Tengo algunos consejos sobre c\u00f3mo hacer amigos a los 30 o, mejor dicho, tengo un ap\u00e9ndice a un consejo est\u00e1ndar (“\u00a1Solo \u00fanete a un club!”). \u00danete a un club, s\u00ed. Pero cuando lo hagas, hazlo con paciencia. Mucho se ha escrito sobre lo dif\u00edcil que es hacer amigos como adulto, y creo que parte de esa angustia puede ser causada por subestimar cu\u00e1nto tiempo puede tomar sentirse realmente como parte de un grupo.<\/p>\n
Puede llevar mucho tiempo sentirse aceptado. Puede tomar m\u00e1s tiempo de lo que piensas. Pero suceder\u00e1.<\/p>\n
El oto\u00f1o pasado, era un corredor sin amigos corredores. Estaba entrenando para mi cuarto marat\u00f3n y mi entrenador hab\u00eda dise\u00f1ado un plan agresivo que me dejaba sin tiempo ni energ\u00eda para nada. pero <\/em>correr. Estaba tan solo. Se lo dije en una larga serie de mensajes de texto emotivos a mi entrenadora, quien amablemente respondi\u00f3 sugiriendo que deber\u00eda A) controlarme y B) ir al entrenamiento en pista que ella dirige los martes por la ma\u00f1ana.<\/p>\n El pr\u00f3ximo martes fui. El martes despu\u00e9s de eso, fui de nuevo.<\/p>\n Y luego segu\u00ed adelante. Aparec\u00ed incluso cuando apenas hab\u00eda dormido la noche anterior. Me present\u00e9 el d\u00eda despu\u00e9s de regresar de un desastroso fin de semana largo, con retrasos en los vuelos en ambos extremos. Llegu\u00e9 cuando hac\u00eda 14 grados afuera, y la pista estaba tan helada que casi me resbal\u00e9 cada vez que doblaba la \u00faltima esquina.<\/p>\n Fue dificil. A veces me sent\u00eda como un fantasma, entrando y saliendo, invisible. Ve\u00eda c\u00f3mo aparec\u00eda la gente y se daban abrazos y preguntaban sobre la vida de los dem\u00e1s. A veces se sent\u00eda exclusivista, y otras veces francamente desesperanzado, como si este grupo estuviera secretamente no <\/em>abierto a nuevos miembros y nadie me dijo. Los escuchaba recordar los entrenamientos en pista del martes anterior, y sent\u00eda que era demasiado tarde, como si todos ya compartieran tantos recuerdos, y ya los hab\u00eda extra\u00f1ado a todos.<\/p>\n A principios de este a\u00f1o, El Atl\u00e1ntico <\/em>publicado una pieza<\/a> escrito por una mujer que, a los 40 a\u00f1os, dej\u00f3 su vibrante vida social en Brooklyn para empezar de nuevo en Bozeman, Montana. Ella escribe con tristeza sobre muchos altibajos de amistad, incluido su intento de infiltrarse en un grupo de amigos ya formado, con un bibliotecario y un escritor de comedia en el centro:<\/p>\n \u201cEscuch\u00e9 entre rumores que hab\u00edan ido a una fiesta de Halloween sin m\u00ed, y luego me invitaron al Paseo de Navidad de la ciudad por accidente\u201d, recuerda. \u201c’Te incluyeron en este hilo por error, \u00a1pero estamos felices de estar chateando!’ el bibliotecario envi\u00f3 un mensaje de texto “.<\/p>\n La respuesta del escritor a este percance me entristece mucho. \u201cSolo entonces me di cuenta de que hab\u00eda subestimado en gran medida la dificultad de entrar en un grupo establecido desde hace mucho tiempo\u201d, escribe. “Lo entiendo: yo tambi\u00e9n sol\u00eda pensar que ten\u00eda todos los amigos que necesitaba”.<\/p>\n Desear\u00eda poder decirle: \u00a1Yo tambi\u00e9n lo entiendo! Eso es <\/em>dif\u00edcil de romper en un grupo establecido desde hace mucho tiempo. Recientemente se public\u00f3 un estudio sobre exactamente esto, en realidad: el art\u00edculo de revista<\/a> se titul\u00f3 “\u00bfCu\u00e1ntas horas se necesitan para hacer un amigo?” Seg\u00fan esta investigaci\u00f3n, se necesitan 50 horas para hacer un amigo casual, 90 horas para hacer un amigo real y 200 horas para convertirse en amigos cercanos. \u00a1Es mucho tiempo! Pero la parte m\u00e1s extra\u00f1a es que una vez que algo hace clic y est\u00e1s dentro, parece que sucedi\u00f3 de la noche a la ma\u00f1ana.<\/p>\n Una ma\u00f1ana, hace unos meses, el l\u00edder de mi grupo de ritmo me dio un pu\u00f1etazo despu\u00e9s de un duro entrenamiento y me pregunt\u00f3 mi nombre. A la semana siguiente, me salud\u00f3 (\u00a1por mi nombre! \u00a1Estaba tan encantada!), y todas las semanas posteriores. Tambi\u00e9n en alg\u00fan momento por esta \u00e9poca, recib\u00ed una notificaci\u00f3n en mi tel\u00e9fono de que alguien me hab\u00eda agregado al chat grupal del club, llamado, adorablemente, Friendship Track Club. Supongo que pondr\u00eda en mis 50 horas.<\/p>\n Todo es tan diferente ahora en comparaci\u00f3n con cuando comenc\u00e9 a ir el oto\u00f1o pasado. Esta ma\u00f1ana, por ejemplo, salud\u00e9 a mi amiga Shelby con un abrazo y le pregunt\u00e9 c\u00f3mo le hab\u00eda ido con la compra de su vestido de novia este fin de semana. En lugar de usar los descansos de 90 segundos entre intervalos para recuperar el aliento, los estaba usando para ponerme al d\u00eda con la vida de mis nuevos amigos y hacer planes para el fin de semana.<\/p>\n Ahora soy uno de los habituales que sol\u00eda ver con envidia. Espero no estar haciendo sentir a los reci\u00e9n llegados que el club es una camarilla o que nunca encontrar\u00e1n su lugar. Pero lo entiendo ahora. La gente no estaba siendo quisquillosa, estaba emocionada de charlar con sus amigos. Adem\u00e1s: no puede saber en qu\u00e9 personas nuevas vale la pena invertir hasta que hayan demostrado su val\u00eda apareciendo constantemente. Solo toma tiempo.<\/p>\n![\"Club](\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Hacer-nuevos-amigos-como-adulto-requiere-paciencia-y-constancia.47.jpeg\")
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