeonatos. En abril, entonces, se rompi\u00f3 la columna vertebral en que ya no ten\u00eda ning\u00fan sentido.<\/p>\n
hacer ejercicio duro<\/h3>\n
\nEn los Juegos Ol\u00edmpicos de Tokio, Hulkko nad\u00f3 bien con un r\u00e9cord finland\u00e9s de 100 metros en las semifinales. <\/span>EPA\/POA<\/span><\/p>\n<\/div>\n
Cuando Savolainen habla, la responsabilidad pasa al oyente. Sin embargo, a pesar de las ra\u00edces de Savola, no hay necesidad de dudar de los discursos de Hulko sobre el entrenamiento duro.<\/p>\n
La nataci\u00f3n es un deporte competitivo a nivel mundial en el que los mejores del mundo se quedan sin trabajo duro a largo plazo con un cien por ciento de certeza.<\/p>\n
Hulkko mantiene un d\u00eda libre a la semana en un ritmo de entrenamiento normal.<\/p>\n
– De lo contrario, hay dos o tres entrenamientos al d\u00eda. Los lunes nado durante una hora y media por la ma\u00f1ana, voy a la perrera un poco m\u00e1s de una hora, y por la noche volvemos a tirar duro durante una hora y media, y al d\u00eda siguiente lo mismo.<\/p>\n
– La nataci\u00f3n es el elemento extra\u00f1o que hay que tener. Si hay dos d\u00edas fuera del agua, se siente como si hubieran pasado tres semanas. La condici\u00f3n f\u00edsica no desaparece, pero no hay agarre y se siente como ahogarse en esa piscina, ilustra Hulkko.<\/p>\n
Hulkko est\u00e1 estudiando ingl\u00e9s en la Universidad de Tampere. Si bien es un buen contrapeso para los mejores deportes, tambi\u00e9n afect\u00f3 la carga general.<\/p>\n
– Sin embargo, estudio deportes en condiciones y lo he mantenido en un 50 por ciento, explica.<\/p>\n
Demasiado es demasiado<\/h3>\n
Hulkko dice que toda su vida gira en torno a la nataci\u00f3n.<\/p>\n
– Entonces cuando ya no me va bien, lo viv\u00ed como una especie de problema de identidad. El mayor problema fueron los muchos a\u00f1os de trabajo que simplemente continuaron.<\/p>\n
Normalmente, Hulkko disfruta entrenar.<\/p>\n
– Pero si no hay una interrupci\u00f3n de m\u00e1s de una semana durante dos a\u00f1os y medio, en alg\u00fan momento comenzar\u00e1 a presionar, exactamente lo mismo que t\u00fa.<\/p>\n
Cuando la nataci\u00f3n en la piscina no pas\u00f3, tambi\u00e9n comenz\u00f3 a tensar el cuerpo principal.<\/p>\n
– Ah\u00ed es cuando es bueno estar lejos, pero me presiono mucho despu\u00e9s de cada entrenamiento. Cuando este es mi trabajo, sent\u00ed que ten\u00eda que resolverlo.<\/p>\n
– Reflej\u00e9 que si soy malo en la piscina, tambi\u00e9n soy mala persona.<\/p>\n
Se esperaba la mochila.<\/p>\n
– Acabo de cavar mi propio hoyo. Estaba agotado f\u00edsica y mentalmente.<\/p>\n
– Consumirse<\/em> sin embargo, es una palabra demasiado fuerte. Prefiero hablar de congesti\u00f3n. Se puede comparar con una lesi\u00f3n f\u00edsica: te tratas y te rehabilitas exactamente de la misma manera y luego regresas.<\/p>\n
Vacaciones activas<\/h3>\n
Descrito en t\u00e9rminos de saltos largos, la se\u00f1al de paso se hab\u00eda movido demasiado cerca de la tabla, por lo que Hulkko decidi\u00f3 dar un paso atr\u00e1s para alcanzar la velocidad m\u00e1xima.<\/p>\n
Tom\u00f3 ayuda profesional para apoyarlo en la b\u00fasqueda de alegr\u00eda en el deporte. Se siente ayudado por sus conversaciones con el psic\u00f3logo deportivo.<\/p>\n
– Hemos sido capaces de abordar este problema. Descubrimos que simplemente no hab\u00eda escuchado lo suficiente a mi propio cuerpo y no hab\u00eda dado ese paso atr\u00e1s en el pasado.<\/p>\n
Hulkko dice que ha considerado sus propios valores.<\/p>\n
– Tengo que ser capaz de alejarme del yo atl\u00e9tico y recordar que soy mucho m\u00e1s que ese resultado en esa piscina. Que esto no es solo un deporte. Ha ayudado mucho.<\/p>\n
El entrenamiento se ha facilitado y, al mismo tiempo, Hulkko, seg\u00fan sus propias palabras, se ha tomado unas vacaciones activas.<\/p>\n
– Lo m\u00e1s importante es llegar mentalmente al nivel en el que puedas practicar duro. El cuerpo dura, pero si la cabeza no dura, nada se puede hacer.<\/p>\n
– Se elimin\u00f3 la presi\u00f3n de hacer un entrenamiento duro hoy. Se hace cuando quiero hacer un entrenamiento duro. La presi\u00f3n mental para actuar se elimin\u00f3 y se fue de acuerdo con el estado de \u00e1nimo, y me ha funcionado muy bien.<\/p>\n
Hulkko dice que sus amigos tambi\u00e9n notaron el cambio.<\/p>\n
– Han dicho que Ida sabemos que ha vuelto.<\/p>\n
Hulkko ha recibido comentarios positivos despu\u00e9s de hablar abiertamente sobre sus dificultades.<\/p>\n
– Mucha gente ha elogiado que esto se haya dicho en voz alta. Todav\u00eda se habla muy poco. Digamos que si eres un atleta de alto nivel, entonces tienes que soportar ese horrible aleteo todo el tiempo.<\/p>\n
Seg\u00fan Hulko, m\u00e1s de 15 de sus competidores que compitieron en Tokio y la liga de nataci\u00f3n est\u00e1n en el mismo barco.<\/p>\n
– Mucha gente ahora abandon\u00f3 la Copa del Mundo solo porque no pudieron.<\/p>\n
Dirigido a Par\u00eds<\/h3>\n
\n\u201cA menudo, la clave para ganar es un peque\u00f1o brillo en los ojos y una sonrisa en la c\u00e1mara\u201d, escribe Hulkko en su sitio web. <\/span>jussi saarinen<\/span><\/p>\n<\/div>\n
Hulkko competir\u00e1 a continuaci\u00f3n en el Campeonato de Finlandia del 30 de junio al 3 de julio. En Tampere.<\/p>\n
El fuerte ritmo del deporte se refleja en el hecho de que Hulkko nad\u00f3 en cuatro campeonatos el a\u00f1o pasado. Est\u00e1 satisfecho con sus logros.<\/p>\n
– Especialmente esa primera medalla fue importante para m\u00ed. Hab\u00eda sido cazado durante mucho tiempo y hab\u00eda estado cerca muchas veces, y una vez presion\u00f3 el bot\u00f3n.<\/p>\n
– Las expectativas tambi\u00e9n se superaron en Tokio. Se pens\u00f3 que con suerte llegar\u00eda a las semifinales, y luego qued\u00e9 12\u00ba cada uno. Por supuesto que siempre podr\u00edas haber solicitado algo mejor, pero tienes que ser feliz.<\/p>\n
Hulkko busca algo a\u00fan mejor en Par\u00eds en 2024.<\/p>\n
– La final ol\u00edmpica es un objetivo claro. Si ya he estado en semifinales, \u00bfpor qu\u00e9 seguir\u00eda contento con eso?<\/p>\n<\/div>\n