{"id":210758,"date":"2022-06-16T19:09:48","date_gmt":"2022-06-16T19:09:48","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/se-rompen-los-mitos-sobre-el-clima-calido-use-lana-y-tome-cafe-caliente-para-mantener-la-cabeza-fresca\/"},"modified":"2022-06-16T19:09:49","modified_gmt":"2022-06-16T19:09:49","slug":"se-rompen-los-mitos-sobre-el-clima-calido-use-lana-y-tome-cafe-caliente-para-mantener-la-cabeza-fresca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/se-rompen-los-mitos-sobre-el-clima-calido-use-lana-y-tome-cafe-caliente-para-mantener-la-cabeza-fresca\/","title":{"rendered":"Se rompen los mitos sobre el clima c\u00e1lido: use lana y tome caf\u00e9 caliente para mantener la cabeza fresca"},"content":{"rendered":"\n
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1. Los que sudan poco aguantan bien el calor
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\n MITO<\/i>\n <\/p>\n

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Cuando hace calor se suelen ver dos tipos de personas por la calle. Por un lado, los que tienen que secarse el sudor del bigote cada minuto y saludar exuberantemente con un cart\u00f3n con la esperanza de encontrar alg\u00fan refrigerio. Por otro lado, las personas que aparentemente pasean por la ciudad en pantalones largos y preferentemente de color oscuro y su\u00e9ter. Pero, \u00bfsudar poco es en realidad una se\u00f1al de que su cuerpo responde mejor al calor?\n <\/p>\n

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Seg\u00fan el experto en salud ambiental Koen Schoeters de la Agencia para el Cuidado y la Salud, lo contrario es cierto: \u201cSudar es la manera de deshacernos de nuestro calor. Si no sudas nada, tienes un problema\u201d.\n <\/p>\n

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Si la temperatura corporal aumenta de manera descontrolada, nuestro cuerpo entra en estado de shock. Como resultado, nuestros \u00f3rganos pueden fallar. \u201cLas personas mayores, por ejemplo, sudan menos y, por lo tanto, deben prestar m\u00e1s atenci\u00f3n\u201d, dice Schoeters. \u201cAdem\u00e1s, tambi\u00e9n es m\u00e1s probable que sufran condiciones subyacentes, lo que los hace m\u00e1s vulnerables al calor\u201d.\n <\/p>\n

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2. Usas mejor ropa ligera
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\n HECHO<\/i>\n <\/p>\n

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En temperaturas c\u00e1lidas, preferimos tener la menor cantidad de polvo posible alrededor de nuestro cuerpo. Pero para no quemarse, es mejor ponerse algo. Ligero y suelto son las palabras clave, por lo que la gente suele optar por el algod\u00f3n y el lino. Pero en el futuro, considere tambi\u00e9n una prenda de lana, sugiere el ingeniero textil Lode Daelemans (UGent): \u201cLa lana se ve como algo muy c\u00e1lido porque a menudo se usa en invierno, pero tambi\u00e9n tiene un efecto refrescante en el verano. Los materiales naturales absorben bien el sudor, lo que facilita el drenaje de su cuerpo\u201d.\n <\/p>\n

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La ropa holgada asegura que pueda surgir un flujo de aire entre la piel y la ropa. Eso mantiene su temperatura estable. En el futuro, su ropa incluso se ajustar\u00e1 autom\u00e1ticamente seg\u00fan la temperatura, Daelemans sabe: “Estas telas luego se expanden en climas c\u00e1lidos y se contraen en temperaturas fr\u00edas, creando una capa de aislamiento”.\n <\/p>\n

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3. <\/i>No hay nada m\u00e1s refrescante que una ducha helada o una bebida con muchos cubitos de hielo.
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\n MITO<\/i>\n <\/p>\n

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Una ducha fr\u00eda r\u00e1pida y a la cama. En muchos hogares, el grifo de agua fr\u00eda, sin duda, trabajar\u00e1 horas extras en los pr\u00f3ximos d\u00edas. A\u00fan as\u00ed, una ducha tibia es mejor que una helada, dice Schoeters. \u201cSi tu piel se enfr\u00eda demasiado, tus vasos sangu\u00edneos se contraer\u00e1n. Se siente bien en este momento, pero eso significa que se enfriar\u00e1 menos despu\u00e9s. Con una ducha tibia hay un buen equilibrio entre la emisi\u00f3n de calor y la sensaci\u00f3n agradable y refrescante\u201d.\n <\/p>\n

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Lo mismo se aplica a la elecci\u00f3n entre bebidas fr\u00edas y calientes, dice Schoeters: \u201cUna bebida caliente como el caf\u00e9 abre los vasos sangu\u00edneos y hace que emita m\u00e1s calor. Si bebes bebidas muy fr\u00edas, obtienes el efecto contrario\u201d. En el pasado, no se recomendaban las bebidas con cafe\u00edna porque se dec\u00eda que eran diur\u00e9ticas. \u201cPero los estudios indican que el efecto no es tan grande. Ciertamente es posible tomar una taza de t\u00e9 o caf\u00e9 de vez en cuando”, dice Schoeters.\n <\/p>\n

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4. <\/i>Hay m\u00e1s mosquitos cuando hace calor
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\n MITO<\/i>\n <\/p>\n

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Cuando hace calor, \u00bfcierra todas las ventanas tan pronto como enciende una luz en el interior por miedo a los mosquitos? Eso tiene poco sentido. Seg\u00fan el experto en mosquitos Peter Hendrickx de la Agencia para el Cuidado y la Salud, el clima c\u00e1lido no genera m\u00e1s mosquitos: \u201cLos mosquitos necesitan agua para reproducirse. As\u00ed que si todos los charcos se secan por el calor, habr\u00e1 menos mosquitos. El a\u00f1o pasado tuvimos un verano h\u00famedo pero menos caluroso y muchos mosquitos. Entonces reaccionan no tanto a la temperatura, sino a la humedad\u201d.\n <\/p>\n

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Adem\u00e1s, no todos los tipos de mosquitos son igualmente sensibles a la luz. \u201cLos mosquitos que son atra\u00eddos por la luz no son mosquitos\u201d, explica Hendrickx. \u201cEs m\u00e1s probable que est\u00e9n en el CO2<\/sub> en tu aliento.\u201d Seg\u00fan la experta, dormir bajo un mosquitero es el m\u00e9todo m\u00e1s efectivo para no recibir picaduras. Porque ya saben el CO2<\/sub> Al oler en nuestro aliento, los mosquitos se arrastran por las peque\u00f1as grietas de la casa y, por lo tanto, incluso saben c\u00f3mo evitar las mosquiteras. \u201cNos encuentran en todas partes\u201d, concluye Hendrickx.\n <\/p>\n

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5. <\/i>Con la crema solar puedes sentarte al sol m\u00e1s tiempo
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\n MITO<\/i>\n <\/p>\n

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Poco a poco, todo el mundo es consciente de que la protecci\u00f3n solar debe ser una parte esencial de nuestra rutina de piel de verano. Pero aplicar crema solar a\u00fan no es un refugio seguro para tomar el sol sin fin en temperaturas c\u00e1lidas, advierte el dermat\u00f3logo Thomas Maselis. \u201cEl prop\u00f3sito del protector solar es mantenerse protegido del sol durante el tiempo que normalmente pasar\u00eda en \u00e9l. Para no perder ese tiempo. Exactamente cu\u00e1nto tiempo puede sentarse al sol depende del \u00edndice UV. Si es superior a tres, hay que llevar protecci\u00f3n, y por tanto lubricar bien\u201d, advierte.\n <\/p>\n

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El dermat\u00f3logo tambi\u00e9n comparte otro truco \u00fatil para saber si necesita protecci\u00f3n adicional: \u201cSi su sombra es m\u00e1s larga que su altura, el sol es relativamente seguro. Entonces, los rayos se filtran un poco porque se alejan mucho de la atm\u00f3sfera\u201d. Pero ojo, tambi\u00e9n te puedes quemar a la sombra. Aunque el riesgo all\u00ed depende principalmente de la superficie, dice Maselis: “Debajo de una sombrilla en una playa blanca o en el agua hay muchos reflejos, por lo que a\u00fan necesita protecci\u00f3n adicional”.\n <\/p>\n