{"id":200447,"date":"2022-06-11T10:43:55","date_gmt":"2022-06-11T10:43:55","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/un-segundo-plato-que-huele-a-mar-y-a-verano-sencillo-y-rapido-de-preparar\/"},"modified":"2022-06-11T10:43:56","modified_gmt":"2022-06-11T10:43:56","slug":"un-segundo-plato-que-huele-a-mar-y-a-verano-sencillo-y-rapido-de-preparar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/un-segundo-plato-que-huele-a-mar-y-a-verano-sencillo-y-rapido-de-preparar\/","title":{"rendered":"Un segundo plato que huele a mar y a verano, sencillo y r\u00e1pido de preparar"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n<p><strong><span class=\"first-letter\">LA<\/span>INGREDIENTES X 4: <\/strong><br \/><strong>4 filetes de besugo de pesca sostenible, o corvina, ya limpios <\/strong><br \/><strong>1 naranja sin tratar <\/strong><br \/><strong>1 lim\u00f3n sin tratar <\/strong><br \/><strong>1 cucharada de pan rallado <\/strong><br \/><strong>1 cucharada de perejil picado y mejorana <\/strong><br \/><strong>1\/2 cucharadita de canela molida <\/strong><br \/><strong>1 diente de ajo <\/strong><br \/><strong>aceite de oliva virgen extra <\/strong><br \/><strong>sal y pimienta<\/strong><\/p>\n<div id=\"attachment_1923308\" style=\"width: 1000px\" class=\"wp-caption aligncenter\">\n<p id=\"caption-attachment-1923308\" class=\"wp-caption-text\">Filete de besugo, naranja y lim\u00f3n (foto de Federico Miletto, estilo de vida Sergio Colantuoni, estilista de alimentos Gino Fantini).<\/p>\n<\/div>\n<h2>M\u00e9todo<\/h2>\n<p><strong>Lava los c\u00edtricos y c\u00f3rtalos<\/strong> en rodajas finas.  Rec\u00f3jalos en un taz\u00f3n, sazone con un chorrito de aceite, canela, sal y pimienta y revuelva para darle sabor.<\/p>\n<article class=\"id-vda-article box_ed_hp_02-article eltdf-item-space hentry-pos-i hentry-home_section-i post-iiiii post type-post status-publish format-standard hentry\" \/>\n<p><strong>Enjuague los filetes de besugo<\/strong>, s\u00e9quelos y col\u00f3quelos en la bandeja de goteo forrada con papel pergamino engrasado con aceite.  En un bol, mezclar el pan rallado con las hierbas, un poco de sal y una pizca de pimienta.  Espolvorear sobre los filetes de pescado y decorar con las rodajas de c\u00edtricos.<\/p>\n<p><strong>Hornear en horno precalentado a 180\u00b0 durante unos 20 minutos<\/strong>.  Servir con ensalada de hinojo en rodajas finas, ali\u00f1ado con alcaparras, menta, aceite y sal y, si se quiere, una cucharadita de pesto de albahaca.  Besugo, lubina, pargo rojo&#8230;\n<\/p>\n<div class=\"runa-integration-newsletter-box\">\n    <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.iodonna.it\/accedi\/?intcmp=nlbeauty_banner_articolo_sitoiodonna_boxInt_271021_iodonna_ss_nd\" class=\"ris-full-link\" data-wpel-link=\"internal\" target=\"_blank\"><\/p>\n<p>\n        <span>Recibe noticias y actualizaciones<\/span><br \/>\n        <span>en lo \u00faltimo<\/span><br \/>\n        <span>tendencias de belleza<\/span><br \/>\n        <span>directamente en tu correo<\/span>\n    <\/p>\n<\/div>\n<h2>bebamos en eso<\/h2>\n<p>Los pescados de carne blanca son bajos en grasas y medio-altos en prote\u00ednas: son los protagonistas de cualquier dieta.  Pero si esto puede esperar, acompa\u00f1e el plato con una copa de Etna Bianco doc, cuyas uvas, Carricante (vid aut\u00f3ctona) y Catarratto, revelan notas c\u00edtricas y una nota salada que recuerda al mar (J\u00f3nico).<br \/><strong>EN LA MESA<\/strong> Plato y vasos IVV, servilleta, mantel y cubiertos COIN CASA.<\/p>\n<p class=\"all-rights-reserved\">iO Donna \u00a9 REPRODUCCI\u00d3N RESERVADA<\/p>\n<\/p><\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.iodonna.it\/lifestyle\/cucina-e-ricette\/2022\/06\/11\/ricetta-pesce-forno-agrumi-orata-secondi-piatti\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ttn-es-13<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>LAINGREDIENTES X 4: 4 filetes de besugo de pesca sostenible, o corvina, ya limpios 1 naranja sin tratar<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":200448,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[19474,4769,1207,4637,2019,930,6612,3029],"class_list":["post-200447","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-revista","tag-huele","tag-mar","tag-plato","tag-preparar","tag-rapido","tag-segundo","tag-sencillo","tag-verano"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/200447","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=200447"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/200447\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/200448"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=200447"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=200447"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=200447"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}