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El verano es sin\u00f3nimo de sol, arena, mar y aire libre. Y aunque puede sentirse maravilloso (y necesario en un clima de trabajo desde casa) participar en todos<\/em> las cosas, la temporada tambi\u00e9n es muy dura para tus pies. En el verano, los pies est\u00e1n expuestos al calor, la humedad, los rayos UV, los agresores ambientales, el calzado sin apoyo y sin calzado, lo que provoca sequedad y da\u00f1os. Por eso es tan importante contar con algunos consejos para el cuidado de los pies de los pod\u00f3logos para ayudar a mantener los pies saludables durante todo el a\u00f1o. <\/p>\n \u00bfCrees que la piel seca en tus pies no es gran cosa? Considere esto: \u201cLa piel seca sin tratar se endurece alrededor de los talones\u201d, dice Marcela Correa, pedicurista m\u00e9dica licenciada y propietaria de un negocio de pedicura de grado m\u00e9dico, Medi Pedi<\/a>. \u201cCombinado con la presi\u00f3n aplicada en las plantas de los pies, durante un largo per\u00edodo de tiempo y en las mismas \u00e1reas del pie, la textura de nuestra piel cambia, se vuelve \u00e1spera y causa molestias y finalmente se agrieta\u201d.<\/p>\n Conocidas en el mundo m\u00e9dico como fisuras, estas grietas pueden crear v\u00edas en los talones para infecciones como pie de atleta, callos y hongos. \u201cLos talones pueden secarse y agrietarse debido al envejecimiento natural, caminar descalzo o usar zapatos abiertos que ejercen una presi\u00f3n adicional sobre los talones\u201d, comparte Nadine Abramcyk, cofundadora de tenoverten<\/a>. \u201cSi los talones no se tratan adecuadamente, podr\u00eda provocar eccema o pie de atleta y un posible sangrado en toda la piel agrietada\u201d. <\/p>\n Para que sus pies se vean hermosos y sin grietas, TZR habl\u00f3 con tres expertos para obtener sus mejores consejos para el cuidado de los pies en el verano, adem\u00e1s de m\u00e1s informaci\u00f3n sobre por qu\u00e9 los pies se agrietan en primer lugar. Los profesionales incluso est\u00e1n compartiendo algunos productos que pueden tratar los pies ya agrietados que querr\u00e1s agregar a tu rutina lo antes posible. Conf\u00ede en ellos: es hora de poner tanto esfuerzo en su rutina de cuidado de los pies como en su rutina de cuidado de la piel.<\/p>\n Correa recomienda empapar los pies con una sal de Epsom sin perfume para ayudar a suavizar la piel endurecida y facilitar su eliminaci\u00f3n. “La sal de Epsom se usa para exfoliar la piel muerta de los pies”, comparte el profesional. \u201cEl remojo de pies puede ayudar a disminuir la aspereza al descomponer la piel endurecida, lo que permite una extracci\u00f3n segura\u201d.<\/p>\n Los pies agrietados y secos tambi\u00e9n pueden ocurrir debido al proceso natural de envejecimiento. A medida que envejecemos, las gl\u00e1ndulas del cuerpo no funcionan tan r\u00e1pido y producen m\u00e1s aceites. Y al igual que la piel de la cara, la elastina, la prote\u00edna que afecta la elasticidad, disminuye, lo que provoca una mayor sequedad. Las duchas calientes y los jabones con productos qu\u00edmicos agresivos (como los surfactantes) secar\u00e1n la piel de los pies, seg\u00fan Donna Charloff, directora de operaciones de servicio de la empresa pionera en cuidado de u\u00f1as limpias. minilujo<\/a>.<\/p>\n \u201cLa exfoliaci\u00f3n es una herramienta poderosa cuando se trata de combatir las suelas de verano agrietadas\u201d, dice Dana Ward, fundadora y presidenta de Cient\u00edfico descalzo<\/a>. \u201cPermite eliminar el exceso de piel seca acumulada, lo que finalmente permite que las formulaciones hidratantes se absorban mejor para que la piel se sienta m\u00e1s suave y tersa en general\u201d. Abramcyk recomienda usar un exfoliante para pies una vez a la semana como El Exfoliante \u00danico<\/a> para ayudar a revitalizar y nutrir la piel. \u201cUna vez que salga de la ducha, s\u00e9quese los pies con palmaditas y siga con un humectante como El \u00fanico compa\u00f1ero<\/a>un b\u00e1lsamo para los pies que suaviza la piel con aceites beneficiosos, vitaminas y antioxidantes para brindar una oleada de humedad suavizante a los talones agrietados y las suelas secas\u201d, dice el experto a TZR.<\/p>\n Cualquiera que sea el humectante que use, es importante buscar vitamina E, ya que es un ingrediente clave para mantener los talones en su mejor forma. Puede seguir con una lima de pies semanal o piedra p\u00f3mez para eliminar cualquier piel seca adicional. Y si usa la lima para pies, Correa recomienda usar un movimiento hacia arriba y hacia abajo en lugar de un movimiento recto a trav\u00e9s del pie. \u201cEl movimiento hacia arriba y hacia abajo sigue las grietas y curvaturas naturales de la piel, minimizando las posibilidades de crear grietas o cortes\u201d.<\/p>\n El mejor momento para aplicar cremas y lociones en los pies es justo despu\u00e9s de la ducha, cuando los poros est\u00e1n abiertos, lo que permite que el producto penetre mejor en las plantas. Tambi\u00e9n es importante usar una crema para los pies y no una loci\u00f3n corporal, ya que las cremas m\u00e1s espesas se absorben mejor. \u201cLa mayor\u00eda de las cremas para pies tienen ingredientes como aceites y urea para combatir la sequedad, las grietas y las infecciones que la loci\u00f3n corporal no tiene\u201d, dice Correa a TZR.<\/p>\n Y si sus suelas est\u00e1n realmente secas, Charloff recomienda ir un paso m\u00e1s all\u00e1 agregando un par de gotas de aceite para cut\u00edculas como Gotero nutritivo para cut\u00edculas MiniLuxe<\/a> a tu b\u00e1lsamo para pies favorito para una hidrataci\u00f3n adicional.<\/p>\n A estas alturas ya deber\u00edas ser plenamente consciente de los beneficios del protector solar diario: protege de los rayos UVA y UVB, y reduce los signos del envejecimiento y el c\u00e1ncer de piel, por nombrar algunos. Y mientras est\u00e1s acostumbrado a aplicar SPF en la cara, el cuello y los brazos, debes compartir la misma energ\u00eda con tus pies. Como una de las \u00e1reas m\u00e1s expuestas durante el verano, tus pies necesitar\u00e1n tanta protecci\u00f3n solar como tu cara para mantenerlos protegidos.<\/p>\n Correa recomienda hidratar los pies todos los d\u00edas y combinar un protector de tal\u00f3n por la noche con una crema para pies o una crema exfoliante medicada como Tetra Kamea G<\/a>. Te ayudar\u00e1 a eliminar la piel muerta mientras duermes y a suavizar e hidratar los pies.<\/p>\n Si usa calcetines y zapatillas de deporte durante el verano, todos los expertos recomiendan cambiarse los calcetines durante el d\u00eda. Los pies atrapados dentro de los calcetines pueden causar sudoraci\u00f3n, invitando a las bacterias y al mal olor, y eliminando la humedad que ten\u00edan, causando piel seca y grietas.<\/p>\n Para sandalias abiertas o calcetines y tenis, Correa sugiere siempre esterilizar tus zapatos, especialmente durante el verano, para eliminar todas las bacterias. El profesional recomienda Esterilizador de zapatos UV<\/a> para prevenir y proteger contra bacterias da\u00f1inas, infecciones f\u00fangicas y sequedad.<\/p>\n \u00bfListo para invertir en una rutina s\u00f3lida de cuidado de los pies para prevenir los talones agrietados? A continuaci\u00f3n se presentan algunos de los productos favoritos de los expertos. <\/p>\n En TZR solo incluimos productos que han sido seleccionados de forma independiente por nuestros editores. Es posible que recibamos una parte de las ventas si compra un producto a trav\u00e9s de un enlace en este art\u00edculo.<\/i><\/p>\nConsejo para el cuidado de los pies n.\u00ba 1: Remoje los pies con sal de Epsom<\/h2>\n
Consejo para el cuidado de los pies n.\u00ba 2: evite las duchas muy calientes<\/h2>\n
Consejo para el cuidado de los pies n.\u00ba 3: Exfolia los pies en la ducha<\/h2>\n
Consejo para el cuidado de los pies n.\u00ba 4: aplique la loci\u00f3n directamente despu\u00e9s de la ducha<\/h2>\n
Consejo para el cuidado de los pies n.\u00ba 5: no se salte el SPF<\/h2>\n
Consejo para el cuidado de los pies n.\u00ba 6: invierta en una rutina nocturna<\/h2>\n
Consejo para el cuidado de los pies n.\u00ba 7: c\u00e1mbiese los calcetines<\/h2>\n
Consejo para el cuidado de los pies n.\u00ba 8: esterilizar los zapatos<\/h2>\n